Se sèlman apre plizyè deseni syantis yo te pwouve ke eleman yo nan lafimen tabak fè egzèsis yon efè destriktif sou kò a, epi yo depandans. Nikotin te rekonèt kòm yon dwòg nakotik, men sa pa t 'anpeche pi gwo magazen yo tabak soti nan konsolide sou mache mondyal la. Kounye a, nikotin eskli nan lis dwòg, ak fimen nan nivo ofisyèl pa konsidere kòm yon dejwe dwòg. Men, chak ane plis pase 5 milyon moun mouri paske yo te fimen.
Mal nan fimen
Anpil bagay yo ekri sou danje ki genyen nan fimen. Dè milye de otè bay konsèy, jis sispann fimen pou tout tan. Plizyè douzèn konpayi pharmaceutique yo pare pou yo vini nan èd nan fimè konsyan, ofri yo yon altènativ a yon sigarèt.
Men, se menm plis lajan ki pase sou piblisite fimen, tankou biznis la tabak se youn nan pi pwofitab la ak ki estab. Genyen tou piblisite kache. Objektif li se ogmante dout ke fimen ki danjere pou ou. Gen kèk egzanp nan moun k ap viv jiska yon santèn ane fin vye granmoun ak smoldering tankou lokomotiv. Men, chak moun ki sansib gen yon chwa: yo vin yon mannken, ki gen rapò yon pati nan lajan an nan yon nòmal tabak chak jou, ak lòt la nan yon doktè ki trete konsekans yo nan yon abitid move, oswa kenbe libète a jete tout fatra ki nan lajan yo nan pwòp diskresyon li epi jete l 'sou sante l' yo.
Tout moun konnen sou danje ki genyen nan fimen, men li pa pran enfòmasyon sa a nan kont. Poukisa? Jis yon moun pa panse sou ki sigarèt yo pral pwen an kòmanse nan lavi l 'ak lakòz chanjman irevokabl. Li difisil pou l 'kwè ke aksyon an abityèl li fè chak jou ka mennen nan lanmò li.
Li difisil pou yon moun kwè ke aksyon an abityèl ke li abityèlman fè chak jou - jis tankou dè santèn de moun bò kote l '- ap yon sèl jou a lakòz lanmò li. Se sèlman lè yo fè fas a yon danje reyèl, lè yo te soufri yon konjesyon serebral oswa enfaktis myokad, Lè sa a, yo kite fimen.
Ki jan yo sispann fimen?
Medikaman yo pran nan resèt popilè yo baze sou devlopman nan yon reflex kondisyone (yon degoutans nan tabak) nan imen yo.
Pran 2 gwo kiyè grenn avwan koupe, vide yon vè dlo bouyi, mitone 5 minit, mitone pou 1 èdtan. Se bouyon filtre a pran anvan yo manje 1/3 tas 3 fwa nan yon jounen pou 3 oswa 4 semèn.
1 gwo kiyè eucalyptus fèy, nou vide 2 tas dlo bouyi, nou ensiste 1 èdtan, ajoute 1 gwo kiyè glycerin ak siwo myèl nan perfusion a egzajere. Nou pran 1/4 tas 7 fwa yon jou pou 3 oswa 4 semèn.
Pran 1 gwo kiyè rasin bobin koupe (sèpan mountaineer), ranpli ak 1 vè dlo bouyi, Anplis de sa mitone pou 2 oswa 3 minit. Nou ensiste pou 40 oswa 50 minit. Yon ekstrè egzajere nan kavite oral la, chak fwa anvan ankouraje a lafimen. Nan ka sa a, gen vomisman ak kè plen, ki devlope yon degoutans nan tabak.
Nan denmen maten, lè gen yon dezi nan lafimen, pran 1 gwo kiyè siwo myèl, ak apre 10 minit - yon vè bouyon nan francha avwan oswa lèt cho. Pwosedi a ap repete plizyè fwa pa jou.
Pran zèb la - 1 pati, zèb òneman - 3 pati, zèb la nan ponpye a - 2 pati, zèb la nan prèl la - 2 pati, bab panyòl la nan Icelandic la - 2 pati, nou melanje. De gwo kiyè nan melanj lan pral plen ak 0, 5 lit dlo bouyi. Nou mitone pou 10 minit, ensiste 1 èdtan. Se bouyon filtre a pran apre li fin manje 1/3 tas 3-4 fwa nan yon jounen.
Pou diminye bezwen an pou fimen, nou rekòmande ke ou rense bouch ou ak yon 1-2% solisyon ake nan tanen.
Pou sevre soti nan fimen, nou pral kraze an ti moso (3-5 mm) yon branch de ane nan Cherry zwazo, epi, anvan fimen, nou pral moulen li ak krache li soti. Efè a vini nan 10-12 jou. Ou ka moulen rootstocks yo koupe nan marekaj AIR, ak Lè sa a, vale l ', ou anvan ou gen yon dezi fimen. Rezilta pozitif ap fèt apre 1.5 ou 2 semèn.
Nan twa premye jou yo nan fimè a ansyen pa ta dwe manje vyann, pwodwi fimen, vinegar, move lespri. Li se pi bon yo bwè "antinikotinik" te, ki gen ladann 1 ti kiyè nan te fèy (pi bon Ceylon oswa Endyen oswa), ki se moulu nan 2 tas dlo bouyi. Add 1/2 ti kiyè mens rue santi bon, mant, fèy orti, rasin andiv, valeryan ofisinal. 1 èdtan nou defann ak souch nan twal gaz. Perfusion nou pran 1/2 tas 2 oswa 3 fwa yon jou. Pou ranfòse efè a antinikotin, nou ajoute nan perfusion a - ji a nan yon sèl sitwon, 1 ti kiyè nan siwo myèl, 1 gwo kiyè bètrav koupe anvan tout koreksyon. Melanje melanj la epi ajoute yon kwiyè desè sa a perfusion nan yon vè te.
