Coffeemaker nan notwa te Honore de Balzac, ak Johann Sebastian Bach ak nan tout rele tèt li yon "kafe bwè." Gen yon grenn verite nan sa a: rayisab kafe gen yon pasyon reyèl pou sa a bwè. Yon tas kafe aromat nan fòm pi oswa avèk lèt ogmante aktivite a nan sèvo a ak bay yon prese nan enèji. Anpil etid syantifik pwouve ke kafe gen yon nimewo nan pwopriyete itil.
Mèsi a kontni an nan kafeyin ak antioksidan, konsomasyon kafe nan kantite lajan modere se benefisye nan kò a. Kafeyin se yon alkaloid plant ki stimul sistèm nève santral la, ogmante efikasite, elimine fatig ak somnolans, ak amelyore konsantrasyon. Kafeyin ka diminye migrèn, ki se poukisa li se souvan yon pati nan grenn nan tèt fè mal.
Kèlkeswa sa yo di sou mal sa a bwè, syans te pwouve ke akòz prezans nan polifenol aktif nan pwa kafe, konsomasyon rezonab nan kafe diminye risk pou yo devlope maladi kadyovaskilè. Kafe se itil espesyalman pou hypotenics. Yon tas gen jiska 20% nan nòmal la chak jou nan vitamin P, ki ranfòse veso sangen yo. Kafeyin stimul zòn nan sèvo, ki responsab pou atansyon ak memwa. Men, opinyon ke li ogmante nivo a nan kolestewòl nan san an, pran plas si bwè a se trè fò ak kwit nan yon machin Tik oswa kafe. Akumulasyon nan kolestewòl "move" pa kontribye nan kafeyin, ak konpoze espesyal nan pwa yo kafe - kafestrol ak caveol. Sòti - fè kafe nan yon Maker kafe ak yon filtè papye.
Bwè 1-2 tas kafe pandan tout jounen an, ou yo byen efektivman defann tèt ou kont depresyon sezonye. Kafe bay vivas, ogmante efikasite, dispans fatig, paske li konsidere kòm yon estimilan modere. By wout la, apre yo fin klas nan jimnastik la, yon tas kafe pral ede soulaje doulè nan misk kòm byen ke aspirin.
Kafe diminye risk pou yo devlope dyabèt tip 2 ak cholelithiasis. Kòm yon laksatif trè limyè, li aktive travay la nan trip la, ak pwopriyete bakterisid li yo efikas kont bakteri - kari (nan kou, si ou pa manje kafe ak chokola). Nwa kafe se kalori ki ba (sèlman 2 kalori). Si ou pa ajoute sik, ou pa bezwen enkyete sou figi ou.
Se sèlman nan abi sa a bwè pa rekòmande. Twòp kafeyin ka lakòz tranble kou fèy bwa nan men yo, swe sweating, lensomni ak rapid batman kè. Pou elimine efè danjere nan kafe sou kè a, doktè Arab konseye ajoute yon safran ti kras sou li lè pou kwit manje.
Tan ideyal la pou kafe se premye mwatye nan jounen an. Pa gen pwoblèm ki jan tante ou se yo bwè yon tas espresso sou yon lestomak vid, byen vit aplodi moute nan maten an, bay moute lide sa a. Pa gen kalite kafe ki itil sou yon lestomak vid. Menm si ou pa gen abitid manje manje maten, bwè omwen yon vè dlo anvan ou fè kafe. Yon lòt rekòmandasyon: pa fini ak yon repa bwè kafe dans. Pi pre aswè a, chwazi cocktèl ak lèt ak krèm - sa a konbinezon netraliz kafeyin epi yo pa afekte bon jan kalite a nan dòmi lannwit.
Rechèch modèn refite mit ki itilize nan kafe swadizan mennen nan fèblès. Okontrè, nan ti dòz, kafe natirèl stimul spermatogenesis ak puisans. Sa a se eksplike pa pwopriyete yo dinamize nan kafeyin. Kafe kòm yon estimilan modere men efikas agrav reyaksyon kò a nan irite ak amelyore sansibilite sansoryèl.