Kòm li vire soti, li se pa pou gremesi ke anpil moun yo toutouni, paske tankou yon rèv se pa sèlman pratik, men tou, itil nan anpil relasyon. Ak reyalite sa a te pwouve pa syantis ki ak anpil atansyon te travay sou pwoblèm sa a. Se konsa, poukisa li itil nan dòmi toutouni? Ann eseye konprann.
Dòmi san rad ki ede pèdi pwa
Surprenante, lefèt ke Mongolyen an ede pèdi liv anplis. Kòm syantis yo te jwenn soti, lè yon moun san yo pa rad, pwodiksyon an nan kortisol - yon òmòn estrès - diminye. Li se sa a òmòn ki responsab pou santi nan grangou.
Amelyore bon jan kalite lavi
Prèske chak moun jodi a omwen de tan zan tan santi l yon sans de fatig ak fristrasyon. E menm ale nan kabann ak sipozeman gen yon dòmi bon, yon nonm reveye menm plis fatige. Se konsa, eta a pa amelyore apre dòmi.
Oswa petèt pwen an antye se, pran yon fwa ou pa te eseye dòmi san pijama pi renmen ou a? Fè li menm si pou fè eksperyans nan eksperyans. Petèt, ansanm ak pijama pi renmen ou, difikilte yo pral ale, epi ou yo pral kapab plonje nan yon rèv kont, tankou yon ti bebe ki pa konnen nenpòt ki pwoblèm.
Epi li pa jis konvèsasyon ak sipozisyon. Lè yon moun dòmi san yo pa rad, tanperati a kò optimal konsève otomatikman. Akòz kò sa a pa chofe. Sa fè li posib pou gen yon rès bon pandan dòmi.
Revitalize kò a
Kòm deja di, lè yon moun dòmi nan rad, kò a chofe. Sa a afekte devlopman nan òmòn kwasans ak melatonin. Li se òmòn sa yo ki kontribye nan rejenerasyon an nan po a ak rajenisman li yo. Si yon moun dòmi toutouni, tanperati kò a pa monte. Kondisyon sa yo pi bon pou pwodiksyon an nan òmòn sa yo.
Relasyon ant patnè yo amelyore
Lè toude patnè yo dòmi blese, sa a se gwo pou relasyon seksyèl nan yon koup. Pandan kontak la, yo rele oxytocin nan òmòn. Mèsi a sa, sèks nan yon pè vin pi klere ak plis entans, patnè santi yo youn ak lòt pi byen.
Doulè a pase
Rad, tisi espesyalman alèz ak sentetik, anpeche gratis sikilasyon san nan kò a. Anjeneral, rad yo ka konpare ak kwi atifisyèl, ki ou bezwen debarase nan pandan y ap mache otou, lè pa gen anyen yo ta dwe sispann kò a nan repoze tou dousman.
Premye a tout, li vo eseye ap dòmi san rad sou moun ki souvan pa dòmi byen oswa menm soufri soti nan lensomni. Si ou santi doulè nan vant la, dòmi san rad te fè, omwen, mwens byen mèb, menm jan pral kite malèz la ki fòme nan fen nan nè nan kavite a nan vant.
Normalized travay greasyhez
Pandan dòmi, kò imen an ap kontinye travay aktivman. Pou fè travay sa a kòm anpil pitit ke posib, ou bezwen debarase ògàn yo nan nenpòt ki presyon nesesè. Se poutèt sa li enpòtan pou debarase li de depase, e menm plis alèz rad.
Lè yon moun dòmi toutouni, gratis lè yo bay po a, ki amelyore rejenerasyon an nan selil yo. Anplis de sa, glann sebase yo aktive, ki tou afekte renouvèlman an nan po la. Tout bagay sa a, nan vire, asire metabolis la pi bon nan sibstans ki sou nan kò imen an, ki dirèkteman afekte kondisyon an jeneral.
Pwoteksyon jenital
Dòmi nan kilòt negatif afekte sante nan jenital yo nan tou de fanm ak gason. Imidite a ki parèt sou kilòt la, pa sèlman lakòz sansasyon dezagreyab nan fanm, men li ka lakòz tou kèk enfeksyon. Dòmi toutouni bay yon koule gratis nan lè, kidonk sa ki lakòz sansasyon pi bèl ak anpeche devlopman nan enfeksyon.
Kòm pou gason, pou yo, san yo pa rad, an patikilye san kilòt, se menm plis itil. Se konsa, tanperati a pi bon nan tèstikul yo ap kenbe, ki dirèkteman afekte fonksyon an repwodiksyon, amelyore bon jan kalite a nan espèm.
Rekòmandasyon jeneral
Natirèlman, jis dezabiye ak tonbe nan dòmi se pa ase. Anvan ou ale nan kabann, li se konseye pran yon douch ap detann oswa omwen yon douch cho, nan lè yon chanm, asire yon rejim tanperati ki apwopriye nan sal la. Asire w ke w pran swen nan twal fin blan bon jan kalite kabann, paske li te gen antre an kontak avèk po dou ou.