Men, li la vo li mete tèt ou nan lòd, ak yon sèl alam plis pral mwens. Ki sa yo - siy yon tristesse otòn ak ki jan yo defèt yo? Agresyon soti nan mekontantman ak tèt li, nou kòmanse elimine li!
1. cheve
Yo pèdi klere ak elastisite yo, yo kòmanse tonbe soti.
2. aparans po a deteryore
Li disparèt, pèdi elastisite, afesman, sanble fatige, an repons a fristrasyon nou an, li ka vire wouj oswa, sou kontrè a, vire pale, kòmanse kale koupe epi byen vit grandi fin vye granmoun.
3. Presyon ondilasyon
Gwo twou san fon nasolabial, ondilasyon nan kòlè sou fwon yo ki fòme ki anba enfliyans a enkyetid ak iritasyon.
4. "mask enkyetid"
Li fòme akòz estrès.
1) Kreye yon tanperati konfòtab pou po a - pa ranplase
fè fas a van ak lapli. Men, si ou pa t 'kapab evite li, sèvi ak sekrè a nan bote nan Ostrali Empress Elizabeth a: sou li retounen soti nan yon mache li kouche sou sofa a ak jete yon mouchwa cambrik mens sou figi l'. Anba li, po a byen vit chofe ak dekontrakte.
2) Pran yon beny. Men, pa cho: twò wo yon tanperati dlo - estrès pou kò a, enkyetid ka menm ogmante. Tanperati a nan dlo vrèman ap detann yo ta dwe sèlman 1-2 degre pi wo a pwòp nou yo. Men, kim lan ka anpil jan ou vle. Sa a se amizman yon timoun, ak tout bagay ki gen rapò ak timoun, trankil.
3) Lave tèt ou. Men, pou fè fas a dlo a ka menm fre. Li ton leve, ranfòse veso yo, retounen po a yon koulè bèl ak nan menm tan an trankil. Ansyen Women doktè Galen avize lave frèt nan tout moun ki M'enerve. Ak plizyè fwa nan yon jounen!
4) Fè yon mask. Tankou yon pwosedi bèl ak po-zanmitay nan tèt li gen yon efè kalman. Pou amelyore efè a anti-estrès, ou ka ajoute flè kamomiy li. Camomile parfe detache, men anpil moun pa renmen pran li nan fòm lan nan te, ak nan po a enfliyans li yo tou benefisye!
5) Chwazi yon krèm lannwit repetition entansif pou ke po a se satire ak engredyan aktif lannwit lan. Anplis de fonksyon imedya yo (nitrisyon, idratan, anti-aje efè ak aksyon ap detann), krèm nan toujou adousi po a, fè li mwens vilnerab. Sa a te pwouve pa syans yo nan syantis franse ki premye fè yon papye ki graj sou men patisipan yo nan eksperyans la ak an menm tan anrejistre degre nan reyaksyon nan sèvo a estrès. Lè sa a, te krèm nan aplike, tann jiskaske li absòbe, ak repete eksperyans lan. Nan ka a lèt, yon efè grosye lakòz yon reyaksyon anpil pi fèb. Nan apremidi a, sèvi ak pwodui kosmetik ki retire iritasyon, ki baze sou ekstrè natirèl nan aloès, kamomiy, pivwan, leve. Po a ap kalme, epi, an repons, kòmanse retabli ton pwòp li yo sou pwòp li yo, li pral gade pi plis, li pral mwens reyaji nan stimuli ekstèn.
6) Pran yon kou masaj ki soti nan yon cosmetologist. Ekselan efè sou aparans nan po a ak yon seri de chimik peelings ak asid fwi.
7) Chanje cheve ou. Ou ka nan kay la jis gade, men ou ka ale nan kwafè ki tap. Sekrè a se senp: nenpòt manipilasyon ak cheve (discomforting, manier) se kalme, ede yo soulaje tansyon. Massage po tèt la ak "dwèt yo" pa sèlman amelyore kondisyon an nan cheve a, men tou, "retire" enkyetid la nan figi an .Se poutèt sa, nou gade pi piti.