Nan fen jounen an ou bezwen plonje janm ou nan yo, epi kite janm ou rilaks. Si sa posib, ou ta dwe fè basen chak jou, apre yo fin kote yo detann, sispann "boule", vin lis ak idrat. Nan beny lan ajoute engredyan diferan yo ka resevwa efè a ke ou vle reyalize soti nan pye yo.
Benyen Sèl.
Aplike nan diminye pwa, retire stagnation nan sistèm vaskilè. Basen Sèl fè ak lalin lan diminye. Basen yo tou retire akimile enèji negatif la nan kò imen an, tanperati a nan dlo a ta dwe bèl pye yo. Sa yo basen sèl soulaje emosyon negatif, soulaje tansyon emosyonèl. Yo ede yo libere tèt yo soti nan eksperyans douloure ak difisil, kontribye nan klè nan panse.
Pwosedi a ta dwe dire pa plis pase 9 minit, oswa moun nan ap pèdi enèji a li bezwen, epi santi yon anfòm nan feblès. Apre w fin pran yon beny sèl, yo ta dwe vide likid sa a nan twalèt la, li vin enfòmasyon sal. Si ou deside vide dlo sa a anba plant la, Lè sa a, li ka gate.
Apre ou te pran yon beny sèl ou bezwen rense men ou ak pye ak dlo pwòp, siye yo sèk ak masaj ak krèm. Sa a se yon pwosedi itil ak bèl.
1. Fonn 1 kg nan sèl lanmè sèl nan dlo cho epi pran benyen sa a pou 30 minit. Lè sa a, rense kò a anba yon douch cho, epi siye li ak mouvman tranpe, epi ale nan kabann, kouvri ak de lenn ak swe byen.
2. Fonn 1 kg nan sèl lanmè sèl nan benyen an, degoute 5 gout nan lwil aromat, epi pran yon beny pou 15 minit, masaj kò a tout tan tout tan an. Lè sa a, sèk tèt ou epi kouche anba dra a.
3. Fonn 500 gram sèl gwo nan yon beny. Pran sa a benyen pou ven minit, apresa rense anba yon douch cho epi ale nan kabann.
Pye ak basen men.
1. Pou 2 lit dlo bouyi, pran yon pati nan vilgè a, vilgè, kochon-te dirije, zèb celandine, heather peduncles ak yon gwo anpoul grat. Ensiste mwatye yon èdtan, souch epi fè yon beny pou pye ak men.
2. Pran 10 gram nan gimov oswa Mallow, 10 gram nan kaluzhnica, 20 gram nan orti, 20 gram nan kelinyòm, 20 gram ivè adikte pou chak lit dlo bouyi. Ensiste perfusion pou demi èdtan yon, drenaj yo. Itilize pou plato.
Si ou gen tout siy yo nan yon frèt, gen yon tous louvri, Lè sa a, ou bezwen pran yon beny nan zegwi Pine, nan ki ajoute 3 desè kiyè sèl lanmè. Si pa gen okenn zegwi, ou ka pran orti oswa kamomiy. Basen rezineuz pral retire fatig, leve atitid la, amelyore sikilasyon an nan pye yo.
Plato kont swe de pye .
Sou basen an nan dlo pran 2 ti ponyen nan sèl. Kenbe janm yo nan beny lan pou dis minit. Lè sa a, aplike krèm nan sou de pye ou.
Baths ranfòse veso sangen .
- Fè yon beny cho ak adisyon nan sèl lanmè. Ou ka ajoute yon perfusion nan koulè lacho.
- Anvan plato a, fwote pye yo ak ji a nan de sitron. Mete pye ou nan beny sèl la lè dlo a kòmanse refwadi, rense pye ou ak dlo tyèd. Sa a benyen retabli sikilasyon san, dispans fatig.
Tonad plato.
Ekselan pwopriyete tonik gen yon beny sèl, ak adisyon nan lwil esansyèl tankou Rosemary, rekòt pye mant, ekaliptis, zegwi Pine ak Spruce. Add kèk gout nan lwil esansyèl nan benyen sèl la, epi kenbe pye ou pou 20 minit. Sa yo basen bay fòs, rafrechi, retire fatig, elimine odè a dezagreyab. Kòm yon aditif, ou ka pran yon kim aromat pou benyen an.
Geri pye yo .
Pye nou yo vin fatige ak swe, mikwo-òganis diferan, pousyè ak pousyè akimile sou pye yo, Pou netwayaj, pa fè parese yo lave pye ou, plonje pye ou nan benyen an. Yon beny trè popilè ak soda oswa ak sèl lanmè. Li nouri pye yo, libere yo nan kontaminasyon, ede pirifye porositë yo nan po a nan pye yo. Nan basen an vide dlo sou cheviy la, fonn nan li 3 desè kiyè sèl lanmè ak nan solisyon sa a kenbe pye yo pou 15 minit. Sèl benyen yo pa dwe cho, men cho ak bèl pou janm yo.
Anplis de sa nan efè a netwayaj, basen sa yo gen yon entérésan, kalme, anti-enflamatwa efè. Si ou fè yon benyen pou rafrechi ak netwaye pye ou, ase pou ajoute dlo nan jèl la douch oswa fonn savon anti-bakteri. Sa yo basen yo byen fè nan bi pou yo èksfolyan pati pyès sa yo horny nan po la. Savon pye savon yo te fè nan dlo cho, pou sa a, ajoute de ti kiyè luil nan soda.
Koulye a, nou konnen ki saline yo ta dwe fè pou pye yo nan benyen an. Basen cho pou pye yo pa bezwen fè pou moun ki gen venn varis, maladi nan sistèm nan kadyovaskilè ak ren, nan tanperati ki wo, ak dyabèt. Anvan ou fè basen pye sèl, konsilte doktè ou.