Fason ideyal la diminye pwa, nutrisyonist rele soup zonyon. Sa a soup santi bon trè bon gou, nan adisyon, li ede yo debarase m de pwa depase. Itilize nan zonyon kòm yon pwodwi endepandan ki depi lontan te pi lwen pase diskisyon. Zonyon dezenfekte kò a, fè pwomosyon eksitasyon an nan kè a ak veso yo. Epi tou, sa a legim nòmal travay la nan aparèy dijestif la ak kò a kòm yon antye.
Zonyon rejim alimantè se absoliman pa lou kou pwa senkant pou bidjè a fanmi, paske pri a nan zonyon se ki ba. Baz la nan rejim alimantè a se soup zonyon, ki akselere dekonpozisyon nan grès. Lè dijere zonyon, se yon anpil nan enèji depanse. Kò a rapidman vin satire, ak pwosesis la nan zonyon ki lakòz kò a nan travay long ak difisil. Sa a se jiska senplisite la nan yon sistèm pouvwa briyan! Si ou konsome soup zonyon 3 fwa nan yon jounen, ou ka ajoute yon ti kras vyann mèg ak legim.
Rejim alimantè a gen yon dezavantaj. Men, li se sèlman yon sèl: soup zonyon ka trè byen vit satiated. Moun ki detanzantan "chita" sou rejim alimantè zonyon, reklamasyon reyalite a nan debarase m de 6 liv siplemantè nan 7 jou. Pwobableman, rezilta sa a vo kèk "soufrans".
Li ta dwe te note ke soup zonyon - yon asistan pa sèlman nan debarase m de pwa depase, men tou, pote benefis gwo nan kò imen an. Ansanm ak pou elimine de kilogram depase, veso yo klarifye, iminite an vin pi fò. Anpil moun ki enterese pa sèlman nan resèt la sa a plat, men ki jan yo kwit manje soup zonyon byen.
Pou fè li, ou bezwen: 1 tèt nan chou, yon koup la tomat, kòm gous anpil nan Bulgarian pwav, yon ti seleri ak 6 anpoul.
Tout legim bezwen koupe, vide dlo (3 lit) epi mete yo sou dife, mitone sou soup chalè ki ba yo ta dwe pare. Pou amelyore gou a ak gou, ou ka ajoute yon kib, men se sèlman yon legim. Kòm yon rezilta, ou pral resevwa yon pwodwi san konte plen ak vitamin.
Yo nan lòd yo amelyore efè a nan rejim alimantè zonyon ak soup zonyon, ou bezwen bwè anpil dlo, kafe, te, men se sèlman san yo pa sik. Si gen soup zonyon pèdi pwa yon jou 3 fwa, ou ka gen ladan fwi nan rejim alimantè a. Li kapab nenpòt fwi, men se pa bannann. Sou dezyèm jou a nan rejim alimantè a, ou ka ajoute nan rejim alimantè a nenpòt legim, eksepte pòmdetè. Sou twazyèm jou a nan rejim alimantè a, ou ka manje legim, men se sèlman bouyon. Katriyèm jou: ou ka bwè yon vè lèt (ba grès). Sou senkyèm jou a, trete tèt ou nan yon moso nan vyann bèf ak sòs salad. Ak sou 6th jou a, ou ka ajoute nan soup la zonyon yon ti kras poul, pwason. Fwi nan jou sa a pa rekòmande. Denye jou: ou ka manje soup zonyon, legim ak diri mawon ak ji, de preferans frèch prese.
Rejim alimantè a gen konsomasyon nan dous, farin frans, gra, manje fri. Ou pa ka bwè alkòl swa. Pa nan okenn fòm. Si tout kondisyon ki anwo yo yo ak anpil atansyon obsève, Lè sa a, efè a ap depase tout atant posib. Anpil moun, apre yo fin eseye rejim alimantè sa a yon fwa, souvan repete li. Eseye epi ou. Ou pral pèdi pwa ak sante!