Faktè sa yo ki lakòz ou rete nan tansyon konstan nan sèvis la, ekspè rele psychotraumatic ak konseye yo adapte yo. Kòm yon rezilta, ou ka konplètman debarase m de kèk, lòt moun ap aprann inyore, ak nan twazyèm lan ou pral menm kapab jwenn kèk moman pozitif. Netralize faktè psiko-malad ki malad la, ou pral imedyatman santi ou fasil nan relasyon ou ak kòlèg li, ogmante lespri antrepriz ou, ak an menm tan an anbisyon pwòp ou a pwofesyonèl. Nan ti bout tan, kreye kondisyon ki nesesè pou bati yon karyè oswa omwen pou yon rete konfòtab nan espas travay la. Ki sa ki pi souvan fè nou enkyete nan travay?
Repons mekontantman
Pwoblèm nimewo 1 . "Mwen pa ka donte" obstinate "bòs nan travay la."
Pi souvan ak pwoblèm konstan nan espas travay la pote plent sou lidè yo ki konpòte yo nan yon fason bwouye: yo rele, bang pwen yo sou tab la, pèmèt tèt yo ensilte deklarasyon. Men, sa a se sèlman youn nan opsyon yo (ki, nan chemen an, se pi fasil a jere). Bòs la ka jwenn tèt li grouchy, mumbling, Curry favè ak Supérieure l ', li respekte anplwaye a. Men, si li se yon nonm nanm, men li pa ka byen klè ak byen klè fòmile travay pwodiksyon, chanje lòd li senk fwa nan yon jounen? Oswa li gen reklamasyon byen klè egzat nan distribisyon an ak bon jan kalite nan travay la fèt? Li se reyèlman difisil pou jwenn yon lang komen ak tankou yon chagren-lidè.
Nou ap chèche pou yon moman pozitif. Dènyèman, nan piblisite travay, anplwayè yo te endike yon lòt vle - rezistans estrès. Ak sa ki pi bon ki ankouraje moral ak kapasite yo kenbe tèt ak supriz dezagreyab pase travay anba pedagojik la nan yon bòs nan travay initil?
Korije sitiyasyon an
Nan triyang lan "ou - travay - chèf" pati prensipal la ta dwe rete travay. "Taming" chèf kòmanse ak lefèt ke imedyatman detèmine ki jan enpèfeksyon li afekte rezilta yo nan travay ou ak eta a nan pwoblèm pèmanan nan espas travay la. Pa ezite poze kesyon epi klarifye devwa, mande bòs nan travay la irèsponsab bay CC alekri, ak moun ki sevè yo pral ba ou kritè klè pou evalye travay la. Oke, pa bliye: nenpòt ki bòs ka gen yon anpil nan rezon pou "nòmal" konpòtman - soti nan eta a katastwofik nan zafè nan kabinè avoka a nan pwoblèm sante. Ou pèsonèlman pa gen okenn relasyon ak sa yo "loraj ak zèklè"! Aprann wè "eksplozif" bòs la kòm yon kataklism inevitab natirèl, epi yo pa yon madichon pèsonèl, epi ou pral jwenn li pi fasil yo mete kanpe ak egzistans li ak fonksyone nòmalman anba lòd li. Olye pou yo tonbe nan lanbisyon, sote oswa kòlè, jis inyore atak li oswa politès, men byen fèm mande l 'kenbe tèt li nan men, ki di ke yo pa yo te itilize yo diskite sou moman travay nan ton sa a.
Pwoblèm nimewo 2 . "Mwen pa ka jwenn yon lang komen ak kòlèg."
Dapre biwo vòt yo, chak fanm sizyèm rayi travay li, paske li pa t kapab anfòm nan kolektif la oswa li te antre nan "terrarium" la pare.
Kap chèche yon moman pozitif
Konsidere ke ou se fòmasyon nan "etid imen" epi ou peye pou sa a (salè)! Chak jou jwenn apwòch nan dwa nan chak manm nan ekip la, devlope solisyon konpwomi, rezoud sitiyasyon konfli, kenbe defans sikolojik ak travay nan yon ekip move se yon lekòl ekselan. Fòs nan karaktè ak ladrès kominikasyon devlope nan li pral fè ou yon pèsonalite fò epi yo pral sètènman ede nan tan kap vini an. Pou egzanp, lè ou tèt ou vin yon lidè.
