- bè - 30 gram (pou anba (tèt))
- sik - 3-4 Atizay. kiyè (pou anba a (tèt))
- anana bag - 300 gram (pou anba a (tèt))
- CRANBERRIES - 1/2 tas (pou anba (tèt))
- bè - 100 gram (pou farin)
- sik - 120 gram (pou tès la)
- kefir - 100 gram (pou tès la)
- farin frans - 200 gram (pou tès la)
- poud boulanjri - 1 ti kiyè (pou farin)
- Vaniy sik - sache - 1 Pièce (pou farin)
- sèl - 1 zongle (pou farin)
Avèk anana nan bwat an drenaj nan bwat. Fòm wonn metal la wile, mete sou yon plak, sou yon dife trè fèb. Mete sou anba a nan moso yo nan bè - 30 g epi w'a vide ak sik. Rete tann jiskaske sik la fonn nan lwil oliv la, li mete bag anana sou tèt - olye byen sere youn ak lòt. Twou vid ki genyen ant anana plen ak CRANBERRIES. Voye mi yo nan mwazi a ak farin pen. Prepare farin lan: bat bè a adousi avèk sik ak yon zongle sèl. Add ze, vide nan kefir, bat. Piti piti vide farin lan ak sik vaniy ak poud boulanjri, epi brase byen. Pat grenn sou anana ak CRANBERRIES. Kwit nan 180 degre pou 30-35 minit. Tat yon ti fre nan fòm lan, vire sou plat la.
Sèvi: 6