Dapre dantis, kòz prensipal la nan maladi nan dan yo ak kavite oral, ensidan an nan maladi enflamatwa, se plak dantè. Nan ka sa a, dantis yo bay yon kantite konsèy pou swen dantè apwopriye, ki pral ede w kenbe bote nan souri ou ak sante dantè ou.
Gen yon miskonsepsyon komen, plis chè nan bwòs dan, pi bon an li netwaye dan yo Men, pri a, gwosè, fòm nan pwal yo pa afekte bi bi bwòs dan la epi yo pa pale sou bon jan kalite li yo. Nenpòt bwòs dan efase dan nan plak. Bagay la prensipal la se regilyèman chanje bwòs dan an ak dantifris. Nouvo bwòs dan ta dwe trete pi pito avèk yon solisyon savon, paske yo pa esterilize. Dwe bwose dan ou rekòmande de fwa nan yon jounen: aprè manje maten ak anvan yo dòmi. Epi pa bliye netwaye lang ou epi sèvi ak rense bouch ou
Pandan jounen an, lè dantifris ak bwòs yo pa disponib, tou pa bliye sou swen dantè. Apre chak repa, espesyalman tounen ak dous, rense dan yo ak yon solisyon espesyal antibyotik oswa dlo ki senp cho. Li trè itil pou dan ak jansiv rense ak remèd fèy (ba, kamomiy). Pou retire mamm manje manje ant dan, sèvi ak fil dantè, men nan okenn ka topik ka. Si ou itilize dantifris, Lè sa a, li posib ke jansiv ou ap blese. Si pa gen okenn dant dan nan men, Lè sa a, chiklèt la moulen pral wout la soti, jis pa moulen li pou plis pase 15 minit nan yon moman.
Dan ou bezwen plis manje, oswa olye nan sibstans mineral: kalsyòm Iftore. Manje plis pwodwi letye, fwidmè, diri, vyann bèf, epina, depi pwodwi sa yo gen anpil mineral.
Si ou deside pran swen dan ou, bay grenn ak bwason gazeuz, yo gate dan ou. Men, opinyon an komen ke kafe, te ak diven koulè dan ou a se sa ki mal. Bwason sa yo koulè plak la. Se poutèt sa, yo nan lòd yo prezève blanch nan souri ou, bwose dan ou apre ou fin pran bwason sa yo.
Regilyèman bwè dlo yo anpeche sechrès nan bouch la, epi sèvi ak lipstik ijyenik. Bouch sèch ak sèk, bouch jèrse ankouraje pwopagasyon bakteri.
Bon swen dantè pa posib san yon vizit regilye nan dantis la. Nan yon dantis ou pa pral sèlman resevwa tretman, men tou, jwenn yon konsiltasyon ki sòti nan yon ijyenist ki pral ba ou konsèy sou swen apwopriye dantè. Pou reyalize objektif ou, sètadi, pou yon souri nèj-blan, ou ka itilize dan klere nan nenpòt klinik dantè. Metòd modèn nan klowòks pèmèt prezève blanchay dan yo pou 3-5 ane.
Dan an sante yo, pi wo a tout, sante jeneral la nan kò a. Yon bèl, nèj-blan souri, oswa kòm li se yo te rele tou yon souri Hollywood, ki disponib nan tout moun ki gen swen dan apwopriye. Pa bliye sou bagay sa yo elemantè tankou bwose dan ou de fwa nan yon jounen, rense dan ou ak bouch ou, lè l sèvi avèk fil dantè. Peye atansyon ase sou dan ou ak Lè sa a, yon lòt vizit nan dantis a pa pral lakòz ou gen krentif pou sa. Ak souri ou pral sètènman cho ak atire!