Salad pou figi a mwen asime ke non "Grace" yo bay sa a sòs salad te paske engredyan prensipal la nan li se seleri. Nitrisyonis yo konseye yo sèvi ak seleri nòmalize metabolis. Gen menm yon teyori ke seleri se yon pwodwi ak kontni "negatif" kalorik, se sa ki, kò a sèvi ak plis kalori pou dijesyon li yo pase seleri gen. Ki sa ki ranpli sa a sòs salad se yon kesyon de gou ou. Mwen ranpli ak ji sitwon ak lwil oliv. Men, ou ka san sik yogout oswa krèm tounen. Oke, si ou espere ke seleri a aktyèlman gen yon "negatif" kontni kalori, Lè sa a, ou ka ranpli li ak mayonèz.
Engredyan:- Seleri rasin 200 g
- Dous pwav 200 g
- Apple 2 pcs.
- Lwil Oliv 2 ti kuiyè. l.
- Ji oto domaje 1 ti kuiyè. l.
- Pèsi fre 5 g
- Etap 1 Prepare seleri a, pòm ak dous pwav dous Bulgarian nan diferan koulè.
- Etap 2 Koupe rasin nan seleri ak pay.
- Etap 3 Koupe pòm nan tranch mens oswa ti moso.
- Etap 4 Koupe pwav la nan bann.
- Etap 5 Melanje tout engredyan yo. Sèl, sezon ak ji sitwon ak lwil oliv.
- Etap 6 Dekore jan ou wè anfòm. Pou egzanp, vèt ak tranch nan pòm. Bon appetit ak figi Mens!