Pou fè manje a kòm itil ke posib epi yo pa manje timoun nan ak manje monotone, li rekòmande mande meni an ke jaden danfan a ofri. Anplis de sa, konnen seri a nan asyèt ofri nan jadendanfan an, ou ka prepare timoun nan pou pwomnad nan klas jadendanfan, prevwa siplemantè estrès soti nan manje abitye.
Si ou enterese nan prepare asyèt ki sèvi nan jadendanfan a, ou pral fasilite egzistans pitit ou a, ak pwosesis la nan ap resevwa itilize nan nouvo anviwònman an pral pran plis natirèlman.
Asyèt pou manje ti bebe ki kwit nan klas jadendanfan satisfè estanda yo ak nòm nan nitrisyon soti nan 3 zan. Se konsa, pa anseye timoun nan manje danjere, men bon plat manje, tankou sosis oswa bato nan nenpòt ki lè nan jounen an. Lè pita li pral gen yo manje sa li pa konnen, e menm selon orè a, li posib ke ou pral kontre yon pwotestasyon.
Nitrisyon nan klas jadendanfan kowòdone ak endikasyon medikal pou timoun ki gen 3 zan, gen konbinezon ki pi bon nan pwoteyin, grès ak idrat kabòn. Yon timoun ki pa abitye manje byen ak an sante, li pral difisil pou yo chanje sevè poul kawotchou, soup lèt oswa èskarpad kawòt. Sa vle di ke ou ta dwe abòde li nan nitrisyon apwopriye pa nan twa ane, men depi nesans. Nan lòt men an, li pi bon an reta pase pa janm.
Nòm pou manje tibebe a gen ladan pwodui sa yo - sereyal, sereyal, vyann, pwason, pwodui letye ak lèt ak lèt, legim ak fwi yo. Pou chak kategori laj timoun nan, kantite pwodwi yo kalkile nan pwòp fason li yo. Sepandan, pousantaj nan manje maten, manje midi, goute ak dine rete menm jan an. 25 pousan nan manje a boule pou chak jou se pou manje maten, 35 pou manje midi, 15 pou manje midi, epi ankò 25 pou dine.
Prepare manje pou manje ti bebe ki soti nan 3 zan pa enplike fri, fimen, pikant oswa gra. Eseye vapè, bouyon ak pwodwi kwit.
Men kèk resèt itil pou manje tibebe a.
Salad kawòt ak rezen chèch.
Fwote sou yon ti kawòt kawotchou (200 g) ak fwomaj (50 g). Moulen nwayo plizyè nan nwaye ak yon ti ponyen nan rezen ak yon moulen vyann oswa blenndè. Brase tout engredyan yo ak sezon ak krèm fre. Si timoun nan reyaji negatif nan salad, aplike melanj lan nan biskwit oswa bonbon bonbon.
Lèt soup ak diri se tou senpleman nesesè pou nitrisyon nan twa zan.
Li gen ladann:
1 vè lèt, tankou dlo anpil, 1 gwo kiyè ak yon glise nan diri, yon ti moso nan prunye. lwil, sik, sèl.
Rense jan sa a diri, Lè sa a, kwit nan yon vè dlo. Add lèt, sik, sèl. Kite yo kwit manje sou recho a pou 2-3 minit. Add yon ti kras bè.
Trè itil ak bon gou vyann bouyi ak pòmdetè braised.
Pou kwit manje ou pral bezwen deja kwit vyann, pòmdetè, yon ti zonyon, fèy Laurel, yon koup la pwa, 1 ti kiyè. bè, mwatye yon vè krèm tounen, 1 ti kiyè. farin, yon sèl ti kras. Pa jwenn depòte pa epis santi bon, fè kantite yo minim.
Nou konseye ou sèvi ak bouyi vyann nan soup, nan ka sa a ou pa pral bezwen siplemantè efò. Peel pòmdetè yo, koupe an kib. Mete sou anba a nan po a. Lè sa a, pa kouch - tise byen koupe zonyon, tranche vyann. Ankò yon kouch pòmdetè, zonyon, vyann.
Vide tout bagay ak bouyon oswa dlo, ajoute bè, epis santi bon ak sèl. Kouvri epi kite bouyon. Kèk minit anvan pòmdetè yo pare, ajoute tounen krèm, pre-melanje ak farin frans. Mete kèk plis.
Sèvi ak manje poud timoun yo ak asyèt ze. Nou ofri yon varyasyon de curdole la sèk, se konsa renmen anpil pa anpil timoun - koud pudding.
Ou pral bezwen fwomaj Cottage (200 g), 1 ze, yon gwo kiyè sik, yon gwo kiyè smoul, yon gwo kiyè rezen chèch, yon ti kiyè nan prunye. lwil, yon ti kiyè nan krèm tounen, sèl ak pen.
Pound jònze a ak sik. Mete l nan fwomaj kotaj la, ajoute farin, mango, rezen ak sèl. Brase byen. Pwoteyin fwe nan yon bave fò, dousman melanje ak èstime la. Fwote prin poul la pouding. lwil oliv ak voye ak pen, chanjman farin lan nan yon mwazi. Aplike sou tèt yon kouch krèm tounen. Kwit nan fou a pou apeprè 30 minit.
Prezante sa a plat ak konfiti, konfiti oswa tounen krèm nan timoun nan.
Pa bliye mete fwi nan rejim ti bebe a. Pou egzanp, pòm nan tès la.
Nan konpozisyon sa a: pòm, farin (200 g), lwil oliv (140 g), sik (70 g), ze, nenpòt konfiti ak tounen.
Sèvi ak farin, sik, jònze ak bè, prepare farin lan. Kite pou yon èdtan. Lave pòm yo, kale yo, koupe grenn yo. Itilize konfiti kòm yon ranpli pou pòm. Woule farin nan 2 mm, koupe an kare.
Lè sa a, vlope pòm yo nan kare, konekte fini yo. Wile ak pwoteyin, voye ak sik. Voye kwit la nan fou a jiskaske pare. Eseye manje ti bebe a jiskaske pòm yo frèt.
Kidn yo souvan kwit nan jadendanfan an. Li pa yon pwoblèm kwit li nan kay la. Se konsa, pou jele seriz ou bezwen CRANBERRIES (200 g), 6 gwo kiyè ki gen sik ladan, 4 gwo kiyè lanmidon. Asire ou ke ou chwazi bè anvan ou fè jele. Lè sa a, bat yo ak dlo bouyi, peze soti ji an. Vide gato a ak dlo cho, (nan pwopòsyon de 1 a 4), bouyi, souch bouyon an. Lè sa a, fre dlo a ak delye lanmidon an nan li. Nan bouyon an ajoute sik, bouyi ankò, konbine avèk lanmidon an dilye, prese ji. Bouyi pou twazyèm fwa a, melanje byen epi fre. Sèvi fre. Epitou ou ka ranplase CRANBERRIES ak lòt bè, pou egzanp, CRANBERRIES.
Egal-ego itil pou timoun ak konpot. Pou konpote nan prun, ou bezwen prun (50 g), 4 ti kiyè luil nan sik, yon sèl vè dlo. Rense prun, vide dlo cho epi kite tranpe pou 2-3 èdtan. Mete perfusion la sou recho a, ajoute sik ak kwit jiskaske prin yo vin byen mou.
Konsakre kwit manje pou manje tibebe nan 3 zan nan yon ti pati nan tan ou, ak tibebe w la ap grandi an sante!