Rusks yo achte.
Pou kòmanse ak, ou ka fè yon eksperyans, ki se jan sa a: pran nenpòt cracker soti nan pake a ou renmen epi mete l 'sou yon sèvyèt limyè sèk, alalejè peze kwen an lòt nan li. Nan ka sa a, ou ka wè sa yon tras gra rete sou moso twal la apre cracker la. Sa a sijere ke preparasyon an nan ti biskwit itilize lwil oliv gra se pa nan bon jan kalite a pi bon, ki, nan kou, gen yon kontni segondè nan kolestewòl.
Konsomasyon nan ti biskwit sa yo nan fiti prè ka lakòz maladi nan trip la, lestomak, sistèm urin ak nan divès kalite enflamatwa pwosesis.
Nan yon sèl cracker, kantite sèl ki genyen prèske egal a zongle a. Epi, koulye a jis imajine konbyen sèl ou absòbe pa konsome pake a tout antye, epi li ta dwe te note ke granmoun anpil ak timoun manje yon jou pa youn pake sa yo nan ti biskwit.
Nan absans la nan tan satisfè grangou, moun kè kontan achte ti biskwit nan magazen ki tou pre. Natirèlman, li nan pi bon mache pase yon ti goute nan yon Kafe, epi li pi fasil pase prepare yon repa pou tèt ou, men kontni an sèlman nan ti biskwit nan eleman chimik sijere ke tretman an ki vin apre ka pran yon anpil plis tan ak lajan.
Achte ti biskwit nan magazen an, nan lòd pou fè pou evite mal ou bezwen pou aprann kijan pou chwazi yo. Pou egzanp, krouton moutad gen ti sik, se konsa yo pral itil pou manje mèg. Sezam ak Poppy, ki genyen nan pen, ogmante apeti ak amelyore dijesyon. Menm moun ki gen maladi kè, ki se striceman kontr nan itilize nan sèl ak sik nan gwo kantite, pa pral fè okenn mal nan ti biskwit ak rezen chèch.
Krouton endijèn.
- Krouton pwòp tèt ou-prepare: bon.
Benefis domestik ki fèt lakay yo, si sèlman nan lefèt ke lè yo prepare yo, ou pa pral domaje sante ou pa fri yo nan yon chodyè fri oswa nan yon dife pou chofe fou, epi ou yo pral kapab limite konsomasyon nan lwil oliv ak sèl. Epi, si ou ajoute grenn wowoli oswa grenn Poppy, ou pral ede dijesyon ou.
Kounye a, pen fè boulanje sèvi ak pwodwi sereyal, wowoli, Poppy, pèsi sèk oswa zonyon. Itilize nan pwodwi sa yo nan preparasyon an nan kay ki te fè ti biskwit pa pral sèlman amelyore gou a, men tou, kontribye nan dijesyon yo, kite kò a sèlman patikil itil nan manje.
Wòl enpòtan nan ti biskwit ak anpwazònman, lè kò a mande pou netwayaj ak manje mèg. Nan ka sa yo, doktè rekòmande yo manje sèlman kefir, ekreme yogout, dlo mineral (de preferans san gaz) epi ranplase pen ak ti biskwit. Yo pral ede nòmalize travay la nan vant lan ak retabli fòs yo fin vye granmoun apre anpwazònman.
- Domestik ti biskwit: mal.
Soti nan sèvi ak croutons domestik, gen tou de benefis ak mal. Malgre lefèt ke yo rèd, ti biskwit toujou rete pwodwi boulanjri, ki endike kontni kalori yo, ki se pa diferan de pen mou. Anplis, pa bliye ke nan yon fòm cheche tankou pen ki itilize pou manje pi fasil ak pi vit pase fre. Konklizyon - epi nou konsome pi plis kalori.
Li pa rekòmande yo manje ti biskwit ak sou yon lestomak vid, sa ka lakòz stagnation nan sistèm dijestif la, epi pou retounen nan ji nòmal gastric yo pral trè difisil. Si nan travay la nan aparèy la gastwoentestinal ka lakòz dezòd nan anviwònman an entèn nan kò a, ak Lè sa a danjere bakteri ap gen yon opòtinite ekselan frape asistan ou nan dijere ak dijere manje.
Si ou vle manje mwens kalori ak kontribye nan dijesyon pi fasil, ti biskwit ka pran pou manje, tranpe nan te.
Resèt la pou kwit manje krèm endijèn.
Nan ti biskwit modèn gen yon gwo kantite gou diferan, danjere karsinojèn ak amelyorateur gou, ki definitivman pa ka pote okenn benefis, kidonk pou timoun ki renmen ti biskwit, li pi bon yo kwit manje yo nan kay la. Li se pi plis itil yo pote crunches kwit san yo pa itilize lwil oliv, ak Poppy, rezen an oswa wowoli te ajoute nan yo ka lakòz apeti. Kay ki te fè ti biskwit gen yon pwopriyete bèl bagay - yo ka estoke pou yon tan long, kontrèman ak pen, ki se difisil epi apre yon kèk jou ki kouvri ak mwazi. Croutons sa yo ka rete sou tab la pou yon tan long epi yo pral sèvi kòm yon adisyon bon nan te.
Prepare croutons pa pral difisil ak koute chè. Li pral pran sèlman yon pen nan pen oswa yon pen, ki bezwen yo dwe koupe nan pòsyon, li mete yo sou yon fèy boulanjri, cheche nan yon dife pou chofe fou, men se pa nan tanperati ki wo. Nan move tan cho, ou ka sèk pen tranch nan lari a, mete yo sou yon sifas ki pwòp.
Sèjousi, maladi nan pwogrè gastwoentestinal pwogrè a, ki se rezon ki fè yo pou itilize nan souvan nan "manje sèk", kidonk li rekòmande yo chwazi tou dousman pen yo, epi li se pi bon jwenn tan pou preparasyon yo nan kay la. Epi ou pa ka diskite ak lefèt ke ti biskwit fre yo anpil savoureuse ak plis itil.