- Leven sèk - 2.5 ti kiyè luil
- Wheat Bran - 210 gram
- Farin frans ble - 420 gram
- Lwil legim - 1/2 Atizay. kiyè
- Lèt - 60 mililit
- Dlo - 400 gram
1. Premye a tout, nou sift farin nan ble. Koulye a, melanje li ak ble ble. 2. Add ledven sèk nan farin lan ak Bran, ak melanje tout bagay byen. 3. Vide dlo tyèd nan resipyan plato a, ajoute lwil legim ak sèl la. Koulye a, nou tonbe nan dòmi yon melanj farin frans. Nou mete veso a nan Makè pen an. Pwogram nou chwazi a se "Pen nan farin ble antye", kwout la se "limyè mawon". 4. Nou gaye pen an fini nan veso a, voye li ak yon ti dlo, epi, ak sèvyèt la kouvri, kite l fre.
Sèvi: 6-8