Ki jan yo bouyi labouyl pitimi: resèt yo pi byen

Baz nan nitrisyon apwopriye se itilize nan obligatwa nan sereyal nan maten an. Yo kwit nan yon varyete de sereyal. Youn nan pi itil la se pyshenka la. Kav nan li vire soti bon gou ak nourisan. Chak fanm ta dwe kapab kwit manje sa a. Apre ou fin li atik nou an, ou pral aprann ki jan yo kwit manje senp mayi pitza nan plizyè fason.

Ki jan ou kwit manje yon krich pyshanka sou dlo a?

Millet se yon pwodwi nan pwosesis rekòt sereyal rele pitimi. Gen yon anpil nan microelements ak mineral nan li. Li se pa konyensidans ki sereyal sa a enkli nan rejim alimantè a nan nitrisyon sante nan atlèt ak moun ki aktivman diminye pwa.

Moun ki lite avèk liv siplemantè oswa jis prefere manje limyè, pral renmen yon pyshenka pechè sou dlo a, ou ka kwit li nan jis 10 minit.

Konsèy itil: ke ble a pa anmè kou fièl, vide l 'sou ak dlo bouyi anvan pou kwit manje. Pou fè sa, vide kroup la nan yon Van epi rense byen. Avèk dlo a bouyi, lwil yo ki fè anmè a plat ale .

Resèt la ki pi senp pou pechèz pyshenki yo ta dwe li te ye nan chak otès. Prepare sa a plat nan fason sa a:

1. Prepare gri vide dlo bouyi nan yon pwopòsyon nan 1: 2 epi mete yo sou yon dife dousman. Cook pitimi yo ta dwe jiskaske mwatye kwit.
2. Apre 15 minit, yo dwe vide dlo likid depase.
3. Nan yon marmite nan yon pestèl, ajoute dlo bouyi ankò nan yon rapò 1: 1 ak kwit anba kouvèti a.
4. Pandan ke koton cho, li bezwen mete yon ti kras bè, sèl oswa ajoute sik.

Se plat la prepare ki rete nan chodyè a anba kouvèti a anvan k ap sèvi. Kashitsa vin pi bon gou si ou ajoute bè, abriko cheche oswa rezen nan li.

Ki jan yo bouyi labouyl pitimi sou lèt?

Pshenka vin menm savoureuse ak plis itil si ou kwit li sou lèt. Plat la prepare pral gen yon anpil nan kalsyòm ak pwoteyin, yo ap vin trè nourisan ak santi bon.

Se pa tout Menager jenn konnen ki jan yo byen prepare pitimi pitimi pitimi. An reyalite, pwosesis sa a se byen senp. Pou asire ke manje maten ou se pafè, obsève règ sa yo:

• Pou kwit pitimi pitimi sou lèt, ou bezwen yon grenn antye. Pale-bèlj pitimi pou sa a plat pa pral travay.
• Asire ou ke ou chwazi lèt fre nan mwayen grès.
• Premyèman, bouyi bouyi a sou dlo a, epi sèlman nan dènye etap la ajoute lèt la. Fason sa a nan kwit manje pral ede w nan magazen tout sibstans ki sou itil san tretman chalè adisyonèl.
• Pshenku yo ta dwe plen sèlman nan bouyi likid.
• Lèt manje maten yo pral mande pou yon ti kras plis sèl. Konbyen yo mete l ', depann sèlman sou preferans gou ou.
• Lè labouye pitimi yo kwit, kouvri chodyè a ak yon kouvèti ak yon ti tan kite li konsa. Pandan tan sa a, manje a pral mi epi yo pral vin elastik.

Koulye a, ou konnen ki jan yo bouyi millet pitimi sou lèt. Men, sa ki nan diferans lan, epi fè li menm plis bon gou? Resèt yo klasik itilize bè ak fwi. Epè santi bon pitimi vin ak adisyon nan bannann, frèz ak franbwazye. Si pa gen okenn fwi fre, ou ka itilize konfiti oswa konfiti.

Ki jan yo kwit manje yon fou ki senp nan fou a: enstriksyon videyo

Nou ofri yo prepare yon plat ekselan, ki pral tanpri tout manm nan fanmi an.

Li enteresan! Millet te kiltive pa limanite plis pase 3 milenèr de sa. Kwit nan fou ak joumou sou dlo ak lèt ​​te trè popilè nan Larisi. Li te prepare nan recho Ris ak po ajil.

Byen prepare tankou yon manje maten, swiv enstriksyon yo. Premye vide pitimi a ak lèt ​​nan yon pousantaj de 1: 2 ak kwit jiskaske mwatye pare. Nan tan sa a, netwaye joumou a soti nan grenn yo epi kale epi yo pase kaka a nan moulen an vyann. Bouyi yon sèl ze ak koupe l ak yon kouto. Anba ak mi yo nan yon ajil po ak anpil atansyon voye ak bè. Konbine pitimi, vyann joumou ak ze, sèl nan gou. Mete melanj lan nan yon po, mete yon moso nan lwil sou tèt epi kouvri avèk yon kouvèti. Mete l nan yon fou prechof pou yon anvi wè. Plat la pral pare nan yon èdtan. Millet Mach, kwit sou sa a resèt, yo sèvi sou tab la imedyatman. Videyo a montre pwosesis la tout antye de preparasyon li yo.