Byen ranfòse iminite, li rekòmande ale nan yon doktè, men se pa tout moun ki gen yon opòtinite konsa. Li posib e li nesesè pou ranfòse iminite nan kay la. Se sèlman sa a dwe fè san yo pa itilize nan medikaman. Tout medikaman ak medikaman yo dwe preskri doktè ki nan asistans lan. Pa gen konsèy nan famasyen an ba ou yon garanti ke apre kou nan tretman, sante ou ap amelyore ak iminite ap monte.
Pafwa li nan lòt fason alantou. Espesyalis ki gen eksperyans nan domèn syans iminite di ke si yon moun ki an sante ak iminite nòmal bwè kou a nan immunostimulation dwòg, Lè sa a, iminite ap febli. Se poutèt sa moun ki deside byen ranfòse iminite, sa li vo rete tann ak achte nan dwòg ak vizit nan famasi. Avèk bon iminite, ou pa pral bezwen yo.
Ki sa ou ta dwe peye atansyon a lè kòmanse pwogram nan ranfòse iminite, sa a se yon fason pou lavi. Pa ale nan kabann nan 12 è nan maten an, leve a 6 am, pa gen manje maten, ale nan travay, epi sèlman nan aswè a, chita nan televizyon an, manje yon dine nòmal - sa se yon egzanp klè nan wout la sa ki mal nan lavi yo. Tout bagay sa a enkyetid sante. Sédentè fòm, mank de regilye nitrisyon, de fwa distribiye rejim alimantè chak jou, vyolasyon dòmi, ak tout bagay sa a pwovoke yon febli nan iminite.
Pou kòmanse, dòmi se yon rès pou òganis antye a. Si konsyans nou an ap dòmi, sa pa vle di ke tout kò a ap dòmi. Jis pandan pwosesis dòmi ralanti, men yo pa sispann nan yon pran yon poz. Kò a se yon sistèm ki byen fonksyone, nan ki chak minit nan dòmi yo itilize yo prepare ak akimile fòs pou yon nouvo jou. Si ou yon fwa jwenn soti nan mòd nòmal, se sa ki, reveye pi bonè, ale nan kabann pita pase nòmal, ou ka imedyatman santi ke kò a pa pare yo kòmanse yon jou nouvo. Natirèlman, pandan jounen an li pral fè fas ak yon mank de dòmi, men si sitiyasyon sa a repete regilyèman, li ap mennen pa sèlman nan fatig kwonik, men tou, mennen nan yon bès nan fòs, nan depresyon ak febli nan iminite.
Resèt la se senp, yo nan lòd yo byen ranfòse iminite, ou bezwen devlope yon orè dòmi. Nan mitan lannwit, 7-8 èdtan yo ta dwe èdtan nan kalm, plen dòmi. Li trè enpòtan nan entèval sa a sezi tan an soti nan 11 a 1 lannwit. Li se nan moman sa a ke kò a ap aktivman rekipere. Manke gade sa a, ou ka anpeche tèt ou nan èdtan yo pi presye pou rekiperasyon an nan tout kò a.
Pou ranfòse iminite, nitrisyon esansyèl. Kò a pa pral travay byen si li founi pòv-bon kalite gaz, se sa ki, manje. Sa pa vle di ke rejim alimantè a ta dwe satire ak manje chè ak espesyalite. Ou ka manje modèst, men an menm tan li bon gou, balanse ak varye. Pou sove valiz ou bezwen itilize sezon an nan manje a. Ivè se tan fwi tankou pòm, bannann, sitron, zoranj ak mandarin. Ete - yon peryòd de abondans nan remèd fèy fre ak bè. Autumn se yon bon moman rekòt fwi ak legim, poukisa yo pa eseye yo? Pwodwi manje natirèl yo se moun ki pa sèvi ak koloran ak aditif chimik, e sa se yon baz ekselan pou rejim alimantè a.
Nan nenpòt ki lè nan ane a sou fenèt la ou ka grandi radi, pèsi, Dill, salad vèt ak zonyon. Ou ka sèvi ak fason ki oubliyé ak vèt yon rebò fenèt byen ranfòse iminite, akòz sa yo vitamin ki genyen nan vèt fre. Ou ka divèsifye rejim alimantè a nan depans lan nan ji fwi, prepare pa men pwòp, salad legim abiye ak lwil oliv. Pa bliye sou ki benefis kò a ap pote pwoteyin. Li se baz pou tisi nan misk bilding, se konsa tounen tankou pwodwi lèt, tankou kefir, fèrmante lèt, yogout, lèt, ak lèti ak fwomaj kotaj yo ta dwe sou tablo ou 2 oswa 3 fwa yon semèn.
Li se itil ak eskli pwodwi ki soti nan rejim alimantè a. Sa a aplike a pwodwi danjere, tankou manje midi biznis nan tas ak sache, pasta enstantane ak enstantane pòmdetè kraze. Pou ranfòse iminite li pral pi itil yo pran bouyon lakay ou soti nan tete poul ak legim nan kay nan travay, pase manje de anbourger te achte nan yon nòmal ki tou pre.
