Pandan imidite imidite ak frima sezon fredi, kò nou fòse yo depanse plis enèji pou kenbe chalè entèn yo, pou konbat depresyon ak chanjman nan presyon atmosferik. Iminite a nan fòs tou senpleman pa rete. Men, pa jis bay moute - touse ak squish tout sezon fredi. Se pou nou sonje kèk kado bon gou ak itil nan lanati epi nou pral kòmanse aplike yo ranfòse fòs yo defansiv.
1. Ginger - wa nan iminite
Rizòm nan Endyen plant yo pikant, ki gen non son tankou "masculinity" nan Ris, magazen gingerol nan boule ak lwil esansyèl nan aksyon planèt la - sa a se sa ou bezwen nan yon move tan dank oswa frosty. Efè a jenjanm se akòz lefèt ke ak regilye itilize, rasin lan lòt bò dlo revitaliz sistèm dijestif la, ki doktè yo te konsidere depi lontan nan sistèm iminitè a. Dantèl an sante ak espesyalman nœuds yo lenfatik nan miray li yo pa pèmèt enfeksyon an yo antre nan san an, ak mikroflor a itil entesten bay soti "pwoteksyon" molekil nan pwoteyin espesyal - entèferans.
Ideyal resèt pou itilize regilye: grate kwout la nan rizom fre, fwote rasin lan, vide dlo cho, sezon ak siwo myèl ak ji sitwon. Yon bwè fèm ak atantan kalme ka prepare pa jenjanm enjenyè ak te vèt, rekòt pye mant ak dan. Ou bezwen bwè sa a perfusion cho pou mwatye yon èdtan anvan ou manje.
Pou garanti pwoteksyon iminite, li itil yo ajoute jenjanm tè nan asyèt chak jou: soup, bouyon, machandiz kwit, ak nan aswè trè frèt - nan chofe diven wouj.
2. Nan lay, tout bagay ap itil
Jis yon sèl lay nan lay - ak patojèn pèdi kapasite nan enfekte. Epi li pa nesesè yo manje, ase nan sezon grip la chak jou yo mete yon déchirure mwatye koupe nan pòch ou. Lay gen antibyotik natirèl ak thioethers tematile, ki fòme yon pwoteksyon baryè pwisan nan lè a.
Timoun lay ji koule nan lèt cho nan mitan lannwit. Pou granmoun, yon koup la douzèn zonyon koupe pèsiste nan yon boutèy semisweet wouj diven - 50 ml sa a perfusion anvan l manje pral ogmante iminite ak parfe soulaje strès.
Nan fen sezon fredi li se itil nan jèmen lay epi ajoute plim jenn yo nan salad. Yo pou kont yo kapab konplètman ranpli sòs salad a ak vitamin C.
3. Bè Sante majik
Bonjan iminite enposib san vitamin, espesyalman retinol ak ascorbic, ak bè se founisè ki pi bon yo. Lanmè-nèrpren, seriz, vyorn, cowberry, cotoneast, chen leve, lemongrass yo rich nan antioksidan natirèl, pèktin, karotenoid, fè, Manganèz. Pou bon iminite pou chak jou, li ase pou manje yon ti ponyen nan nenpòt bè. Berries yo pi preferab fre oswa nan frizè, fè konfiti soti nan yo - se sèlman detwi vitamin. Yo pi byen sèvi ak dlo cho, mase ak ajoute nan te la.
4. Siwo myèl ak lòt pwodwi myèl
Yon konplèks inik nan vitamin, antibyotik ak eleman tras gen ladan tout pwodwi yo nan apikol, paske myèl bezwen tou kenbe tèt ak ivèrnan. Anplis de sa nan siwo myèl nan tèt li, yo nan lòd yo estimile iminite, ou ka chak jou manje:
- Perga nan yon melanj ak siwo myèl;
- yon ti moso nan propoli fre;
- wayal jele, natirèl oswa nan tablèt.
Sou baz siwo myèl, se yon melanj bèl bagay nan pwopriyete ranfòse prepare. Siwo myèl se fonn nan yon beny dlo konsa ke li vin agréable cho. Ajoute yon propoli ti kras, yon ti kras chofe cahors ak ji aloès. Aloès fèy amelyore pwopriyete yo anvan li ka kenbe tèt ak de semèn nan frèt la. Tout melanje ak pran yon gòp anvan ou manje.
5. Sbiten - uneservedly bliye ewo bwè
Pou plizyè syèk, sa a bwè bri bon gou te ede siviv yon sezon ivè ki grav anpil. Sbiten reyèl la te kwit ak melas, men kounye a ou ka fè san li, paske bagay prensipal la nan pwodwi sa a ap chofe epis santi bon ak remèd fèy medsin.
Patoku oswa siwo myèl dwe fonn nan dlo cho, ajoute sou atitid la nan jenjanm tè, dan, kardamom, badyan, pwa plizyè nan pwav nwa, sèk rekòt pye mant, plan St. John a ak origan. Pote nan aparans nan bul yo an premye, men se pa pèmèt yo bouyi, ensiste pou 10-15 minit, epi bwè eksepsyonèlman cho.
Konpozisyon nan bwè a ka varye selon preferans gou ak kondisyon sante. Fèy la bay ajoute nan sbit la pral soulaje tous, Franbwaz - tanperati, kale sitwon ap pirifye san ak nan fwa nan toksin.
6. Yon eliksir bèl bagay ak yon preskripsyon nan Dr. Amosov
Sirèn nan lejand Nikolai Amosov, parfe okouran de sa ki iminite vle di pou yon pasyan apre operasyon, devlope yon paste vitamin espesyal pou ranfòse a rapid nan kò a. Li gen ladan kantite egal nan rezen, abriko cheche, nwaye, fig frans, prun ak siwo myèl, osi byen ke sitwon kri, ki soti nan ki li nesesè yo retire grenn yo.
Koule ak dlo bouyi, lave ak seche fwi sèk yo tè nan yon blenndè. Lè sa a, yo melanje tout bagay ak siwo myèl ak gaye yo sou krich yo. Pran kiyè a de fwa nan yon jou sou yon lestomak vid.
Pasta nan akademisyen Amosov aji sou iminite nan ranfòse nan sistèm nan kadyovaskilè, kòm li se rich ak potasyòm ak mikwo lòt enpòtan.
7. Preparasyon ki baze sou echinase
Ann gade nan etajè magazen an, sètadi nan depatman an nan twous la premye swen, kote bwat yo ak preparasyon ki baze sou echinase yo sitiye: imunotòn, iminèl ak alkòl Texture nan plant sa a. Pami remèd fèy nan Echinacea, gen kèk konpetitè sou fòs efè sou iminite. Konpozisyon chimik rich li yo asire pwodiksyon alè nan selil san pwoteksyon ki responsab pou rezistans kò a nan enfeksyon. Sonje byen, pwodwi famasi yo ta dwe pran apre konsiltasyon yon doktè, menm jan yo kapab konfli ak lòt medikaman oswa yo detekte yon entolerans endividyèl elèv yo.
Iminite se yon biznis pwofitab, epi sèlman nan pouvwa nou yo ede kò a avèk siksè kenbe tèt ak ofansiv nan ivè nan enfeksyon. Li nesesè yo divèsifye rejim alimantè ou ak klere, fwi juicy, gonfle siwo myèl, fwi sèk, fèy santi bon, yo kreye tèt ou yon bon sante!