Bon, move, sa ki mal
Pwosesis la etonan nan koloran po nan koulè an lò (bwonzaj) se yon reyaksyon pwoteksyon nan kò a radyasyon UV. Apre yo tout, kouvri nou yo se plak pwotèj kò a nan enfliyans ekstèn. Li se yon pitye ke anpil ègzajere kapasite nan pwòp po yo pou limyè solèy la - ak plaj yo nan solèy la yo t'ap fè tèt di plen ak moun. Li pa nesesè ranplir ranje sa yo, kalme tèt ou ak panse yo ki nan moman sa a antitrachit vitamin D pwodui, òmòn nan plezi ak po a geri. Kòm pou vitamin la, li se reyèlman pwodwi - men se sèlman pou timoun piti jiska twa zan. Adilt pa gen sa a apartyin. Oke, pou kè kontan nan lespri a pa nesesèman mete yon dosye rete anba solèy la - li ase yo mache nan maten an anba canopy a nan pye bwa - ak atitid la se nan nivo a, ak po a se nan lòd. Pandan "charring la" sou plaj la oswa nan solaryom a, fib yo kolagen an ak elastin nan po a ap aktivman detwi (Elastisite yo ak ton depann sou yo). Twòp atachman a sunburn vin evidan apre karantan. Siy li yo se ondilasyon twò bonè, sechrès ak afesman nan po la. E menm swen an pi swen ak lame a nan dèrmatolog pa pral ede retabli pèdi a.
Grace ou
Reyaksyon po a nan reyon solèy la detèmine pa fototip li yo. Gen sèlman sis, kat fè pati Ewopeyen yo; Premye a (Celtic) ak dezyèm lan (limyè-skinned Ewopeyen) yo trete avèk yon ton limyè anpil nan po. Siy: freckles (men pa nesesèman) ak yon reyaksyon douloure nan solèy la - tankou yon po boule olye ke tans. Twazyèm foto-kalite a - fènwa-skinned Ewopeyen an - se po a wouj ki tans byen ase, men li ka tou boule. Kalite a katriyèm yo rele Mediterane - mèt nan po sa yo byen vit epi byen bronze. Pwopriyetè ki nan kalite la senkyèm ak sizyèm nan po - Azyatik ak Afriken - yo fiable pwoteje soti nan boule epi pa janm boule.
Moun ki rete nan latitid nou bezwen solèy soti nan reyon solèy. Fènwa-skinned yo, ki pa move nan bronze ak pran swen tèt yo ak panse ke yo pa bezwen pwodui kosmetik krèm pwotèj kont solèy, yo pwofondman erè. Kèlkeswa reyaksyon an ekstèn nan solèy la, ki soti anndan po a soufri soti nan radyasyon UV egal-ego ak laj ak menm vitès la. Diferans lan sèlman se ke nan nèj-blan jarèt la ak iltravyolèt se imedyatman sou figi a, ak nan fè nwa-complexioned a li parèt pita. Ak yon lòt nuans - dou bèt otorite yo ta dwe kòmanse pwoteje figi a soti nan solèy la nan mwa mas, pandan y ap mèt kay nan fotografi yo twazyèm ak katriyèm ka rete tann - jouk sou Me.
Lè w ap chwazi yon krèm solèy kont solèy la, youn ta dwe konsantre pa tèlman sou fototip po a kòm sou karakteristik endividyèl li yo (tandans nan pigmantèr, prezans nan maladi po), osi byen ke wout la nan lavi yo.
Ete nan vil la gwo
Si ou pase yon ete cho nan vil la - ou ta dwe parye sou idratan yo abityèl chak jou. Jodi a, filtè solèy (SPF - Sun Pwoteje Faktè) ki disponib nan krèm lajounen, ak nan pwodwi dekoratif ton. Lè yo aplike krèm ak poud, figi a vin pwoteksyon nan apeprè 15 inite - nan yon vil li se byen ase, sitou si tout rete nan solèy la limite a kout tirè soti nan machin nan nan biwo a ak tounen lakay ou. Nan ka sa a, li enpòtan pou pa bliye pwoteje zòn yo louvri nan kò a - zòn nan dekolèt ak zepòl. Se poutèt sa, anvan ou kite kay la nan maten an, kouvri yo ak krèm pwotèj kont solèy oswa lèt ak SPF 15-20. Nòt enpòtan: rekòmandasyon sa yo apwopriye pou moun ki pa gen tandans pou pigmantasyon. Si tankou yon pwoblèm ki egziste, solèy la vire nan yon lènmi, ak kontak ak li enpòtan pou misyon pou minimize ak pran swen nan pwoteksyon an. Lè sa a, ou bezwen pwodui kosmetik espesyal ak yon faktè pwoteksyon nan 50 ak pi wo a. Gen kèk manifaktirè ofri sa yo rele San blòk - yon vle di ke swadizan konplètman bloke soti reyon solèy la. Espesyalis yo yo mete kanpe pli reyèlman: li enposib konplètman bloke radyasyon. Se poutèt sa, abi nan mache anba solèy la solèy, smeared ak krèm sa a, toujou pa vo li.