Byen ranfòse iminite, ou bezwen mennen yon vi aktif. Lè sa a vle di ke ou bezwen pito djògin nan maten an pou fè makèt, mache mache sou machin nan, randone nan sal la Fitness chita nan devan televizyon an. Règ sa yo se senp - aktivman pase tan, eseye divèsifye lavi ou, fè li rich, enteresan epi ou bezwen pou avanse pou pi plis.
Lè yon moun aktivman depanse tan, Lè sa a, kò l 'ap travay nan fòs plen, e sa se yon ankourajman pou travay la bon nan sistèm iminitè a. Li bezwen pa sèlman ranfòse, men tou, nan tren. Resèt yo bay nan pwoblèm sa a yo se ranfòse. Sistèm iminitè a ini tout tisi ak ògàn yo, fonksyon yo se pwoteje kò a soti nan sibstans jenetikman etranje ki te fòme nan kò a li menm oswa vini soti an deyò. Ògàn yo nan sistèm iminitè a pwodwi sibstans ki sou biyolojik aktif (antikò) ki rekonèt, detwi, netralize selil ki fòme nan kò a oswa lòt sibstans etranje (antijèn) ki te antre nan kò a.
Entoksikasyon kwonik rive pou plizyè rezon (enfeksyon, enfeksyon parazit), antre nan kò a nan toksin domestik ak anviwònman an, epi konsa anpil konplike travay sistèm iminitè a. Se poutèt sa, li se nan "tan ekonomikman favorab" nou an ke iminite nan popilasyon adilt la ak nan timoun yo se siyifikativman redwi.
Recipes pou netwaye kò a
1. Ansyen tibeten resèt
100 gram nan plan St John a, 100 gram nan boujon Birch, 100 gram nan imòtèl, 100 gram kamomiy.
Nan aswè a, pran yon gwo kiyè melanj lan, nou ranpli nan 1/2 lit dlo bouyi, nou ensiste nan tèrmo a pou 3 oswa 4 èdtan. Souch nan twal la (twal gaz) ak peze. Bwè nan dòmi ak 30 minit anvan ou manje yon vè perfusion ak siwo myèl. Fè sa chak jou jiskaske melanj la fini. Nou pral repete kou a nan 5 an.
2. Netwayaj san
Tea - klè (soud orti) flè ak fèy kwit pou 10 oswa 15 minit. Sa a te boule kont anemi, ak enflamasyon nan glann yo nan kòl matris, enflamasyon nan ren yo, maladi po. Epi tou kont blan nan fanm, lafyèv, maladi larat, reta nan chak mwa, doulè nan pwatrin, disantri, senyen, moun ki fin vye granmoun - ki gen difikilte pou pipi.
3. Recipe, parfe netwayaj
Juniper se bè, nou konsome yo 5 oswa 15 moso chak jou (ki soti nan 5 a 15 ajoute 1 moso chak jou, Lè sa a, - tounen soti nan 15 a 5 moso). Pa pran tanperati a.
Metòd Folk pou ranfòse iminite
1. Green zèb nan francha avwan
Zèb vèt nan francha avwan se pa enferyè a pouvwa a geri nan grenn. Pou sistèm kadyovaskilè ak sistèm nève pozitivman afekte pwosesis yo metabolik nan kò a. Avèk maladi gastwoentestinal, anemi, dyabèt, twoub ritm kè, gwo fatig nève. Travay kòm yon restorative. Amelyore apeti.
2. Texture Alkòl
Se Texture tincture soti nan zèb vèt nan francha avwan konsidere kòm yon bon restorative ak Tonik. Itilize pou lensomni ak twòp travay. Moulen yon plant avwan vèt sou yon moulen vyann, ranpli li konplètman ak yon boutèy, lè sa a ranpli li ak vodka oswa alkòl ak ensiste nan yon kote ki cho fè nwa pou 2 oswa 3 semèn. Peryodik souke sa ki, Lè sa a, filtre. Nou pran anvan ou manje 20 oswa 30 gout pou chak 1 gwo kiyè dlo, 3 oswa 4 fwa nan yon jounen.
3. Ji ki soti nan avwan vèt
Gen vitamin nan gwoup B, sik, anzim, lanmidon, sèl mineral, sibstans ki sou pwoteyin ak lòt sibstans ki itil. Ji ki soti nan avwan vèt ak fre gen yon efè nòmalizasyon ak ranfòse ak fatig nève. Ede nan absans apeti apre rim ak grip la,
pou maladi dòmi.
4. Avèk fatig rapid, atitid enstab, feblès jeneral
2 pati nan zèb avwan, 1 pati nan zèb origan, 1 pati nan fèy nan mant, 2 pati nan fèy nan zèb tòti pye.
Pou 1 tas dlo bouyi, pran 1 gwo kiyè melanj la. Nou ensiste 20 minit. Nou bwè nan fòm lan nan perfusion mwatye yon vè 3 oswa 4 fwa nan yon jounen anvan yo manje.
Resèt pou ranfòse iminite
Leve iminite
Pite (zèb) nou pran 1 gwo kiyè zèb pou 1 tas dlo bouyi. Nou pran nan yon fòm cho 1/3 tas 3 fwa nan yon jounen.
Koulye a, nou konnen ki jan yo ranfòse iminite avèk èd nan metòd popilè. Men, anvan ou pran sa a oswa ki resèt, konsilte doktè ou davans.