Si ou pa sèvi ak yon soutyen espesyal pandan manje tibebe w la ak yon tete ki sipòte tete a plen lèt, Lè sa a, li posib ke li pral kwoke ak Lè sa a, ou pa yo pral kapab retounen fòm nan tete a san èd nan yon chirijyen plastik apre nesans la. Se konsa, pa manke moman sa a enpòtan lè ou kite lopital la matènite epi yo kòmanse pran swen ti bebe a. Mete yon bra toujou ap.
Sa rive ke li posib reprann fòm nan tete a apre akouchman, men gwosè li diminye ak vin menm pi piti pase anvan yo bay nesans. Mwen gade sa a soti nan zanmi m 'yo, ki soti nan li diminye pa youn oswa de gwosè. Sepandan, menm si tankou yon kou nan bagay sa yo pa ka ranvèse nan fason natirèl la, ou ka retabli fòm nan merite nan tete a apre akouchman pa egzèsis ki parfe ede fè li souplesse ak mens.
Anba a mwen pral ba ou konsèy enpòtan sa yo pou nenpòt ki manman sou kòman yo ka resevwa fòm nan tete tounen apre yo fin bay nesans.
Petèt fason ki pi efikas reprann fòm nan tete a apre livrezon se masaj ak yon krèm nourisan. Egzèsis prensipal la se masaj tete pa caresses li ak men ou. Mass li pa ta dwe pwent tete a, men nan pwent tete a. Ak pwent tete a nan tete a pa bezwen manyen. Lè sa a, fè alè espiral fanm k'ap pile nan po a nan tete a. Repete aksyon sa yo 3 a 4 fwa pou chak masaj tete.
Kòm yon egzanp, mwen pote yon kèk plis mouvman pou masaj la retounen fòm nan tete a apre livrezon.
Li ka espiral fwote plizyè dwèt soti nan pwent tete a, desen reyon yo soti nan pwent tete a san yon presyon fò sou pwatrin lan, desen pou ogmante ti sèk soti nan pwent tete a.
Koulye a, kite pale ak ou sou krèm yo itilize retabli fòm nan tete a apre livrezon.
Tete a bezwen tou eleman nitritif ak idratan, jis tankou figi nou. Ou ka resort èd nan krevèt krèm pou po a nan pwatrin lan, ki se gwo nan magazen yo. Ou kapab tou itilize krèm ki ka gen sipleman tete-agrandi. Yo dwe onèt, mwen tèt mwen konsidere dezyèm lan yo dwe kontwovèsyal ak mande pou verifikasyon nan lavi yo.
Ou kapab tou itilize mask yo nan lòd yo retounen fòm nan tete a apre livrezon nan yon atire, prèske ke eta prenatal. Se konsa, mask anpil yo fèt espesyalman pou tete a epi yo gen yon efè leve. Ou ka sèvi ak yo 2-3 fwa nan yon semèn, pou efè a apwopriye.
Ki sa ki itilize nan kilòt retounen fòm nan tete a apre akouchman an?
Premye a tout, chwazi yon soutyen bon ki pral konfòtab ak bèl. Kwè, nan tankou yon korse ou pral gade atire, epi santi w gwo. Pa regrèt lajan sou bra a pi chè ak pi bon, ki pral kostim ou.
Sa a, petèt, se bagay prensipal la mwen te vle di ou nan nòt kout sa a sou jan yo ka retabli fòm nan tete a apre livrezon. Sonje byen, li pa vrèman gen pwoblèm sa fòm pwatrin ou apre ou fin akouche, bagay ki pi enpòtan an se ke ou gen yon jenn ti kabrit ki an sante, nouri pa lèt ou a, ki gen yon anpil nan eleman nitritif ke ti bebe a bezwen. Pran swen tèt ou epi ale nan pou espò, ak Lè sa a, fòm ou nan tete a apre bay nesans pral avèk presizyon pran yon deskripsyon Spacious pou gason. Bagay ki pi enpòtan nan yon fanm se pa fòm tete a epi li pa gwosè li. Anpil fanm yo akeyi ak gwosè ti, yo abilman sèvi ak kado natirèl yo, sètadi, tonbe nan renmen ak kondwi moun fou. Se konsa, deside pou tèt ou si ou bezwen reprann fòm nan tete a apre akouchman nan eta inisyal la oswa petèt ou pral jwenn ke san yo pa sa a Trick yo vle pou gason.