Frèz fwomaj

Imedyatman fè yon rezèvasyon: yo nan lòd yo prepare smoothies frèz, pa nesesèman itilize Engredyan:

• Frèz - 300 gram
• Bannann - 1 moso
• Pèch - 2 moso
• Siwo myèl - 4 Atizay. kiyè
• Yogout - 4 Atizay. kiyè
• Glas kib - - Pou gou

Enstriksyon

Imedyatman fè yon rezèvasyon: yo nan lòd yo prepare smoothies frèz, li pa nesesè yo sèvi ak egzak engredyan yo menm ki endike nan resèt la. Olye pou yo yon pèch ak yon fig, an reyalite, ou ka itilize nenpòt lòt fwi ak bè. Sepandan, pi fò nan tout mwen renmen opsyon sa a. Se konsa, koupe pèch la epi koupe an moso, jete soti wòch la. Bannann kale, koupe an plizyè moso. Nou mete pèch, bannann ak frèz nan bòl an blenndè (mwen gen yon sèl frizè, men mwen ka sèvi ak tou fre). Gen nou ajoute yogout. Gen - siwo myèl. Add glas nan bòl an blenndè. Fwe nan yon konsistans omojèn pou plizyè minit (ki depann sou pouvwa a nan blenndè a). Smoothies Strawberry yo pare. Bon appetit!

Sèvi: 2