Evite touse pa ka swa adilt oswa timoun, men, menm jan li yo te tounen soti, akòz espekilasyon toupatou sou li, debarase m de malè a ka trè difisil. Nan opinyon inègza, kite a konprann ansanm sa ki frèt ak lòt maladi imen!
Tous se yon maladi
Non, li se yon sentòm, yon manifestasyon nan maladi a - grip, enfeksyon respiratwa egi, bwonchit, nemoni , opresyon bwonch, rale nan patikil etranje oswa pousyè tè. Aparans li ka konsidere kòm yon siy adisyonèl: kò a siyal yon danje epi eseye endepandan repouse li. Chak vyolans tous se yon tantativ pou ranvwaye mikwo-òganis etranje yo.
By wout la, vit ak byen lwen. Avèk yon frèt ak tous, pousantaj lè a ekspire se 20-25 fwa pi wo pase to a eksitasyon abityèl, ak bakteri a gaye nan etènye ak touse nan yon distans de plis pase de mèt. Dapre sikològ, touse tou se yon fason asire w atire atansyon, eksprime disgrace oswa kache pè. Sètènman tout moun te gade lè yon moun, nève oswa fache, te kòmanse tous epi fwote zòn nan kou.
Tous se sèlman sèk oswa sèlman mouye
Tou depan de etap nan komen an frèt ak lòt moun, tous ka ale nan mouye sèk ak vis vèrsa. Nan premye fwa li se anjeneral sèk - li se prèske enposib kenbe ekzalasyon konvenkan, fatigan ak garanti nwit san dòmi. Dezyèm etap la se prèske fini nan pwosesis la: larim ak spitum kòmanse koule soti nan bronchi la ak trachea, tous la vin pa konsa feblès, doulè a disparèt nan pwatrin lan, epi li respire plis lib. Men, pandan kou a nan maladi a, yon tous tous ka retounen soti nan sèn nan mouye tounen nan sèk, pou egzanp, akòz move tretman oswa re-enfeksyon: pasyan an pa gen ankò konplètman refè, men li te deja jere yo jwenn konnen ak yon nouvo viris ki retounen tout bagay sou wout li yo. Se poutèt sa, tous ta dwe trete.
Doulè, ou dwe kenbe rès kabann
Natirèlman, kouri nan travay ak kanpe nan liy ak tanperati a ak nen k ap koule, katarr, frèt ak lòt maladi moun vle di ke yo te yon lènmi nan tèt ou ak yon sous enfeksyon pou lòt moun. Men, tous se trè fanatik nan estatik: pwèstans la "kouche devan televizyon an" fè li difisil pou avanse pou pi lwen krache ak larim. Men, chanjman an souvan nan pozisyon an nan kò a pandan yon frèt jiska tèt la, pwèstans la dominan nan yon mwatye-koulèv oswa menm yon pant desann se yon rekòmandasyon popilè nan terapis pou jwenn debarase m de yon tous.
Alkòl retire tous
Avèk opinyon an - sipozeman lespri chofe kò a epi ede debarase m de rim sèvo ak lòt maladi moun ak tous - doktè lite pou yon tan long, epi, malerezman, twò lwen san siksè. Gwo likid pou tretman pou tous la pa gen anyen pou li fè, kontrèman - nan yon eta de jèl ki fasil pou fè twòp chalè epi vin malad avèk grip oswa nemoni. Yo dwe etone: alkòl dilate veso sangen yo, ogmante pèt chalè nan kò a. Se konsa, bwè Brandy oswa vodka ak pwav yo nan lòd yo kondwi soti nan viris nan maladi se omwen initil.
Pandan maladi li nesesè pou manje plis
Eske ou te remake ke souvan pandan yon maladi frèt ak lòt moun se apeti yon moun ale? "Ki jan sa?" - doktè yo ki enfòme yo se 'kontan menm ak bagay moun malad la ak tout kalite manje, espere ak èd yo nan pasyan an ajoute fòs. An reyalite, pa gen okenn bezwen panche sou manje, li se yon fado adisyonèl pou resous yo entèn nan kò a: li pral dirije efò li nan dijere ak asimile manje, epi yo pa al goumen ak yon tous. Apre yo tout, yon diminisyon nan apeti se pa gen anyen plis pase yon ekonomize nan fòs pwòp yon sèl la. Gen pi bon ti pòsyon, bay preferans pwoteyin ak manje idrat kabòn.
Mask la ap ede tout moun
Fwad ak lòt maladi imen pwovoke yon tous, viris ak mikwòb ki pa éfréné, ki renmen tout bagay alantou: manch pòt, kabann, kapèt ak yon aleka ki soti nan televizyon an. Vre, nan yon espas ki louvri, ensèk nuizib ap viv sèlman yon koup la èdtan. Men, sa a ase pou yo rezoud sou mukoza a nan yon lòt viktim. Li se prèske enposib yo bloke yo "ap soti nan limyè a," epi li sèlman ki nesesè yo kouvri moute moun ki enfekte, epi yo pa fèmen bouch li lè touse: yo ta dwe limen libreman nan aparèy la respiratwa nan ekzalasyon plen. Se poutèt sa, mask la pandan maladi a rekòmande plis pou kay la: si youn nan yo se toujou nan kay la, sa a atribi nan pwoteksyon yo ta dwe chanje chak èdtan 3-4. Ou ka anpeche fredi ak lòt maladi imen si ou pran nenpòt vitamin ak ascorbic pandan sezon fredi a.