Li pa fantezi, li nan yon maladi
Menm nan yon sitiyasyon lavi trè difisil, yon moun ap eseye jwenn yon fason soti nan li di nan kè l ': "tout bagay ta ka pi mal", "pa gen okenn mens san yo pa bon, li ap toujou jwenn pi bon," elatriye. Nan sa a nou yo te ede pa mekanis defans sikolojik, ki envolontèman enkli nan sitiyasyon difisil. Depi lavi nou an anjeneral devlope egzakteman jan nou foretell ak antisipe li, li pa gen sipriz ke apre yon ti tan sikonstans yo reyèlman chanje pou pi bon an. Sepandan, pafwa yon moun rete deprime, plen pesimis menm lè sitiyasyon an difisil te rezoud oswa pa te rive nan tout, ak kondisyon li se enkonpreyansib ak lòt moun. Nan ka sa yo, li deja yon diminisyon douloure nan atitid, ki rele depresyon, ki mande pou pa senpati sèlman, men tretman.
Depresyon se yon maladi ki toupatou nan tout peyi, kouch sosyal ak kilti. Li soufri sou 5% nan popilasyon nan mond lan. Fanm soufri depresyon de fwa osi souvan ke gason. Kòmansman nan twoub imans se pi souvan nan laj la nan 30-40 ane, nan timoun li se pi mwens komen, ak nan granmoun aje a li se pi plis souvan. Apeprè 12% nan moun pandan lavi yo fè eksperyans omwen yon Episode depresyon rive nan nivo a lè tretman ki nesesè.
Malerezman, menm nan peyi ekonomikman devlope, prèske mwatye nan moun sa yo pa chèche èd medikal nan tout - kèk nan yo kwè ke sa k ap pase se yon reyaksyon sikolojik nan difikilte lavi a ak Se poutèt sa doktè a isit la pa pral ede. Lòt pati nan konsidere kondisyon li kòm yon maladi kòporèl, yon moun espere ke "li pral pase pou kont li", yon moun tou senpleman se pè pou kontak ak sèvis la sikyatrik. Yon fason oswa yon lòt, men plis pase 80% nan ka nan depresyon maladi yo pa rekonèt ak pasyan soufri san èd. Eta sa a nan zafè sanble ridikil ak ofansif, paske si depresyon yo dekouvri nan tan, pifò nan moun sa yo ka bay èd èd rapid ak efikas.
Ki jan depresyon manifeste tèt li
Sentòm yo anpil, men trè karakteristik. Sentòm prensipal la nan depresyon se yon atitid ki ba, ki yon moun ka rele tristès, depresyon, depresyon, dezespwa, pèt enterè nan lavi, elatriye. Yon kondisyon konsa swa san okenn rezon ekstèn nan tout, oswa apre kèk evènman dezagreyab (kont ak fanmi, konfli nan travay, maladi nan fanmi an, pèt monetè, elatriye), men degre ak dire rediksyon imè yo pi enpòtan.
Li se tou etranj ke lè evènman dezagreyab nan pas yon moun nan lavi oswa menm bay fason nan yon bagay bèl, atitid la pa balanse, evènman bèl yo pa jwenn nan nanm nan repons lan, pa pote plezi oswa menm entansifye tristès. Santi a se souvan irasyonèl epi li pa depann de degre siksè yon moun. Nan yon eta depresyon, li te teste, pou egzanp, pa Jack London, Nobel Prize gayan Ernest Hemingway a, endistriyalis Ris la milyonè ak filantwopist Savva Morozov, A.S. Pushkin ak LN Tolstoy, yon eksepsyonèl Ameriken fim aktè Rod Steiger ak youn nan politisyen yo pi gran nan syèk la XX, Winston Churchill.
Sentòm nan pwochen karakteristik nan depresyon se joylessness, ki manifeste tèt li nan pèt la nan enterè ansyen ak kapasite nan jwi bagay sa yo oswa aktivite ki te deja te jwi tankou plezi. Yon moun ki viv tankou si pa inèsi oswa pa nesesite, santi l fin itilize ("tankou yon sitwon prese"), pèdi motivasyon nan travay ak an jeneral fè nenpòt efò. Diminye aktivite, vigueur, retade motè ak fatig ogmante, ki pa te deja te note. Yon moun vin inaktif, inaktif, san fòs, bay manti anpil. Avèk depresyon fon, sa a manifeste pa deteryorasyon nan aktivite pwofesyonèl, ak depresyon gwo twou san fon, pwogrè nan menm devwa domestik menm vin tounen yon pwoblèm. Anjeneral, moun aktif ak motive sispann pa sèlman fè biznis, men menm l ap gade aparans yo. Li difisil fòse tèt ou jwenn soti nan kabann nan, jwenn abiye, pran manje, telefòn, elatriye.
