Òmòn leptin
Grèk mo lepto vle di mens. Hormoneptin ki responsab pou apeti nou yo ak yon sans de sasyete ak manje. Li se li ki bay yon siyal nan sèvo a sou si gen ase rezèv nan kò a. Men, si nivo a nan leptin redwi, Lè sa a, siyal sèvo nou an ke li nesesè ranpli rezèv yo nan grès. Se poutèt sa, gen yon dezi gen yon mòde, ak pi vit ke posib.
Li swiv ke si ou ogmante nivo a nan leptin nan kò a, Lè sa a, ou ka debarase m de obezite yon fwa pou tout. Men, nan moun ki gen obezite, nivoleptin nan kò a se pi wo pase sa yo ki nan moun mens. Petèt, sa a se jistifye pa lefèt ke kò a nan yon moun plen vin pa sansib a kleptin a, ak poutèt sa li pwodui pa kò a nan surèstimasyon kantite lajan. Akak se sèlman pwa pèdi, ak nivo sa a òmòn diminye.
Nivo leptin ka diminye si ou toujou nedosypaete. Se poutèt sa moun ki dòmi mwens pase sèt èdtan yo se tendans obezite. Pou pote nivo sa a òmòn tounen nan nòmal, ou bezwen mete nan rejim alimantè a nan pwason ak lòt pwodwi yo.
Òmòn nan òmòn
Estwojèn souvan lakòz depo a nan grès nan pati ki pi ba nan figi a nan jèn fanm, pandan y ap nan gason ki gen matirite ak fanm postmenopoz la sou kontrè a - nan pati a anwo, rejyon an nan vant. Yo kwè ke pwa depase se akòz yon mank de estwojèn nan kò a.
Diminye nan nivo òmòn sa a se byen natirèl, li kòmanse yon ane anvan aparisyon nan menopoz. Sa a ka wè pa ogmante traction nan jèn yo. Degre nan estwojèn kontni diminye, se konsa kò a ap gen tandans jwenn li soti nan selil grès, ki li estoke pi plis ak plis. Ansanm ak sa a, nivo nan testostewòn nan kò a fanm diminye, ki ka note nan rediksyon an nan misk mas. Depi li se misk yo ki responsab pou lefèt ke grès yo boule, ki pi piti a yo, depo yo pi plis gra. Se poutèt sa, apre karant ane, li pi difisil pou simonte pwa depase.
Òmòn kortisol
Òmòn sa a ak enfliyans li se pa nan tout kokansiv. Li sèvi kòm yon anti-estrès, men li gen ladan kèk pwoteksyon pwoteksyon, lòt moun li sispann. Li se paske nan sa a ke gen kèk moun ki nan sitiyasyon nève yo siyifikativman ogmante apeti - sa a se òganis lan nan Copsilus yo nan lòd yo kenbe tèt ak estrès. Vitès la nan pwosesis la metabolis tou diminye paske nan kortisol - sa a tou kontribye nan prezèvasyon nan enèji yo nan lòd yo simonte estrès.
Yon moun ka enfliyanse pwodiksyon an nan kortisol nan òmòn, Se konsa, lè ou vle arete estrès la, ou dwe evite sous la tèt li. Tou ede nenpòt teknik detant: yoga, dans oswa meditasyon.
Adrenalin òmòn
Adrenalin se yon relatif nan kortisol, menm jan tou li gen yon efè sou metabolis, men nan yon fason yon ti kras diferan. Kortisolstimul repons kò a nan estrès, adrenalin stimul reyaksyon a yon eksitasyon trè emosyonèl.
Aksyon an nan adrenalin tou diferan, li fòs metabolis la nan travay pi vit, ki pral kontribye nan pann nan grès. Epi paske yo te konbisyon nan grès, ka tanperati a nan kò a yon ti kras ogmante. Men, lè gen yon ryssoudrenalin - apeti a diminye. Sepandan, gen yon regilarite - plis la yon moun peze, pi fèb la kò a pwodui adrenalin.
Òmòn ensilin
Li se pwodwi pa pankreya a epi li responsab pou kontwole kontni an sik (glikoz) nan san an. Efè li sou kò a vire sik depase grès. Si kò a ap deranje pwodiksyon ensilin, moun nan soufri de dyabèt. Nan mo ki senp, tout sa a se akòz konsomasyon nan sik ak lanmidon nan kò a, pandan y ap pankreyas yo ekstraòdinè ak travay li yo deteryore. Pa abize pwodwi ki gen yon koulè blan, se konsa yo pa jwenn pwa depase epi kenbe operasyon an nòmal nan pankreyas la.
Hormones yo se tiwoyid
Si kò a gen yon deficiency nan òmòn sa yo, Lè sa a, se fonksyon nan glann tiwoyid ki deranje, ki kontribye nan pwa depase. Si sa yo òmòn yo devlope twò aktivman - li pral tou mennen nan ipèfonksyon nan glann tiwoyid, ak sa a se tou yon vyolasyon.
Pou glann tiwoyid la travay nòmalman, kò a bezwen yòd, ki genyen nan sèl yodize a, osi byen ke nan divès vitamin ak yòd ki gen sipleman yo. Li trè itil pou konbine yòd ak Selenyòm.
Ghrelin òmòn
Li se pwodwi pa vant lan epi li bay yon siyal nan sèvo a nan kondisyon an nan grangou. Pwodiksyon an nan ghrelin kontribye nan konsomasyon an ogmante nan kilokalori. Fruktoz stimul pwodiksyon an nan òmòn sa a. Li gen siwo mayi, ji ak bwason ak gaz. Se poutèt sa, si ou manje manje ki gen yon nivo ki wo nan fruktoz, santi nan grangou ap ogmante tou, ak kidonk ou pral overeat.
Si nou analize tout materyèl sa a, Lè sa a, nou ka konkli ke moun ki pa ka pèdi pwa, premye gen fè yon tès san pou òmòn, ki pral kite w konnen ki sa ki òmòn yo nan depase, ak sa ki pa ase pou lavi sa a ki nòmal nan òganis lan. Si ou jwenn yon defisit nan kèk òmòn, pafwa ou jis bezwen chanje rejim alimantè ou, orè ak kòmanse pran vitamin ak mineral, ki ou ta dwe nonmen yon doktè.
Koreksyon nan background nan ormon nesesè, men san yo pa pwòp tèt ou-aktivite, tankou sa a ka mennen nan deteryorasyon. Famasi yo plen nan yon gwo kantite dwòg ki gen estwojèn, yo menm tou yo ede nan korije background nan ormon, men si pa gen okenn sentòm klè eksprime. Malgre ke medikaman sa yo ka achte san yon preskripsyon, yo ta dwe ranmase pa yon doktè! Fè tout aksyon sèlman sou konsèy yon doktè!