Mande nenpòt manman jenn: "Kijan ou ye?" - epi li pral kòmanse di ak chache fidèl ki jan "nou grandi", ki jan "nou manje" ak, nan kou, ki jan "nou dòmi ...".
Malgre ke, gen plis chans, ou pral tande yon istwa sou ki jan "nou pa dòmi byen." Selon demografik, plis pase mwatye nan manman kwè ke timoun yo pa dòmi ase oswa bon jan kalite nan dòmi yo byen lwen ideyal.Malgre ke li nan yon pitye yo ap depanse prèske yon tyè nan dòmi lavi yo, men pa gen anyen yo dwe fè.
"San dòmi pa gen okenn lavi" - ak deklarasyon sa a se verite pou tou de gwo ak piti. Jis pou dòmi anpil ti vin yon fòm pou yo. Apre yo tout, lè yon ti bebe pa manje, li ... dòmi.
Poukisa nou bezwen yon rèv?
Sololog - syantis ki fè fas ak pwoblèm pou dòmi, eksplore imèsyon nan mond lan nan Morpheus avèk èd nan yon electroencephalograph. Aparèy sa a, ki anrejistre enpilsyon elektrik nan sèvo a, te montre ke sèvo a toujou ap travay. Li voye yon varyete de siyal, ki chanje depann sou si wi ou non nou ap reveye oswa dòmi. Men, menm nan yon rèv, ki kalite siyal chanje ak depann sou faz yo nan dòmi. De yo se ralanti (Otodòks) ak vit (paradoks) dòmi, pandan dòmi yo sik youn ak lòt.
Syantis yo te pwouve ke nan yon gwo twou san fon dòmi devlopman nan sèvo a pa rive, li devlope sèlman nan yon dòmi supèrfisyèl, sa yo rele yon sèl paradoks. Paradoks dòmi nòmalman pran apeprè 80% nan tan an total de dòmi ti bebe ki fenk fèt la, apeprè 50% - mwatye yon ane fin vye granmoun, 30% - jiska 3 zan. Nan yon adilt, paradoks dòmi kont pou apeprè 20% nan tan an dòmi total. Se poutèt sa, entèferans nan ritm sa yo, ki etabli pa nati, pa pase san yo pa yon tras. Nan yon rèv, ti bebe yo resikle epi asimile enfòmasyon yo te resevwa nan lajounen an. Men, lè nou di "enfòmasyon", Lè sa a, nou vle di tou de enpresyon vizyèl ak son ak motè.
Mwen ap grandi!
Ak matematik natirèl sa yo se pa aksidan. Kid pou premye ane nan lavi aprann yon kantite lajan gwo ladrès! Senpleman reflechi sou konbyen pouvwa ou bezwen pou aprann pwòp men ou ak pye, souri pou premye fwa, Lè sa a, di premye mo ou a, pran etap premye ou ...
Pou metrize jwèt la sou pyano a, granmoun bezwen ane nan lavi, ak yon ti kal pen pou 12 mwa devlope yon zouti pi plis sofistike - kò l 'yo. Se konsa, sèvo ti bebe a ka travay sou yon gwo kantite nouvo enfòmasyon, ti bebe a ta dwe gen yon rès apwopriye. Bay yon dòmi bon pou sante timoun nan - travay prensipal ou.
Anplis de sa, pandan dòmi, anpil òmòn yo pwodwi, ki gen ladan òmòn kwasans. Se konsa, santi a ki te yon ti kras ou a grandi literalman lannwit lan se pa jis yon desepsyon!
Se sèlman benefisye
Klere souvni yo nan yon moun se moun ki asosye ak emosyon. Epi sa vle di ke tibebe w la ta dwe nan bon lespri pou devlopman apwopriye. Sa se, li ta dwe ... repoze. Yon rèv bon se yon pwomès pa sèlman nan atitid amann timoun nan, men tou, nan sante fò l 'yo, fò iminite. Apre yo tout, pandan dòmi, T-lenfosit aktive, ki goumen nan kò a ak nenpòt ki agresè, ki soti nan viris nan mikwòb.
Tout moun ki anwo yo ka atribiye nan manman mwen. Apre yo tout, lè yon sweetie dòmi pi fò nan mitan lannwit lan, manman l 'tou vin ase dòmi ak leve nan maten an ak yon atitid bèl bagay. Yon atitid yo jwe avèk yon ti kalbas, fè fas ak li, devlope li.
Ki sa ki se yon rèv bon?
Sa a konsèp ti kras karakterize sa tout manman rèv sou - yon dòmi lannwit fò ak san enteripsyon yon timoun.
Anplis de sa, tanperati a nan chanm kote ti bebe a dòmi enpòtan tou. Pa ta dwe ni twò cho ni twò frèt (20 C). Epitou peye atansyon sou imidite a. Endikatè sa a se espesyalman enpòtan nan apatman iben ak chofaj santral, kote lè a se souvan sou-cheche.
Pou ti kal pen li trè danjere, paske kò li sèlman adapte nan mond lan ki antoure. Se poutèt sa, si pil yo nan apatman w lan ap travay "a plen", pran swen nan imidite a lè oswa sous la andedan kay la.Natirèlman, gen kèk ti bebe jwenn pi bon dòmi anba bri a nan dlo k ap koule soti nan sous la.Li kwè ke li raple ti bebe a nan son yo ke li tande pandan y ap rete nan vant manman m 'lan.
Èske li ta dwe fè nwa nan chanm kote ti bebe a dòmi? Natirèlman, si lannwit deyò. Si ou prefere, ou ka kite yon limyè lannwit ti sou.
Ki enpòtan ti bagay
Timoun zòrye pou yon ane pa nesesè. Si yon burps bande, ou ka mete anba tèt la ki plwaye kat fwa yon kouchèt mens. Dra a ta dwe limyè, pa rale li twò wo, paske li ka yon pwoblèm pou yon ti bebe.
Trè pratik espesyal anvlòp dòmi oswa sak pou dòmi pou ti bebe. Yo se limyè, men cho, ak avantaj ki pi enpòtan an se ke ti kal pen an pa yo pral kapab louvri nan mitan lannwit epi yo pa pral friz.
Ki jan yon ti bebe dòmi pi byen?
Ki pozisyon ki pi pi bon pou dòmi yon timoun? Pandan ke jenn ti kabrit la pa gen ankò aprann kouman yo vire sou, ou ta dwe konsène sou sa a.
Pozisyon ki pi an sekirite se sou do a. Syantis yo te detèmine ke nan yon sitiyasyon konsa risk pou mòtalite tibebe a toudenkou se minim. Avèk yon bon dòmi, chalè a nan chanm lan enpòtan tou pou sante timoun nan. Swiv rekòmandasyon nou yo. Men, pozisyon an sou vant la konsidere kòm byen danjere nan respè sa a. Se konsa, si ti bebe w lan vire sou vant li, li la vo vire l 'dousman sou do a. Pandan jounen an, yo ka mare yon ti moso sou yon bò, sepandan, asire ke pa gen okenn jwèt mou nan bèso a.