Salad ak sòs zaboka
Engredyan:
- Pear - 1 moso.,
- Apple - 1 pc.,
- Orange - 1 pc.,
- Kiwi - 1 pc.,
- Bannann - 1 pc.,
- Oto domaje - 1 pc.,
- Zaboka - 1 pc.,
- Natirèl yogout - 200 ml,
- Cashew nwa - 1 ti ponyen,
- Sugar poud pou gou
Apple ak pwa pwòp epi retire nwayo a, kounye a koupe an kib piti. Kiwi se pwòp epi li koupe an kib. Avèk yon bannann nou fè sa. Koulye a, pran zoranj la epi koupe kwout la, nou separe kaka la. Tout fwi yo melanje ak vide ak ji sitwon. Zaboka pwòp epi retire zo yo, koupe li epi moulen li nan yon blenndè. Nan blenndè a, ajoute sik ak yogout. Sòs pou leti se pare. Ou ka dekore yon sòs salad ak nwa. Sòs salad ete sa a se yon goute pafè, pou moun ki swiv figi yo.
"Bon plat"
Engredyan:
- Ponm - 2 moso.,
- Pear (solid) - 1 pc.,
- Chinwa sòs salad - yon ti kras,
- Chadèk - 0,5-1 pcs.,
- Rezen - 1 ti ponyen,
- Pistach - 1 ti ponyen,
- Siwo myèl - si sa nesesè.
Nou koupe fèy leti yo. Ak soti nan chadèk la, retire tout dolar yo epi retire patisyon yo. Koulye a, rantre ji a nan yon vè. Pòm ak pwa yo netwaye epi koupe nwayo a, koupe an kib. Nou tonbe dòmi nan yon bòl sòs salad, brase epi ajoute rezen. Nou gaye sòs salad la sou fèy sòs ak moso nan chadèk. Siwo myèl konekte ak ji a epi ranpli sòs salad la. Top ak pistach.
"Kado"
Engredyan:
- Chou - 0.5 ti tèt,
- Pèch - 1 pc.,
- Apple - 1 pc.,
- Oto domaje - 1 pc.,
- Green pèsi - 1 ti pakèt,
- Lwil oliv pou ravitaye - nan gou,
- Sèl.
Nou pran chou, nou koupe li ak sèl li. Zès la sitwon yo ta dwe fwote, pòm lan ta dwe netwaye ak grat. Nou vide tout bagay sa a ak ji sitwon. Pèch nan kib epi kite yon koup la moso pou dekorasyon. Nou mete tout vsalatnitsu a, ranpli li ak lwil oliv ak melanje li. Nou dekore sòs salad la ak pèsi ak lòb yo nan bèl grenn pèl yo.
Sòs salad rezen ak fwomaj
Engredyan:
- Rezen - 1 bwòs,
- Sòs salad Iceberg - 1 pc.,
- Fwomaj Dorblu - 150 gram,
- Pwa - 2 pcs.,
- Natirèl yogout - 125 g,
- Oto domaje ak ji zoranj - 50 gram,
- Dill vèt - 1 pakèt,
- Sèl,
- Pwav.
Pou prepare sòs la nou pral bezwen ji, sèl, pwav yoyurt. Tout melanje ak anpil atansyon. Se yon pati nan sòs la mete deyò sou yon plak sèvi. Koupe sòs salad la koupe nan sòs la. Nou netwaye pwa a ak koupe soti nwayo a, koupe l 'nan kib. Nou koupe rezen yo nan mwatye ak ekstrè zo yo, koupe fwomaj la an kib. Koulye a, nou mete tout bagay ak anpil atansyon sou fèy leti yo. Ou ka dekore sòs salad la ak fèy Dill.
Vitamin sòs salad
Engredyan:
- Orange - 1 pc.,
- Apple - 1 pc.,
- Mandarin - 1 pc.,
- Oto domaje - 0.5 pcs.,
- Pepper Bulgarian - 2 pcs.,
- Fwomaj (kalite "Gouda") - 100 gram,
- Champignons - 100 g,
- Siwo myèl - 2 ti kuiyè. kiyè,
- Natirèl yogout - 125 gram,
- Lwil oliv.
Nou pral djondjon. Nou wile yo byen avèk lwil oliv ak kwit nan dife pou chofe fou a. Koulye a, prepare sòs la. Nou pran yogout, ji sitwon ak siwo myèl, tout bagay se bat nan kiltivatè a. Pòm ak piman yo netwaye epi retire nwayo a. Zanno rejim pwav, pòm ak fwomaj - kib. Koupe mandarin yo nan tranch epi koupe yo nan mwatye. Koupe zoranj la, bwose li epi li koupe l 'nan ti sèk, 2 a 1 sèvi. Se rès la nan zoranj la te ajoute nan sòs salad la. Sou plak mete ti sèk yo nan zoranj, tankou pi wo a sòs salad. Lè w ap sèvi sou tab la, ranpli tout bagay ak sòs ak dekore ak dyondyon. Sa a se yon sòs salad multivitamin ekselan.
Refreshing salad
Engredyan:
- Anana - 0.5 pcs.,
- Orange - 1 pc.,
- Zaboka - 1 pc.,
- Salad fèy - 1 pakèt,
- Rukkola - 1 ti ponyen,
- Green pèsi - 5 branch,
- Oto domaje - 0.5 pcs.,
- Sezam - 2 ti kiyè luil,
- Lwil oliv - 4 ti kuiyè. kiyè,
- Sèl lanmè,
- Pepper nan yon koryas fanm k'ap pile.
Pou kòmanse ak nou koupe fèy leti, nou gaye sou yon plat. Koulye a, mete rukkola la. Zaboka geri, koupe an mwatye epi retire wòch la, li koupe li dousman ak tranch ak vide ji sitwon. Anana nou netwaye epi retire nwayo a, koupe an tranch. Tout bagay sa a se mete deyò sou fèy yo nan leti. Orange epi nou divize an tranch, nou koupe yo nan tranch, apre li fin netwaye rabat yo. Gaye sou yon plat. Koulye a, nou bezwen sòs. Pou fè li, nou pran lanmè sèl, nwa pwav, ji, mwatye yon sitwon, lwil oliv ak melanje tout bagay byen. Nou ranpli sòs salad nou yo.
"Melanje fwi"
Engredyan:
- Pwa - 2 pcs.,
- Apple - 1 pc.,
- Orange - 1 pc.,
- Oto domaje - 1/4 pcs.,
- Cashew nwa - 2 ti kuiyè. kiyè,
- Sugar - 2 ti kuiyè. kiyè,
- Natirèl yogout - 125 g.
Sòs: melanje yogout, ji sitwon ak sik. Orange ak pwa koupe an mwatye. Ak anpil atansyon retire vyann lan fè gode yo. Vyann nan yon pòm, yon mwatye nan yon pòm ak yon pwa nou koupe. Tout engredyan yo melanje ak plen ak sòs. Salad nou tonbe dòmi nan tas yo koupe soti. Dekore yon sòs salad ak pòm ak pòm. Trè itil ak bon gou sòs salad.