Lòt sentòm
Depresyon tou se manifeste pa yon kantite sentòm adisyonèl. Pi souvan yo redwi pwòp tèt ou-estim, yon sans irasyonèl nan kilpabilite ak yon pèt konfyans nan tèt yo. Man toujou ap santi move, enkapab, initil, pa jistifye espere yo mete sou li. Li vin difisil pou pran desizyon - menm yon travay senp pwofesyonèl oswa nan kay la ap grandi nan yon pwoblèm ensolubl. Moun toujou ap santi tèt li fin itilize, twò chaje, akable pa yon pil de aksyon ak responsablite, ki li se pa kapab fè fas ak.
Redwi pwòp tèt ou-espresyon klèman manifeste nan konpòtman lapawòl ak ki pa vèbal - moun nan pale ezite, nan yon vwa ki ba, se inexpressive, pè atire atansyon lòt moun, eseye anbrase nan yon kwen ak pran tankou ti espas ke posib (podzhatye janm, gade nan etaj la, evite kap nan je yo lòt). Nan kabann nan, li souvan pran yon pwè anbriyon, oswa "anbriyon poze", sou bò l ', koube sou, plisman bra l' sou pwatrin li, ak manton l 'yo desann.
Aparans nan yon moun nan yon eta depresyon se tou karakteristik: yon figi pal, elèv dilate, yon gade disparèt, po sèk, Tonben zepòl, avantur nan koulè gri ak nwa, mank de pwodui kosmetik ak refize pote bijou, neglijans ak indiféran nan aparans yon sèl la. Pi lou depresyon an, plis pwononse sa yo manifestasyon.
Yon lòt sentòm karakteristik nan depresyon se ralanti, panse difisil, yon diminisyon nan pwodiktivite entelektyèl. Atansyon a nan yon moun yo gaye, li difisil pou l 'konsantre sou yon bagay, yo swiv kou a nan panse, nan konprann sans nan fim nan, istwa a oswa sa ki entèrlokuteur a di. Panse nan tèt la yo se kèk, yo se nòmalman dezagreyab kontni ak peppery gravite ozalantou kèk vetiy minè.
Menm ensten debaz yo nan yon eta depresyon febli - sans seksyèl, apeti, plezi nan manje disparèt, Se poutèt sa, pwa nan yon kò diminye. Karakterize pa yon twoub dòmi nan fòm lan nan reveye byen bonè - yon moun reveye 2-3 èdtan oswa plis pi bonè pase nòmal epi yo pa ka tonbe nan dòmi. Sa yo èdtan byen bonè maten yo trè difisil pou l '- pa gen okenn dòmi, tan tir sou dousman epi pa gen okenn santi ke li repoze. E menm rèv pa fè rèv! Li souvan rive ke nan apremidi a oswa aswè atitid la amelyore yon ti jan - gen yon dezi fè yon bagay, ogmante aktivite, yon apeti parèt, elatriye.
Yon moun ki nan depresyon fè eksperyans yon kantite sansasyon dezagreyab nan ògàn yo entèn - doulè oswa konstriksyon nan palè nan pwatrin lan, feblès nan misk, yon santiman ki se kò a plen ak plon nan tèt, tèt fè mal, kè plen, bouch sèk, difisil a dekri sansasyon dezagreyab nan tèt la, vant oswa branch. Anpil manifestasyon kòporèl nan depresyon yo asosye avèk yon ogmantasyon nan ton an nan pati nan senpatik nan sistèm nève otonòm la. Pafwa gen anpil manifestasyon kòporèl nan depresyon yo ke yo vin kontni prensipal la nan plent pasyan an epi li chèche èd nan men yon kadyològ, neropatoloji, gastroenterologist ak lòt espesyalis ki pa jwenn maladi kòporèl eksplike plent. Finalman, youn nan manifestasyon yo karakteristik depresyon se te panse sou réticence nan ap viv - soti nan jis fristrasyon ak fatig soti nan lavi yo distenk plan swisid.
Poukisa depresyon rive?
Kòz sa yo maladi yo te intansman etidye pa espesyalis nan jaden divès kalite pou anpil dekad. Yo trè divès ak nan fòm ki pi jeneral yo kapab divize an de gwoup - sa ki lakòz byolojik (byochimik, jenetik, elatriye) ak kòz sikolojik (mantal chòk, pèsonalite karakteristik, panse ak konpòtman yon moun, relasyon li ak lòt moun, elatriye) .
