Apeprè 80% nan eleman yo kolestewòl yo pwodui pa kò a sou pwòp yo, ak yon lòt 20% li resevwa ak enjeksyon an nan manje. An menm tan an, risk pou yo devlope ateroskleroz rive nan prezans nan kolestewòl, ki te gen yon dansite ki ba. Li se kapab domaj nan manbràn nan miray la vask entèn, gen akimile ak fòm plakèt ateroskleroz. Yo evantyèlman fòme yon sòt de bouyi, gen yon pwosesis pou kalsinasyon ak blokaj nan veso sangen.
Byen yon kantite lajan kolestewòl gwo yo jwenn nan pwodwi letye ak vyann. Yon anpil nan li gen vyann kochon, fwomaj, bè, fwomaj kotaj grès, vyann fimen, vyann bèf, bèt volay, pwason, 3% lèt ... Gen anpil nan li nan bwat, espesyalman nan sèvo yo, jònze ze poul. Se poutèt sa, yo ta dwe itilize yo, si sa posib, limite.
Gen yon kantite done ki konfime ke asid òganik yo nan anpil plant ka nòmalize metabolis idrat kabòn ak kenbe transfòmasyon yo nan grès, ralanti desann fòmasyon an kolestewòl. Pou egzanp, eleman tartwonik nan asid, ki yo jwenn nan anpil fwi ak legim (pòm, chou, kwen, cotoneast, konkonb, pwa, tomat, radi) gen tankou yon efè.
Gen anpil konpoze ki diferan ki ka lage kò a soti nan balans kolestewòl twòp. Nati atansyon pa t 'kite sa a reyalite san yo pa atansyon. Li se sòti nan kò nou kòlè, ki te pwodwi pa fwa a. Se poutèt sa sipli kolestewòl pwodwi dwòg choleretic. Ka pwosesis la nan retire kolestewòl, nan kou, ka ankouraje. Ak pou sa a li nesesè yo sèvi ak lwil legim, ji bètrav ak radi, osi byen ke pwodwi ki gen yon wo nivo de fib natirèl - fib.
Pwodwi sa yo ki kapab retire kolestewòl depase gen ladan yo tout-grenn pen oswa pen bran, sereyal te fè soti nan grenn koryas, bè, legim ak lòt fwi natirèl (mayi, diri, pòmdetè, zoranj, ble, seriz, pòm, makro , nwa cotoneast, bètrav, chou, radi, radi).
Bese nivo kolestewòl ak remèd popilè yo.
Redwi kolestewòl ak len.
Pou diminye kolestewòl nan san an, len yo itilize, vann nan famasi, men anvan ou bezwen li kontr yo. Grenn bezwen toujou ap ajoute nan tout manje a ou pran. Natirèlman, ou ka moulen li davans, pou egzanp, ak yon moulen kafe. Rezilta a pral tanpri: presyon an ap retounen nan nòmal, kè a ap travay kalm, dijestif la ak aparèy dijestif yo ap amelyore. Natirèlman, sa a pral rive pa lannwit lan, men piti piti. Nitrisyon pa ta dwe danjere, konfòme yo ak pwodwi ki pote sante.
"Gerizon" poud.
Nou achte nan yon famasi oswa prepare tèt nou flè lacho, moulen yo ak yon moulen kafe. Chak jou nou pran 3 ti kiyè luil yon jou. Kou a se sou yon mwa. Pi ba pa sèlman kolestewòl nan san an, men tou, pwa. Gen kèk pèdi jiska 4 kilogram. Asire ou ke ou amelyore aparans ak byennèt.
Lè ateroskleroz ak pou eskresyon plakèt kolestewòl , rasin yo nan pisanli yo tou itilize .
Soti nan rasin sèk fè yon poud epi sèvi ak li pou aterosclerotic blesi vaskilè ak kolestewòl twòp ak lòt sibstans danjere. Li se ase pou 1 ti kiyè nan sa a poud anvan ou manje, apre 6 mwa pral gen sekou. Pa gen okenn kontr nan metòd sa a.