Pou sevraj soti nan fimen, nou itilize lwil oliv pwason: 1 ti kiyè nan grès se gaye sou yon tranch pen. Nou pran 1 oswa 2 fwa pa jou pou yon mwa.
Nan denmen maten, lè gen yon dezi fimen, nou pran 1 gwo kiyè siwo myèl; epi apre 10 minit - 1 vè bouyon nan francha avwan oswa lèt cho. Pandan jounen an, repete pwosedi a plizyè fwa. Si ou regilyèman pran tankou yon dekoksyon, ou ka jwenn soti nan abitid la nan fimen.
Pran koleksyon an: sporisha (zwazo zwazo mòn) - 1 pati, Island Moos, zèb cheval, zèb òneman, 3 pati, piculate zèb, 2 pati, Lavann zèb (gill) - 2 pati, 2 gwo kiyè melanj de Bayonum 0,5 l dlo bouyi. Nou mitone pou 10 minit. Nou ensiste 1 èdtan. Se bouyon filtre a pran apre yon repa, 1/3 tas 3 oswa 4 fwa nan yon jounen.
Resèt la popilè pou Texture nan avwan vèt se efikas: 15 gout nan ekstrè alkòl nan grenn plant imatire (1: 5) se pran 20 minit anvan l manje, dilye nan 1 gwo kiyè dlo.
Atraksyon nan tabak ka febli ak yon solisyon akeuz nan soda boulanjri. Rense bouch la ak dlo soda (1 gwo kiyè pou chak 1 tas dlo) oswa pran nan 1/2 nan dlo, nan ki nou fonn 1/4 ti kiyè nan soda. Metòd sa a pa apwopriye pou moun ki gen yon asidite ki ba nan gastric ji.
Konsèy ki pral ede w sispann fimen yon fwa pou tout:
1) Nou pran an kont chak sigarèt fimen; Pou sa nou ekri tan an ak jou a lè li te fimen;
2) Mete sou kote tan an kote ou abitye fimen yon sigarèt, premye pou 30 minit, apre sa pou yon peryòd ankò (yon sèl moman, de, twa);
3) Chanje sitiyasyon an abityèl nan fimen: olye pou yo fimen yon sigarèt nan yon chèz konfòtab (sou kanape a), lafimen nan yon anviwònman alèz, nan lari a, sou mach eskalye yo;
4) Chanje kalite sigarèt chak jou, eseye ale piti piti ale nan mwens fò;
5) Nou pral kolekte nan yon sandriye oswa yon bokal sigarèt bokal vè fimen pou yon jou yo wè ak etabli tèt yo nan danjere yo nan kò a;
6) 2 oswa 3 fwa yon jou olye pou yo fimen yon sigarèt, nou jis mache sou lè fre, manje kawòt oswa pòm, sèvi ak chiklèt moulen;
7) Sou lavèy final amoure a pou fimen, nou retire sann lan ak sigarèt butts, epi anvan ou ale nan kabann nou pral bay yon vès mantal soti nan demen pa fè yon sèl soufle nan lafimen tabak.
Konsekans yo nan fimen gen ladan maladi onkolojik, maladi nan kadyovaskilè, respiratwa a ak sistèm dijestif. Èske fimè lou pran sant seryezman soti nan bouch la, po ki gate, dan vire jòn. Moun ki fimen anpil, gen yon bri nan zòrèy yo, souvan yon tèt fè mal, yo chimerik, dòmi seryezman.
Yon moun ki lanse yon sigarèt ta dwe gen plis ke posib nan lè fre la. Pandan peryòd retrè fimen an, ou ta dwe evite kote ou fimen: restoran, konpayi, kafe. Bon espò ede. Fòmasyon pa pral sèlman distrè soti nan fimen, men tou, ede ranfòse sante.
Lè gen yon dezi nan lafimen, nou pral sèvi ak resèt yo popilè:
1) Se pou yo moulen yon rasin fre oswa sèk nan ara, li lakòz yon reflects vomisman.
2) Rense bouch la ak yon konpoze ki fèt nan 1 pati nan yon fèy mant ak 2 pati nan rasin lan nan mel, ak pran 1 gwo kiyè melanj sa a, ranpli li ak yon vè dlo bouyi ak, anvan ou itilize, ensiste pou 1 èdtan;
3) Vide pou lannwit 1 gwo kiyè avwan chofe, 2 linèt nan dlo tyèd bouyi. Nan denmen maten nou pral bouyi pou 5 oswa 10 minit, souch ak bwè tankou te;
4) Brew 2 gwo kiyè grenn avwan 1 tas dlo bouyi, pote nan yon bouyi, retire nan chalè, laprès pou 1 èdtan, souch, bwè yon gode trimès 4 oswa 5 fwa nan yon jounen pou 3 oswa 4 semèn;
5) Melanje 100 gram grenn pitimi, francha avwan, RYE ak lòj. Nou vide melanj la ak yon lit dlo, pote l 'bay yon bouyi, bouyi pou 10 minit. Apre sa, nou pral vide soti nan yon THERMOS, nou ensiste nwit la la, nou pral filtre. Bwè anvan ou manje 100 ml 3 oswa 4 fwa nan yon jounen jiskaske gen yon degoutans nan fimen.
Koulye a, nou konnen ki jan fasil li se yo sispann fimen yon fwa pou tout. Epi li se posib pou ou, li te gen aplike konsèy nou an nan pratik, li pral posib yo sispann fimen jodi a.