Outing nan solèy la
Si ou gen yon rès nan ete a yon kote sou kòt la oswa nan kay pi renmen peyi ou, ou pral bezwen yon pwoteksyon plis mondyal nan limyè solèy la - yon boutèy ak krèm pwotèj kont solèy, oswa de. Krèm ak SPF 30 se itil pou zòn ki pi delika - figi, zepòl ak dekolleté zòn; ka rès la dwe kouvwi ak yon faktè de 20. Si ou vle, ou ka itilize figi a menm ak kò krèm. Anplis de sa, ou ka stock moute sou solèy-pwoteksyon baton (Collistar, Vichy). Yo gen yon faktè pwoteksyon ase wo (+50), men yo aplike sèlman nan zòn ki pi sansib nan figi an - nen an, zòn nan anba je yo ak bouch yo. Pou lèt la ou ka achte yon Balm solèy separe. Li fiable pwoteje bouch la soti nan seche soti epi li bay yon bèl klere. Mwayen espesyal pou yon moun ki gen faktè pwoteksyon nan 50, 60 ak pi wo a yo anjeneral rekòmande bay fanm apre 45 ane ki gen laj oswa ki gen tandans fè pigmantasyon. Yo aplike nan figi a, dekolèt ak zepòl, men li se chè wilaj tout kò a nan tèt zòtèy ak san sans. Vle di ak faktè sekirite segondè gen yon dans, konsistans lou. Si ou toujou ap aplike yo nan grès, enflamasyon tendans enflamasyon, ou ka deklanche gratèl.
Krèm ak lwil pou solèy ak pwoteksyon solèy, SPF nan ki pa depase 10, pa bay bon jan kalite pwoteksyon kont iltravyolèt, bagay la sèlman se pèmèt yon ti kras ramolisman nan po la. Yo ka grese pa shins ki pa tan byen. Soti nan yon resepsyon popilè ak yon diminisyon nan faktè a pwoteksyon, vle di yo ta dwe abandone. Apre yo tout, rès lanmè raman dire plis pase 14 jou, ak sa a se pa ase yo jwenn itilize nan solèy la aktif.
Pou aplike krèm ak filtè li nesesè anvan yon sòti sou solèy la; Mete ajou kouch la chak de zè de tan, lave koupe anvan li dlo sèl nan kò a. By wout la, randone nan kote memorab ak manje midi nan lè a louvri yo pa yon rezon ki fè yo bliye sou pwoteksyon. Erezman, jenerasyon an dènye nan krèm pwotèj kont solèy gen yon trè limyè, byen vit absòbe teksti, souvan pwodwi nan fòm lan nan espre. Se poutèt sa, ou pa fè fas a malèz ak yon santiman nan stickiness.
Apre plaj la
Kominikasyon aktif ak solèy la ak reyon solèy mande pou pi fon idratan nan po la. Se poutèt sa, ale an vakans, eksepte pou pwodui kosmetik krèm pwotèj kont solèy, li se vo mete nan yon sak kosmetik intansiv idrate. Li ka tankou yon krèm pi renmen, ak vle di espesyal "apre solèy la, ki se nan chak seri. Yo gen ladan idrate konpozan ak ekstrè kalme. Genyen tou SOS-vle di ke èd ak reyon solèy sunburn nan zòn nan tanpere, elimine sansasyon an boule, pou kontribiye pou yon rejenerasyon pi rapid nan po la. Pou sa ka, ou ka itilize pharmaceutique ak pantol.
Goldilocks
Jwenn soti nan ete a ak tout cheve nan tèt soti nan limyè solèy la brital. Reyon solèy la aktivman detwi kouch anwo a nan cheve a, kite boukl yo trè sèk. Men, si yo fè eksperyans agresyon soti nan solèy la sèlman nan zòn nan tanpere, Lè sa a, nan vakans yo ansanm ak dlo sèl ak van. Men, ki moun ki avèti se ame, kidonk ou ta dwe pran swen nan pwoteje ak restore cheve an davans.
Chapo, kaskèt ak foula te fè nan materyèl natirèl yo se metòd ki pi bon pwoteje cheve ou yo. Si ou pa ka pote tèt ou yo kouvri tèt ou, Lè sa a, tout espwa a pou pwodui kosmetik cheve pwotèj kont solèy.
Nan kondisyon ki nan lavil la, aplike diven nan espre espesyal, jèl, vwal ak lwil (pa egzanp, Kerastase, L'Oreal Pwofesyonèl) - yo aplike nan cheve a jis anvan yo ale soti nan solèy la ak pwoteje yo soti nan ultraviolèt destriktif la. Genyen tou seri de pwodwi manier, ekipe ak SPF-faktè, kreye yon fim pwoteksyon alantou cheve a, pwoteje li soti nan siye.