Propolis ak "kolestewòl move". Ekskizyon.
Pou pirifye san veso sòti nan kolestewòl, mwatye yon èdtan anvan l manje, bwè apeprè 7 gout nan propoli tentur (4%), melanje ak 30 mililit nan likid, apeprè twa fwa. Pou yo trete, Se poutèt sa, li pran apeprè 4 mwa.
Nou redwi kolestewòl ak pwa.
Nan aswè a, vide mwatye yon tas pwa oswa pwa ak dlo, kite pou nwit la la. Nan denmen maten nou chanje dlo a nan glas la, ajoute yon ti kras soda pou fè pou evite jenerasyon gaz, kwit jiskaske pwa yo pare, manje pou 2 manje. Li pral pran yon kou nan twa semèn. Si yon jou yo manje 100g nan legum, nivo kolestewòl la ap diminye, apeprè, pa 10%.
Rowan, ji ak aubergines ap diminye kolestewòl.
Pou reyalize rezilta byen mare diminye kolestewòl, ou bezwen manje grès anvan tout koreksyon, pre-tranpe yo nan dlo sèl elimine anmè.
Nan denmen maten, li nesesè bwè, altène, kawòt ak ji tomat.
Nan jou li nesesè manje, apeprè, sou 5 bè nan mòn sann plizyè fwa. Gen 4 jou, Lè sa a, yon 10-jou repo, Lè sa a, repete kou sa a yon koup plis fwa. Li pi bon pote soti nan sa a netwaye nan otòn an reta, lè jèl la te deja frape sann nan mòn.
Seleri ak pirifikasyon nan veso sangen.
Seleri (tij) koupe, tranpe l 'nan dlo bouyi pou 2 minit, pran soti, voye ak wowoli, sèl, sik, ajoute lwil tounsòl. Nou jwenn yon limyè, bon gou ak satisfè plat. Li ka kwit pou dine ak pou manje maten, epi, an jeneral, gen li souvan. Men, si ou gen ipotansyon, Lè sa a, ou pa ta dwe manje seleri.
Pou diminye absòpsyon nan kolestewòl, li posib tou pou prepare preparasyon èrbal.
- Flè flèch, epin, zèb vyolèt, bigorn (fèy) (tout 15 gram) plis 30 g nan anile (zèb).
- 4 g flè Arnica, 20 g akile (remèd fèy) plis mo John St.
Yon tab. kolye kiyè vide dlo bouyi, nou ensiste pou apeprè 30 minit. Nou bwè tent ak souri tout jounen an. Nou pran l 'semèn 6 ak pran yon ti repo pou 4-8 semèn.
Nan yon vè dlo bouyi ou ka mete galik lay, ensiste mwatye yon èdtan epi pran yon koup de fwa nan yon jounen pou 20 ti gout.
Yon gwo benefis tou ap resevwa nan ji a nan grozee a (wouj) pa 0, 25 tas mwatye yon èdtan anvan l manje.
Kòm prevansyon nan lwil esansyèl nan Juniper, Basil, karo, akile, lavand ak rekòt pye mant.
Fwi ak kolestewòl.
Pou reyalize efè a vle, ou bezwen manje sou chadèk ak kiwi nan yon semèn.
Geri san an, ou ka bwè yon koup la mwa yon melanj ki prepare soti nan yon kilogram trimès nan sitron, lay ak refor. Nou tòde sitron yo nan moulen an vyann ansanm ak po yo, lay kraze ak refor. Add dlo epi mete nan frijidè a pou 24 èdtan. Nou pran tento pou 30 minit anvan ou manje sou tab la. kwiyèr. Ou ka sezi Texture a ak yon ti kantite siwo myèl. Kontrent - blesi nan aparèy dijestif la.