Chanjman ede nou kenbe tèt nou toned, fè lavi pi byen ak jwi li. Men, ki jan ou ka deplase pa yo, si fòs nan abitid ak laperèz depase? Bezwen fòmasyon!
Etap 1. Kòmanse jou a ak kreyatif la
Anvan ou leve nan maten an, panse osijè de posibilite pou santi oswa aji yon fason diferan, tankou toujou: "Jodi a mwen pral pran yon douch ak mizik epi ale nan travay nan lòt fason" oswa "Mwen pral mete yo sou yon kòsaj nouvo ak bòt sou penso a - kite tout moun devine sa ki ta sa a ". Eseye viv ak pi enpòtan, li nan yon plezi imajine senp ak fasil chanjman nan woutin chak jou oswa aparans: ki jan ou pa manje manje maten nan kay, men nan yon Kafe; ale nan travay pa pa tren, men pa taksi; achte flè sou wout la ak parèt nan biwo a ak yon Bouquet. Rèv ak ... ale pou li! Nenpòt imajinasyon ede elaji orizon yo, epi kouche viraj yo décisif.
Etap 2. Nou ap chèche pou yon modèl nouvo wòl
Analize fason ou pale, abiye, manje, reponn a sitiyasyon diferan, depanse tan lib ou. Sonje, nan imitasyon nan ki moun ou fè sa. Zanmi? Opozan yo? Paran yo? Ou apwouve abitid sa yo? Manman ou yon fwa te pran règ jou repo a dedye netwaye, epi ou kontinye tradisyon an. Men, ou bezwen li? Petèt li la vo depans jou a nan sou yon bagay ki se pi plis bèl pou ou? Pa nan sans nan pa konplètman retire, epi sispann mare jou ki pi klere nan semèn nan nan yon aspiratè ak yon ranyon. Ak yo viv li yon fason diferan. Chanjman nan desten kòmanse ak vetiy sa yo.
Etap 3: Transfòme abitid
Pou fè sa ou dwe premye fè yon lis yo: ki jan yo salye, fè netwaye, kwit bortch, fè lanmou ... Epi kounye a ekri abitid yo menm, men nan yon fòm modifye: bortch kwit sou yon resèt nouvo, netwaye nan Jeans, ak nan yon moumou, fè sèks yo angaje pa nan aswè a, men nan denmen maten an ... Psyche nou an, se konsèvatif, li pi fasil yo viv pa modèl la, menm chanjman modestes ak pranks peti ka bay ak difikilte. Men, jis pa souch! Trete tout bagay tankou yon jwèt. Ou ka, pou egzanp, eksperyans ak bonjou nan travay. Olye pou yo yon raz "Hello!" di: "Bonjou tout moun!", "Mwen byen kontan wè tout moun!", "Bon maten, kòlèg!" Nan ti bout tan, nou bezwen jwenn opsyon ki akseptab pou tèt nou epi reflechi sou sa ki nan pwochen an. Èske w ap netwaye pi efikas, ak briyan sèks? Èske w ap fè eksperyans yon ogmantasyon emosyonèl nan posiblite pou simonte ak divèsite? Si wi, Lè sa a, aplike 1-2 pwen nan lis la nouvo a asire w: li nan plezi, plezi ak menm itil pou ka a.
Etap 4. Kenbe yon jounal
Jounal Entènèt (blog oswa LiveJournal) se kounye a nan lamòd. Men, ou ka aji nan fason ki fin vye granmoun-alamòd, sou papye, fikse tout bagay ki te pase pandan jounen an. Apre 3 mwa, ou ta dwe reprann antre yo. Si evènman ki pi travyè pandan tan sa a te dekonpozisyon nan fouchèt la sou sak la, ak yon sèl ki pi enpòtan se rive nan matant soti nan Ryazan, Lè sa a, nou ka endike: lavi se stab! Nòt jounal pèsonèl yo fè evidan sa a. Pli lwen dekri melanchol a nan lavi chak jou se san sans, men yo pran chanjman planifikasyon nan ekri trè itil. Pou fè tankou yon jounal pèsonèl nan tan kap vini an. Se pou nou di, nan tout detay, dekri dat la nan rèv ou, bagay ou vle achte a, ak kote ou ta renmen pou yo ale nan. Ou ka menm ilistre nan plan yo jaden ak espwa pou lavni an. Lè chanjman ki te sitèlman anvi yo pran fòm epi yo pentire nan koulè, li ap vin pi pre reyalite. Ak yon sèl jou ou jis pa ka refize swa li oswa tèt ou.
