Idratan po a - sa a se fò anpil enpòtan, espesyalman si pa nati li se sèk. Sa a aplike nan figi a ak kò - ki gen ladan do a ak pye. Nan lòd pa jwenn konfonn nan yon milyon krich, fwote manton ou ak kou ak yon krèm figi, ak men ak pinga'w - yon krèm nan kò. Aplike li imedyatman apre ou pran yon douch epi lave tèt ou (oswa netwaye figi ou avèk lèt ak tonik), sou maten mouye ak aswè. Si ou chwazi yon pwodwi ki byen vit absòbe, pwosedi a tout antye pral pran senk minit, men po ou yo pral trè rekonesan. Oh wi, pa fè tès krèm idratan alantou je yo, po a gen anpil dou epi pou li ou bezwen yon remèd espesyal.
Pòch douch.
Tèmik dlo pral delivre ou nan lè kondisyone ak pousyè, epi tou idrat po la. Boutèy la se trè pratik pote, ak sa a "douch mini" pa gate makiyaj la. Menm, sou kontrè a, li fè li plis ki estab. Li se yon bon fason, nan kay la , aplodi moute si ou santi ou tankou w ap kòmanse souke tèt.
De lit yon jou.
Pou kò ou santi bon, bwè omwen de lit dlo yon jou (pa lannwit, men Lè sa a, reveye anfle). Epi konsidere - soda ak bwason dous pa konte yo, yo sèlman mal po a! Si ou jis bwè dlo w ap anwiye, ou ka fè bwason dwòl ak bon gou menm nan kay la. Eseye ajoute yon sitwon nan li, fre te vèt la, bouyi chen-leve a oswa delye dlo a ak dlo a (san sik!). Epi voye bwè ou nan yon switch fre switch aktive oswa boutèy, kote ou tèt ou ap vini ak yon etikèt sou.
Bon lè.
Ki kote ou sèk ak pa ka respire? Pandan ke lè a pa sèk toupatou - chalè a te deja konbat, ak pil yo pa ap travay ankò, men kenbe nan tèt ou, le pli vit ke ou santi ou yon bagay ki mal nan anviwònman an, ou pral oblije idratan li. Si ou pa vle figi ou a gade tankou yon mask kanaval. Ki jan? Ou ka achte yon imidite, ou ka fè san yo pa, epi yo mete isit la epi gen avèk vaz nan dlo. Fè yo yon moso espesyal nan enteryè: kite bouji k ap flote, chèf flè oswa zetwal nan klere FOIL nan dlo a.