1. Ou ta dwe chwazi soutyen dwat la. Li pa ta dwe twò sere, depi tankou yon soutyen pral anpeche sikilasyon san kòrèk. Men tou li pa ta dwe gratis epi poutèt sa ou ka parèt sou mak yo detire pwatrin ak mennen nan yon pwatrin afesman.
2. Ou dwe gade pwèstans ou. Si ou vle, stooping mache, tete ou yo ap pèdi tout atraksyon.
3. Pa souvan bronze sou plaj la avèk pwatrin fè. Sa ka lakòz kansè nan tete ak aje rapid nan po ou.
4. Si ou souvan chita sou alimantasyon, ak Lè sa a, re-genyen pwa ou, se konsa tete ou vin flask ak parèt mak detire byen vizib. Ou ta dwe gade pwa ou, epi tou li dwe fè egzèsis espesyal pou pwatrin lan.
5. Si ou trè fanatik nan yon beny cho, ou pa ta dwe pran li pi long pase 10-15 minit. Yon beny cho kapab tou chanje bote nan tete ou.
6. Si ou te ansent epi ou te bay tete, ou ta dwe, ak menm atansyon pi plis ak bon, kontwole swen tete ou yo.
Pwosedi ki pi bon pou yon tete se yon douch frèt. Mèsi a pwosedi sa a, ou ka rale leve, li pote tete ou nan fòm nan dwa epi bay li yon gade parfèt. Fè pwosedi sa a nan mosyon sikilè pou de minit chak jou. Avèk pwosedi sa a, ou pral amelyore sikilasyon san ou ak ranfòse veso yo.
Revitalize po a nan tete ou, ou ka resort tankou yon pwosedi kòm irigasyon. Pran yon boutèy espre epi vide dlo nan tanperati chanm lan. Epitou ajoute kamomiy gout dlo sa a. Pwosedi sa a ta dwe fèt nan maten an, kòd la ou lave. Jis dlo tete ou ak boutèy sa a. Mèsi a pwosedi sa a ou pral reyalize jenn moun ak bote nan tete ou.
Èske w gen yon tete parfèt bèl fanm, ou ka konkeri plis pase yon sèl moun.
Elena Romanova , espesyalman pou sit la