Nou korije sitiyasyon an. Eseye re-edike gossips, squabbling, vakabon, parese ak nahalok se san sans. Li pi bon eseye okipe niche sikolojikman konfòtab ou nan ekip la, ki pral pèmèt ou travay tou dousman, epi yo pa gen pwoblèm pèmanan nan espas travay la, pa resevwa patisipe nan nenpòt konfli entra-konfli epi yo pa goumen nan chak minit nan atak yon moun. Premyèman, se pou ou konpetan pou ou pa ka defo, anplis, pran avètisman sou pwoblèm lòt moun, ofri èd ou ak sipò. Gen plis chans, atmosfè a nan biwo a pa pral amelyore, men, omwen, pa gen yon lòt ap manyen ou. Epi reflechi sou yon lòt bagay. Èske ou sèten ke kòlèg ou yo se tèlman mal, men ou se yon etonan ki jan bon (benevolent, debouya, pwofesyonèl ...)? Petèt ou ta renmen tou travay sou tèt ou?
Pwoblèm nimewo 3 . "Mwen pa konprann sa m ap fè e ki bezwen li."
Karyè pa deplase nan tout. Pi mal, ou pa responsab pou anyen, ak opinyon ou se tou senpleman inyore. Ou ta ka fè pi plis ak pi bon pase ou ap fè konfyans, men ou pa gen okenn chans pwouve tèt ou ak pwouve pwofesyonalis ou nan pratik. Ak piti piti ou gen yon sans de senselessness nan sa k ap pase nan biwo a ... Nou ap chèche pou yon moman pozitif. Sou yon sèl la ki pa reponn pou anyen, pa mete chay la nan responsablite. Ou ka detann, otomatikman fè yon minimòm k ap travay ak rezoud pwoblèm ou yo nan paralèl: rechèch pou opsyon pou achte (vann) lojman (machin, mouton parchemin) sou entènèt la, planifye vakans kap vini ou, fè pwòp tèt ou-edikasyon ... Si ou wè peryòd sa a kòm tranzisyonèl, travay sa a pa pral lakòz anpil rejè. Mwens travay pa egzije ensèsyon an nan yon nanm nan li ak gaspiye nan selil nè. Vre, pou yon tan long yo chita sou tankou yon sikològ kote pa rekòmande - ou ka konplètman pèdi pwofesyonalis, efikasite ak men.
Nou korije sitiyasyon an. Pèt enterè nan sa k ap pase nan travay se yon sentòm alarmant. Kòm yon règ, tankou apati pi bonè oswa pita fini ak iritasyon konstan, plenn ak pote plent bay lòt moun. Kisa mwen ta dwe fè? Ale nan travay ak tèt la bak. Gade nan tout detay yo, etidye spesifik yo nan aktivite ou yo avèk èd nan literati espesyalize, mande jesyon an pou yon deskripsyon travay klè. Vin yon senbòl pwofesyonalis ak angajman nan biwo ou. Pran inisyativ la: reflechi sou sa devwa ou ta ka pran sou tèt ou, ki benefis pou kòz la ak pou tèt ou yo aprann nan men li pèsonèlman. Reflechi sou yon plan espesifik nan aksyon ak enterè yo chèf. Epitou, byen klè defini delè a pandan ki pwogrè pwofesyonèl ou ta dwe remake. Nan fen li, prezante rezilta efò ou epi mande yon nouvo pozisyon oswa omwen yon ogmantasyon nan salè ou. Oke, nan ka ta gen refi, kòmanse kap chèche yon lòt travay.
Pwoblèm nimewo 4 . "Mwen pa renmen òganizasyon an nan travay."
Nou gen de gwo pwoblèm: travay kontinuèl ak yon woutin enfranchisabl. Estrès tou de sa ak yon lòt. Nou ap chèche pou yon moman pozitif. Lè nan biwo a li pi fasil pou mobilize epi fè travay nan yon sèl ale. Gen yon mank de tan, ak kòlèg yo ap respire nan do a nan tèt la. Woutin se yon bon bagay paske yo bay opòtinite pou yo pote pwòp travay yo nan otomatizasyon. Ak fè travay la pa inèsi, ou ka mantalman konsantre sou yon outsider, men pou ou reyèl. Ewo nan fim nan "Nan renmen nan volonte", 8 èdtan nan yon jou file sou zouti yo machin, mantalman angaje nan oto-fòmasyon ak nan kèk pwen yo te kòmanse reyisi nan zafè sa a. Ki sa ki, finalman, chanje lavi pèsonèl ak pwofesyonèl li pou pi bon an. Nou korije sitiyasyon an. Pou evite konplikasyon an, respire distribye ka a nan yon semèn (mwa). Mande kou jesyon tan, kote ou pral anseye yo kòrèkteman priyorite. Si se règleman lidèchip ou an, mande "inite k ap travay" pou ede ak / oswa pou peye siplemantè pou siplemantè.
