Sipò dirèk
- Timoun nan ap fè fas a ou, ak men ou sipòte tèt li.
Si ou kenbe timoun nan dirèkteman twò wo, sa ap mennen nan tansyon nan misk nan matris ak brachial. - Li pi bon pou laprès kò ti bebe a kont pwatrin lan oswa zepòl la. Anpil timoun renmen tonbe nan dòmi nan pozisyon sa a.
- Si tibebe ki fèk fèt la kenbe twò ba, zepòl manman yo sote, yo gen fòmasyon inegal ki fòme, gen doulè nan do a.
- Ou dwe distribiye chay la sou men yo. Sa a pral asire pozisyon fizyolojik kòrèk la nan kolòn vètebral la lè mete yon ti bebe.
Rilaks sipò
"Rilaks sipò" se youn nan konsèp ki pi enpòtan nan sistèm yoga timoun.
Li enpòtan pou aprann kijan pou mete yon tibebe nan fason sa a imedyatman apre nesans. Siyifikasyon an se ke pa transfere timoun nan, ou se nan yon eta dekontrakte. Sa vin espesyalman vre lè tibebe a kòmanse pran pwa rapidman.
Sipò nan yon eta de detant, pran an kont pozisyon ki pi natirèl pou men ou ak kolòn vètebral, ap maksimize do ou. Yon detant konsyan lè mete yon ti bebe ap ede ou debarase m de estrès estrès pandan y ap mache.
Pi bonè nan ou metrize diferan fason nan sipò rilaks, pi vit nan ou pral jwenn libète nan mouvman.
Ak pi senp lan, sipò rilaks, timoun piti a repoz sou tete ou, pandan y ap tèt li bay manti sou klavikul ou a. Avèk yon men ou kenbe timoun nan atravè pwatrin lan, lòt la - anba bounda yo.
Rilaks sipò figi
Dènyèman, wout la nan mete timoun nan bra yo nan moun nan sou do a te vin popilè. Nan kèk peyi nan Azi ak Mwayen Oryan an, manman yo te depi lontan te fèt nan bra yo jis tankou sa.
Youn nan avantaj ki genyen nan prensipal sa a sipò se ke nan fason sa a se ti bebe a sibi yon eksitasyon ap detann, ki se trè itil, espesyalman pou timoun ki soufri nan kolik.
Mèt sipò fas atè, premye detann zepòl ou. Peze timoun nan nan pozisyon prensipal la chita nan pwatrin li. Lè sa a, deplase pwatrin ti bebe a nan tèt la nan men l ', li men l' byen fèm ak gwo pous la ak dwèt. Koulye a, deplase lòt men an ant pye yo nan timoun nan sipòte lestomak li. Vire li fè fas a desann, kenbe tèt ou nan nivo a menm jan ak lawoulèt la. Pou sipò anplis, mete tèt li sou avanbra li.
Si ou kenbe timoun nan twò wo, zepòl yo pral egzajere. Metòd sa a nan sipò pral bay timoun nan maksimòm libète ak estabilite.
Variantes de sipò sa a yo pral itilize nan kanpe poze lè w ap angaje nan yoga ak pitit ou pandan premye ane li nan lavi.
Variant ak yon woulo liv
Kenbe timoun nan nan yon pozisyon rilaks fè fas a desann, woule l ', li fè fas a ou (Lè sa a, ou ka anbrase l', li bo l ').
Anvan ou fè sa kanpe, eseye chita an premye. Kòmanse yon woule mou anpil epi si timoun nan renmen li, swiv mouvman an ak yon balanse gwo.
Lè ou konplètman metrize metòd sa a nan sipò, ou yo pral kapab kenbe manch lan plim ak dwèt ou.
Kòm kou a timoun nan ranfòse, fè egzèsis la pi difisil: eseye kenbe sèlman tèt li lè li pandye sou bra ou, men ou dwe prepare yo sipòte l 'anba bounda yo. Nan pozisyon sa a, pifò ti bebe konplètman rilaks. Obsève reyaksyon timoun nan epi gide pa yo, eseye diferan fason pou sipòte.
Rilaks sipò nan mouvman an
Pi fasil la se pou ou pote yon timoun pandan y ap mache, plis konfòtab la li santi. Se poutèt sa, li fè sans pa sèlman pote timoun nan, men pou avanse pou pi detaye, peye atansyon a demach ou a, pou l respire ak ritm.
Chak moun gen pwòp ritm li nan mache. Men, tanp la abitye ak chanjman gait lè ou gen pote yon tibebe ki fèk fèt nan bra ou yo. Ou eseye panse plis sou ki jan yo pa deranje ti bebe a, bliye nan menm tan an metrize pwèstans la.
Si ou pote timoun nan dekontrakte ak mouvman ou yo natirèl, Lè sa a, ti bebe a ap mache nan mache taktvasha ou.
Fason ki pi senp lan se pou aprann kijan pou woule li tankou pou sipò chita, kenbe yon men nan pwatrin li, ak lòt la anba bounda.
Eseye kenbe pwèstans pandan y ap mache. Si sa nesesè, gade nan tèt ou nan glas la oswa menm pi bon, kanpe nan miray la, yon ti kras koube jenou ou maksimòm dwat ak laprès do ou kont miray la. Paran yo jenn souvan enstenje apiye pou pwoteje timoun nan, byenke anfèt ti bebe a pral pi rilaks si ou mache avèk pwatrin yo pwolonje epi mete l nan zepòl yo; sa ap bay estabilite alè ou.
Grandi an sante!