Etap 5. Plan jou a pafè
Pou kòmanse ak, li se ase yo viv nan nivo ki pi wo a omwen yon fragman nan li. Pou egzanp, pou fè aranjman pou yon repa midi Dimanch Egzanp nan sèk la nan fanmi yo. Panse an avanse ak detay ki pi piti a: ki enstriman, nap, flè yo chwazi ki sa ki pral nan meni an, si yo mete plis ekleraj ak son akonpayman, ki jan pou fè aranjman pou envite yo, ki sa ki sipriz yo, ki sa yo pale sou bò tab la. Byen ap travay nan kesyon sa yo, ou pral ale pi lwen pase fondasyon an abityèl, ak antouzyasm a nan envite yo ap enspire. Sepandan, pafwa sèlman yon konjesyon serebral fre se ase. Pou egzanp, meni an se abitye, men ou kouvri dine a sou yon podium elimine ba nan fason ki Oriental. Kòm pou jou a pafè, li pi bon yo vire anivèsè nesans ou nan li. Òganize tout bagay tankou si se te dènye selebrasyon an nan lavi ou. Retounen apre l 'nan woutin nan lavi chak jou pa vle ankò. Petèt, depi koulye a, sò pral swiv yon trajectoire konplètman diferan!
Etap 6. Nou tonbe nan anfans
Nan chak nan nou gen lavi yon dirèk, timoun ki tankou timoun. Reflechi sou li lè ou santi ke ou te grandi nan yon fason granmoun tou rasyonèl, pridan, previzib ak raz. Fason ki pi fasil yo vire nan yon timoun nan yon sosyete timoun, zanmi li yo: frolik nan lakou a, monte ak yo soti nan mòn lan, jwe kache epi chèche, bati fas devan yon glas. Men, si sa yo dezi parèt sou pwòp yo? Asire ou ke ou swiv yo. Fè balanse sou yon balanse, ak yon squeal nan chwazi chen yon sèl la nan nèj la, monte sou kloti a pou fè pou evite ale alantou, fè aranjman pou danse sovaj la devan yon glas ... Tankou yon retounen nan timoun an bay plezi emosyonèl ak fizik ak liberasyon, fasilite, pèdi espontane, libète enteryè ak ogmante volonte a chanje.
Etap 7. Annou vin sinema pwòp nou yo
Imajine ke ou se nan teyat la, ou se direktè a. Anvan ou sou sèn nan, aktris a, kopi egzak ou (subpersonality, kòm sikològ li ta rele li). Li kanpe nan ranp lan epi tann pou direksyon ou. Ou se konplètman konsantre sou sa ou wè ... Apresye subpersonality ou a ak yon je direktè a kritik, ki sa ou grip sou aparans li, fason li nan pale, nan k ap deplase? Di l kijan li bezwen chanje pou ranpli kondisyon strik ou yo. Reflechi sou sa w ap atann de li kòm yon aktris, ki konpòtman li ta pèmèt ou, direktè a, yo kreye yon pèfòmans bon. Petèt li twò radikal, twò pouvwa-grangou, twò timid? Mete devan li yon travay aktè distenk, di m 'sa koulè pou ajoute nan imaj la. Bay rekòmandasyon an: abiye plis oswa mwens seksyèlman, souvan oswa mwens souvan fleur, kenbe poz oswa ogmante vokabilè. Epi, koulye a tounen nan reyalite epi yo kòmanse chanje anba direksyon direktè enteryè ou. Si ou pa pè chanje wòl la, ou pral gen siksè ak yon nouvo lavi.
Etap 8. Nou rèv sou irealizabl la
Li nan yon sèl bagay rèv nan yon vwayaj nan Anapa, ak yon lòt - sou plaj yo blan nan Maldiv yo oswa ... sou vòl nan lalin lan. Dezi fou ak rèv tou gen yon dwa egziste. Epi ankò, yo fè yon fonksyon enpòtan ki ka geri: yo pèmèt nou elaji konsyans nou an, pouse sou kote fas a enposib la. Epi tou, montre an konparezon ki jan fasil li se fè tout lòt bagay: chanje yon apatman, enskri pou yon gwoup aerobic epi ouvri yon salon bote piti. Konpare ak preparasyon an nan ekspedisyon linè pwòp li yo, sa yo se vetiy sèlman!