Se vre wi ou se yon ti fi modèn ak valè oswa fanm, epi ou pa bezwen fè ou sonje ke ou bezwen pran swen nan tèt ou regilyèman: cheve, kò, figi, avèk èd nan resèt popilè. Epi sèlman yon seremoni chak jou k ap pran swen nan bote pral ede pa peye nenpòt atansyon a laj la espesifye nan paspò a epi kenbe aparans nan fleri jenn pou yon tan long.
Mwen ta renmen rete sou swen nan aparans mwen, nan moman sa a, ki nou inyore. Pifò fanm omwen yon fwa yon semèn fè yon mask figi. Li se itil yo sèvi ak enfòmasyon sa yo nan pratik, e ke mask efektivman afekte po a, ou bezwen konsidere biorhythms yo nan po nou an. Li sanble ke nou mete yon mask sou tout bagay, lè l sèvi avèk sèlman engredyan natirèl, ak efè a pa satisfè atant nou an.
Ak pou sa a ou bezwen pran an kont tou tan an pou pote soti pwosedi kosmetik:
- ant 8.00 ak 10.00 yo pral tan ki pi apwopriye fè pwosedi diferan kosmetik ak reyalize rezilta remakab,
- soti nan 11.00 a 12.00 nan tan sa a li se pi bon pran swen nan po a konbine ak lwil nan figi an,
- soti nan 13.00 18.00 nan moman sa a ou pa bezwen pran nenpòt pwosedi kosmetik,
- soti nan 18.00 23.00 se gwo pou swen pou fè fas ak pou tèt ou. Efektivman fè mask, peelings, skrub ak basen vapè,
- Nan mitan lannwit, ou menm ak rès po a, epi li pral itil yo sèvi ak krèm idrate pi renmen ou, depi po a nan moman sa a pi bon absòbe sibstans ki sou itil.
Planifye jounen an pou ke, malgre orè a okipe, ou gen tan pou yon ti rès pou tèt ou, pou kèk minit kite biwo a ak respire lè fre. Si ou pa ka ale soti, ale nan bò ki lwen, wè kolèg ou a, ak ki moun ou gen tan te vle pale. Lè sa a, repoze, ak yon atitid pozitif ak ak nouvo fòs, aplike pou yon travay oswa pou yon rapò konplèks, Lè sa a, ak pèt yo pi piti ak efò ou pral fè fas ak li. Aprè k ap travay nan anviwònman lakay ou, omwen yon èdtan nan tan ou, pran swen nan renmen anpil ou, pou pran swen pou cheve ou, kò ou, fè fas a.
Pa bliye sou biorhythms yo nan po la. Pran yon beny cho ak perfusion èrbal oswa pran yon beny ak lwil aromat. Fè yon mask pou cheve ak figi, aplike yon krèm nourisan sou kò ou ak masaj, pandan w ap peye plis atansyon a pwoblèm nan zòn nan. Mete sou yon rad, men pa kouri sou televizyon an, men jis kouche yon ti jan ak baskile nan yon magazin nouvo, mete yon zòrye oswa roulo anba pye ou.
Natirèlman, ou gen yon anpil nan bagay sa yo fè, li difisil fè fas ak parès, byenke li nan dezagreyab admèt li, men li pral nesesè. Apre yo tout, ou vle yo dwe bèl ak bèl, menm jan gason ki soti nan biwo nan pwochen rele ou. Pou yo dwe bèl ak jenn, sa a egzije efò regilye ak travay.
- Di tèt ou souvan ki jan bèl bagay, enèjik, bon ak bèl ou se, pale sou li byen fò lè ou se pou kont li, oswa mantalman, ale nan travay.
- Dòlote tèt ou ak kado, menm ti piti: yon braslè bèl sou men ou, yon echap elegant, yon ki gen kapasite ak mizik amoure, yon nimewo magazin pi renmen, chwa a se pou ou. Raple tèt ou ke ou se merite pou supriz yo ak kado pi bèl bagay.
Sonje ke lòt moun renmen ou otan ke ou renmen tèt ou.
Dis resèt, ki jan yo rete jenn ti gason
1. Ou dwe toujou benevòl menm lè yon kouran abi spewed nan adrès ou. Pa ale desann nan nivo a nan tib ki pa konnen ki jan yo kontwole tèt yo. Sonje ke sa yo se malere moun ki kouvri enkonpetans yo ak agresyon. Syans te pwouve ke sa ki mal yo gen tandans fè maladi kwonik pase bon moun. Si ou pa vle pwoblèm sante, repulsif ekspresyon feminen, ondilasyon byen bonè, ou bezwen aprann radi bon, menm lè ou se poukont ou avèk tèt ou.
Koulye a, ou ka jwenn yon apwopriye pwòp tèt ou-etid oswa kou fòmasyon pou jere ak metrize santiman ou ak emosyon. Lè ou nan yon atitid pozitif, ou pral prezève sante a ak jèn nan kò a ak nanm pou yon tan long. Lè ou aprann kontwole emosyon, li pral fasil pa peye atansyon sou malonnèt. Ka brital la fasil pou mete an plas, si ou se koutwa yo reponn malonnèt, ou ap toujou sou tèt. Men, an menm tan an ou ap toujou bon.