Pa eseye sove espas nan yon valiz ki gen 2 nan 1 vle di pwoteje kont limyè solèy la. Cheve ak sa vin an vakans, ak swen sa yo eksprime ka sèlman irite sitiyasyon an. Se poutèt sa, mete nan chanpou an sak, kondisyone ak nesesèman yon mask soti nan seri solè an. Yo gen yon fòmil mou, pa twòp cheve a, epi yo tou satire ak restore ak eleman idrate. Yon altènativ a yo ka chanpou, Balm, mask, lèt pou cheve ak efè entans idrate.
Epi, nan kou, pa bliye sou pwoteksyon dirèk nan solèy la. Espre yo ta dwe aplike nan cheve a apre chak benyen, pre-rense cheve a ak dlo fre. Si ou jere pa mouye cheve ou pandan pwosedi dlo, ou ka limite tèt ou nan flite yon fwa chak de zè de tan.
Te gen ondilasyon pi wo a lèv anwo a. Kouman diminye pwofondè yo?
Sa a se itilize nan kosmetik aktif deyò pwoteje kont limyè solèy la, ak peelings, ak entwodiksyon nan koi preparasyon nan asid hyaluronik oswa kolagen an. Pou egzanp, itilize nan asid hyaluronik pa pral sèlman simulation fòm yo ak volim, men tou, siyifikativman amelyore aparans ayestetik yo. Nan swen nan bouch la ta dwe bay krèm ak asid hyaluronik, ak kolagen an pro. Bagay ki pi enpòtan an se apwòch endividyèl la. Li nesesè pran an kont laj la, eta a nan sante moun.
Metòd ki bon pou ou, ta dwe chwazi yon dèrmatolog pou konsèy.
Ki siy enfeksyon chanpiyon - mikoz? Èske mwen ka debarase m de li nan yon ti tan, paske li an ete byento?
Sentòm mekoz depann sou ki zòn kò "pran" chanpiyon an, ak sa ki entansite nan swe nan li. Youn nan kote ki pi souvan pou devlopman nan enfeksyon se po a nan pye yo ak klou. Manifestasyon yo nan mikoz isit la yo diferan tou. Pi souvan demanje po, chanjman kosmetik nan fòm lan nan penti kap dekale, sechrès oswa fant mouye. Pati nan eksteryè nan plak la klou epès ak achte yon Hue jòn-gri, pandan y ap pati anndan an detwi (patikil nan plak la "manje" pa chanpiyon an epi bay yon lonbraj etranj). Èske li byen vit debarase m de malè a, depann sou degre nan defèt. Si se sèlman nan pye ki afekte, modèn krèm antifonjik pral ede. Tretman yo ta dwe sipòte avèk tretman soulye ak solisyon espesyal. Nan ka nan domaj klou, yo sèvi ak preparasyon grenn te ajoute nan aplikasyon an nan krèm a jouk plak la klou se konplètman restore (twa a kat mwa). Èske w gen kòmanse tretman, li nesesè fini li, otreman tout bagay pral retounen nan nòmal. Mezi medikal yo ta dwe kòmanse apre konsiltasyon avèk yon doktè, ki pral ede yo chwazi yon preparasyon laj-spectre pou fongis.
Si gen yon posibilite pou enfeksyon ak mikoz, li pi bon yo chwazi yon ajan antifonjik ak yon efè solid ak efè pwoteksyon pou po sante.
Ki sa ki rad, abitid ak kondisyon nan lavi irite kondisyon an ak ègzema (enflamatwa, maladi po alèjik, akonpaye pa demanjezon?
Chak jou pote plent sou ekzema pi plis ak plis ankò. Kondisyon an nan moun sa yo ap anvayi pa polisyon nan anviwònman an ekstèn, kontak konstan nan lavi chak jou ak nan travay ak sibstans ki sou chimik divès kalite. Se poutèt sa, si po ou se sansib, limite itilize nan pwodwi chimik nan kay la, omwen nan kay la, pa mete rad sentetik ak soulye. Ekzema sou feblès men a dous, gazeuz bwason ak alkòl, ak plis ankò - pwodwi ki gen grès transjenik (egzanp, magarin), koloran ak préservatifs. Yo deranje travay la nan aparèy la gastwoentestinal, ki imedyatman afekte po la. Li enteresan ke gen tou "alèjenik" pwofesyon yo. Reprezantan yo gen ladan yo bòs mason, famasi, doktè, kwafeur, travayè endistri manje yo. Yo, tankou yon règ, jwenn ègzema nan yon fòm kwonik e menm chanje esfè a nan aktivite pa toujou sispann maladi a.