Plum gen vitamin B, potasyòm, fosfò, Manganèz, zenk, kwiv ak lòt sibstans ki itil. Anplis de sa, gen anpil kalori nan koule a, kidonk, ou ka manje l 'sou tan, san yo pa panse ke ou pral mal figi ou.
Pandan itilize nan pwodui sa a, ou pral amelyore memwa, retabli nòmal metabolis, ranfòse nè ou, epi pa pwal gen okenn eta de enkyetid ak depresyon. Lè prin yo tonbe nan kò imen an, yo imedyatman kòmanse retire likid depase soti nan li, epi tou mare sibstans ki sou gra. Koulye a, ou siman konprann ke rejim alimantè a prin se pa sèlman efikas, men tou, itil pou sante.
Li pi bon yo obsève tankou yon sistèm pouvwa nan sezon lete an, lè ou ka jwenn pi bon kalite ak prunye natirèl. Nan ete, fwi yo plen ak sibstans ki pi itil ak nourisan.
Plum Rejim meni an
Chak jou ou ka manje pa plis pase de kilo. Anplis de sa, ou ka kontribye nan rejim alimantè ou yon kantite lajan san limit nan dlo vèt ak pi ki pa Peye-gazeuz. Tout lòt pwodwi yo ou ka bliye sou jounen an.
Plus rejim alimantè se ke menm si ou pa ka manje lòt manje, yon gran varyete prunye ouvè a ou. Ou ka manje tout espès li. Se konsa, ou ka divèsifye rejim alimantè ou ak gou sansasyon. Natirèlman, konpozisyon chimik nan lavabo yo pral diferan, men sa a gen absoliman okenn efè sou pwopriyete itil li yo. Yo nan chak fwi nan espès sa a.
Plum se kapab pirifye entesten yo ak detwi selil kansè yo. Se poutèt sa, fanm ki gen omwen yon fwa te eseye rejim alimantè sa a, chak ane, repete ankò, le pli vit ke sezon an nan prunye vini.
Opsyon nan meni dezyèm
Pi wo pase dekri meni an opsyon, kote ou sèlman bezwen manje prin, men prèske pa gen moun konnen ke gen yon lòt opsyon. Isit la ou fè tèt ou yon meni, men bwa nan règ yo ki pi enpòtan:
- bliye sou vyann gra ak nenpòt lòt manje gra
- pa gen sik
- pa fri nan okenn fason
- eseye pa manje pen si ou pa kapab, Lè sa a, kantite lajan ou a se 1 moso chak jou
- Manje sèlman ki gen anpil grès pwodwi letye
- pa gen boulanjri, bagay dous ak krèm glase
- Pa gen anyen yo manje apre 6 pm, kò a ta dwe repoze.
Anvan ou manje, ou dwe nesesèman bwè 200 ml prin, ki pral kontribye nan pèdi pwa ou.
Kontr pou rejim alimantè prin
Ou pa ka sèvi ak yon gwo kantite nan odtoki:
- fanm ansent, osi byen ke moun ki bay tete
- pasyan ki gen maladi dyabèt
- moun ki soufri maladi nan aparèy la gastwoentestinal.
Anvan rantre nan tankou yon sistèm pouvwa, ale nan doktè a asire w ke ou pa pral gen nenpòt pwoblèm ak sante ou.
Anpil moun renmen rejim alimantè sa a, paske li trè bon gou ak itil, men gen yon ti mwens. Li se dezirab jwenn sou sa yo rejim alimantè yon lè ou pa bezwen pou yo ale nan travay oswa lòt biznis. Paske zantray yo ap aktivman netwaye. Anplis de sa, gen kèk moun ki pa apwouve nan santi a fatig nan vant la pandan yon rejim alimantè.
An jeneral, yon rejim alimantè pou yon amatè, men medam yo ki vle mennen pwòp fòm yo nan yon fason apwopriye, yo ka konvenyan pou yon koup la jou. Eseye li!