2. Asire w ke ou tonbe nan renmen. Si marye, Lè sa a, yon fwa ankò renmen pwòp mari ou. Pi souvan souri nan tout asosye ak mari a. Lanmou se yon santiman bèl, li kapab kreye. Mèsi a renmen, tout bagay bon k ap pase nan lavi. Li enspire ak rajenisman, pi bon pase nenpòt ki pwosedi yo. Se pou lanmou nan nanm ou. Moun ki gen kè kontan nan nenpòt ki laj yo jenn. Si ou renmen, ou pral definitivman gen kè kontan, ou jis bezwen renmen epi jwi sa a kontantman.
3. Pa regrèt anyen. Se konsa, ou ka gate atitid ou ak pa gen anyen yo ranje. E pa gen pwoblèm konbyen ou regrèt sa ki te pase, sa a pa ka chanje. Li pi bon eseye gade nan pwoblèm sa a soti nan lòt bò a. Apre yo tout, tout bagay ki rive nan prezan an se sèlman rezilta nan aksyon kòrèk ak kòrèk nan tan lontan an. Se pa sèlman bon. Se konsa, pa soufri epi sispann soupi ak jémisman, epi kontinye viv.
4. Pa trayi tèt ou. Renmen tèt ou epi ou dwe natirèl. Koute vwa anndan ou. Epi li pa ap toujou kowenside ak sa ki lide a di ou. Si ou gen konfyans nan tèt ou, valè opinyon ou ak tèt ou, Lè sa a, nan nenpòt sitiyasyon ou ap toujou fè desizyon an dwa. Ak moun ki gen konfyans yo toujou aparan ak bèl moun ki antoure. Toujou konsidere opinyon yo. Si ou panse byen nan tèt ou, Lè sa a, lòt moun ap fè ou panse tankou sa.
5. Pa fè yon fanm ki gen eksperyans ki konnen tèt li pi bon pase nenpòt lòt moun. Gen kèk moun ki gen kèk eksperyans lavi vin satisfè avèk tout grumblers. Menm sou yon figi byen pandye ou pral ba lwen ak laj ak entesten. Tout bagay ka trete ak imè, ak Lè sa a, gade nan yo pral malfezans, ak sa a soti nan ou pral gade fre. Natirèlman eksperyans se yon bèl bagay, men li pa nesesè pou tout moun yo demontre li. Li pi bon pou aplike konesans ou ak eksperyans nan travay, kote li ap toujou apresye.
6. Devlope sistèm manje ou. Bagay pwensipal lan se modération nan manje. Si ou pa vle grandi grès, ou bezwen manje mwens, Lè sa a, ede.
7. Pa achte tout alamòd alamòd kosmetik yo. Se pa tout moun apwòch inovasyon yo pibliye. Ou ka eseye kèk remèd popilè, si losyon, krèm, lèt ou renmen, Lè sa a, po a pral reponn byen.
8. Kenbe po a pwòp. Labou se pa sèlman pousyè, swi, pwodwi po, men tou, krèm ke ou itilize. Krèm anreta vin yon pwazon pou po a, li pa pèmèt li viv yon lavi plen ak respire. Nan mitan lannwit ou bezwen lave ak dlo plenn. Si po a se sèk, sèvi ak yon jèl likid oswa lèt likid pou lave, men rense dwe lave koupe ak dlo. Menm nan mitan lannwit, po a bezwen refè ak rès.
9. pa patisipe nan randone nan salon bote. Mete yon sèl lajan sou yon tas, ki ou kite nan kabin an, ak sou lòt bò echèl la mete rezilta a, epi ou pral wè ke li pral depasse. Ou gen pwòp vi ou sou sa ou bezwen, cosmetologist a se diferan, epi li pa toujou kowenside. Okenn moun pa eksepte ou konnen sa ou bezwen. Ou ka eseye tout masaj yo, mask, li pral ogmante atitid la, vitalite, ak amelyore aparans la.
10. Chwazi gou ou pou nenpòt aktivite fizik. Espesyalman sa a aplike a moun ki gen travay sedantèr. Sa a pral amelyore atitid ou ak aparans. Pran klas nan jimnastik la: yoga, dans epi ba yo omwen 20 oswa 30 minit nan tan lib ou, Lè sa a, ou pral santi kalm ak pi bon. Lè jwe espò jwèt, danse, edikasyon fizik nan kò a pwodui yon òmòn nan kontantman, epi li sèlman ede yo gade bèl.
Apre konsèy nou an ki jan yo rete jenn, resèt popilè, ou ka siyifikativman amelyore aparans ou. Li pa difisil yo rete bèl ak jenn ti gason, bagay la prensipal la se apresye ak renmen tèt ou, pran swen nan aparans ou, devlope mond enteryè ou a, kenbe amoni ak lapè nan tèt ou.