Solist nan ansyen nan gwoup la "Brilliant" Julia Kovalchuk se kounye a ki gen yon peryòd bèl bagay ak anpil responsab nan lavi li. Atis la 34-zan ap prepare yo vin yon manman la pou premye fwa. Nan lòd pa tonbe nan lantiy yo nan paparazzi anmèdan, Julia ak mari l 'te pran vòl nan Espay, kote, nan yon atmosfè kalm, li prepare pou aparans nan ti bebe a long dire. An menm tan an, li pa bliye sou anpil abonnés li nan Instagram epi regilyèman pampers yo ak foto fre.
Gastronomik fantezi nan yon etwal ansent
Foulaks atantif imedyatman te trase atansyon a rejim alimantè a chanje nan aktris la. Julia, ki moun ki te deja entèdi swiv prensip yo nan nitrisyon apwopriye, kounye a de pli zan pli posts sou foto paj li nan krèp segondè-kalori ak desè dous. Aktris la tèt li admèt ke pandan gwosès li souvan gate tèt li ak bagay sa yo bon gou epi li vin yon plezi reyèl soti nan li. An menm tan an, Kovalchuk pa bliye sou ekzèsis fizik ak kouraj batay ak kalori siplemantè avèk èd nan naje:
"20 santimetri Panyòl galèt de gwosè XXL pral evidamman pwovoke m 'nan 20 natation adisyonèl"
Espò, ekstrèm ak jis bèl Julia Kovalchuk
Fanatik yo ekstrèmman kontan pou pi renmen yo epi yo pa wè nan yon galèt siplemantè manje pa gen okenn menas nan Kovalchuk nan figi. Apre yo tout, li gen lontan etabli tèt li kòm reprezantan ki pi atletik ak disipline nan biznis montre domestik. Julia regilyèman pran pati nan yon varyete de montre ekstrèm sou televizyon Larisi, pi fò nan ki vin ganyan.
Youn nan pwodwi yo pi renmen nan chantè a se kroup la nan sinema ke li te premye te eseye pandan tal filme nan pwogram nan "ewo nan dènye." Nou ofri lektè nou yo yon dyetetik, men èkstrèmeman bon gou sòs salad nan kannèl, tomat ak Cilantro.
Resèt pou yon senp sòs salad dyetetik soti nan sinema
200 gr. Sereyal Kino yon cho pou plizyè minit nan yon marmite ak yon anba epè. Vide 350 gr. dlo bouyi, ajoute sèl, kouvri ak kwit pou 15 minit. Nan tan sa a, tranch de gwo tomat mi, tise byen koupe yon pakèt moun koryandè, mete l 'nan yon bòl sòs salad. Gen, tou, voye yon lòt chinoa cho, ranpli plat la ak lwil oliv ak sèl nan gou. Dousman melanje ak sèvi. Bon appetit!