Nan byolojik (byochimik) plan, kòz la nan eta depresyon se vyolasyon an nan metabolis nan sèvo a nan sibstans ki sou - transmeteur nan enfli nève, espesyalman serotonin ak norepinephrine. Avèk depresyon, kontni an nan sibstans sa yo diminye nan junction de selil nè - sinaps. Si gen sentòm korespondan, metòd tretman depresyon ka diferan - soti nan medikaman nan sikotwòp (hypnosis).
Menm jan ak anpil lòt maladi, sansiblite depresyon varye konsiderableman nan mitan moun - kèk menm pèsevere blesi ki menase lavi, pandan ke yo nan lòt moun, depresyon devlope sou yon okazyon ensiyifyan oswa jeneralman ak plen byennèt. Sa a se pwobableman akòz sengularite yo nan metabolis - nerotransmitters ak òmòn - nan sèvo a, menm jan tou ak karakteristik ereditè-konstitisyonèl. Done ki soti nan syans jenetik yo montre ke fanmi yo ki pi san nan moun ki te deprime, ak pi pre a degre nan aparante, ki pi wo a pwobabilite pou yon moun yo devlope maladi sa a pandan lavi. Sepandan, predispozisyon éréditèr se byen lwen soti nan fatal.
Sa ki lakòz depresyon nan yon kantite ka yo se faktè sikolojik - sikonstans lavi grav ak lakou: maladi ak lanmò nan yon moun ou renmen, pèt nan ansyen sitiyasyon sosyal, difikilte finansye, konfli grav entèpèsonèl, kontinyèl nan reyalizasyon objektif lavi, elatriye. Li enpòtan pou sonje ke se pa tout evènman lavi dezagreyab mennen nan depresyon, men se sèlman moun ki afekte ki pi enpòtan an, esansyèl nan sistèm nan valè lavi yon moun patikilye. Se poutèt sa, youn ak evènman an menm (pa egzanp, pèt nan travay oswa pou pran retrèt) ka lakòz soufrans ak depresyon pou yon sèl, ak pou yon lòt - pa yon aksidan nan tout.
Panse nwa yo danjere!
Gen deja yon pwouve relasyon sere ant santiman nou ak panse nou yo. Se poutèt sa, lè atitid la nan yon moun diminye, nan tèt li, nan tèt li, inègza ak irasyonèl panse negatif ak jijman sou tèt li ak lòt moun (panse negatif otomatik) leve. Pou panse a yon moun nan yon eta de depresyon, gen plizyè karakteristik:
• yon atitid negatif pou tèt li - yon moun konsidere tèt li yo dwe move, diy, enkapab, enkapabite, enkwayab malad, elatriye, pa sèlman nan pwen sa a nan tan, men tou, nan lavi kòm yon antye;
• yon entèpretasyon negatif nan lavi l 'nan moman sa a ak eksperyans lavi li ye kounye a - li sanble ak moun ki mond lan bò kote l' ak moun ki bò kote l 'yo se dezakò, prezan egzòtan prezan, yo angaje sèlman nan kreye obstak enfranchisabl l', nan nenpòt nan aksyon li, menm dwa ak siksè, gade sèlman echèk ak pèt;
• yon atitid negatif pou pwòp avni pa li - yon moun wè l 'nan yon limyè lugubr, kòm yon seri intèrminabl nan difikilte, echèk ak privasyon.
Tout lòt sentòm depresyon, dapre teyori sa a, yo eksplike kòm yon konsekans anomali ki dekri anwo a. Avèk kalite depresyon sentòm sa yo, gen anpil metòd tretman. Move panse chanje konpòtman yon moun ak relasyon li ak lòt moun (ki se, pou egzanp, konsidere tèt li yon defèt, yon moun reyèlman evite kontak ak moun ak soufri soti nan solitid). Sa a, nan vire, mennen nan yon rediksyon plis nan atitid, ki bay monte nan panse menm plis sombre - espiral la nan depresyon se pi plis ak plis devlope.
Yo kwè ke devlopman nan depresyon predi kèk nan karakteristik sa yo pèsonalite nan yon moun - ogmante ponktyalite, egzak nan tèt li ak mekontantman konstan ak tèt li, fè efò pou pèfeksyon nan tout bagay, ki gen ladan detay minè. Epitou, sa a mennen nan aktivite monotone, yon tandans yo wè nan tout bagay sèlman enpèfeksyon yo ak kote negatif, enkapasite a jwi lavi chak jou epi etabli relasyon cho ak konfyans ak lòt moun. Natirèlman, depresyon ka rive tou nan moun ki nan yon lòt depo, men prezans nan karakteristik sa yo nan karaktè a nan karakteristik sa yo ogmante sansiblite nan maladi sa a.