Èske anmande woutin? Èske li paske ou ap fè yon bagay ki "se konplètman entérésan ou? Lè sa a, ou gen chanje travay. Si woutin lan te vin yon bagay pi renmen, li se yon siy kwasans - ou te rive nan plafon pwofesyonèl ou epi ou jis bezwen pou avanse pou pi sou. Epi li pa nesesèman deyò pòtay la nan biwo a lakay ou. Si ou eseye, ou ka prèske toujou jwenn opsyon pou pwòp tèt ou-realizasyon nan pwòp konpayi ou.
Pwoblèm nimewo 5 . "Mwen gen twò piti salè."
Li bon ke travay la se bèl, ak kòlèg relasyon ekselan, ak bòs nan travay la trè sensè - nan kondisyon sa yo li posib yo vire mòn yo. Men, antouzyasm la pral konsiderableman redwi, si ou jwenn "pa gen anyen nan tout" nan jou a ou resevwa salè ou. Nou ap chèche pou yon moman pozitif. Si ou konte salè ou kont background nan nan revni, di, Paris Hilton, Lè sa a, reyèlman, pa pou lontan epi ale fou ak chagren. Men, si ou apwòch kòz la sobreman ak konpare salè pwòp ou a ak salè a nan yon zanmi ki gen menm laj la, li ka byen vin klè ke ou resevwa de fwa nan mwa pi plis pase li fè sa. Siveye mache travay la: si revni ou a konparab ak salè an mwayèn nan endistri ou, Lè sa a, rayi sèvis la pou rezon finansye se senpleman enjis.
Nou korije sitiyasyon an. Anvan ou deplase nan yon esfè pwofesyonèl plis pwofitab, panse sou sa ou ka toujou jwenn soti nan travay jodi a nan yon materyèl sans. Petèt, ou ta ka pran sou responsablite adisyonèl ak otomatikman jwenn plis? Oswa ou ta dwe ale nan bòs nan travay la epi pale seryezman sou ogmantasyon nan salè oswa omwen prim, si ou reyèlman merite li? Apre yo tout, sa a se souvan yon pwoblèm sikolojik. Ou ta renmen resevwa plis, men ou pa konsidere tèt ou dwa. Poukisa?
"Paske nan pè a nan sanksyon: pèt la nan kote otorite yo, lekòl lage pi," te di manm nan Asosyasyon an Paris psikolojik Ilana Reis-Schimmel, "Si yon moun eksperyans yon santiman nan kilpabilite lè li mande pou yon ogmantasyon nan salè l 'yo, Lè sa a, rezon ki fè yo ta dwe chache nan melanje imaj yo nan bòs nan travay la ak papa: paran an santi li tankou yon menas. " Nan ka sa a, ou bezwen rekonsidere atitid ou a bòs nan travay la, nan tèt ou ak sa a soti nan ang - nan gwosè a nan salè a. Low estim pwòp tèt-l 'anbisyon. Si ou pa pare yo rele figi a - konbyen ou ta renmen resevwa yon mwa nan yon fason fonse, byen fò epi ki klè, gade nan je bòs nan travay la, ou pa pral touche plis pase kounye a. Ni nan travay sa a, ni sou yon lòt. Dezi a pou salè bon toujou kòmanse ak kwasans lan nan estim pwòp tèt - kenbe sa a nan tèt ou.
Èske ou fòtman grip travay la ak evidamman pa satisfè kondisyon ou a? Oke, gade pou yon nouvo! Nan entre-temps la, eseye adapte yo ak yon sèl aktyèl la epi eseye fè pi plis nan soti nan li. Pou egzanp:
- Ekipe espas travay ou a ak konfò maksimòm, paske rete ou isit la ka trennen sou;
- etabli kontak biznis, jwenn kontak itil, stock moute rekòmandasyon ak fidbak pozitif;
- ogmante kalifikasyon ou: ale nan seminè, kou, konferans - konesans ou te vin itil pou ou nan lavni;
- pa travay apre manch rad yo, ou pral jwenn itilize, ak nan lavni an ou pa yo pral kapab travay otreman, menm nan yon nouvo kote;
- pa manke opòtinite pou fè aranjman pou oswa ajiste lavi pèsonèl ou: lè pral gen yon lòt, travay enteresan, tan ak efò yo bati relasyon ak gason ak timoun ou pral gen anpil mwens.