Facial ak swen kò nan sezon prentan an

Nan tout tan, menm pi ansyen an, tout fanm yo te eseye yo dwe bèl. Efò sa a te konplètman endepandan de estati a ak estati medam yo nan sosyete a. Yo jis te vle tanpri moun, yo eksite sanble yo vin admire yon prestijyezman. Ki jan pou konsève pou yon fanm richès natirèl li, ki jan yo byen swen pou figi a ak kò nan sezon prentan an ak rès la nan ane a?

Premyèman, ase yo manje moute pou nwit la la epi ale nan kabann apre minwi. Soti nan sa a kò ou pa jwenn okenn benefis, sèlman mal. Si ou vle vin pi piti, plis atire, pi bèl ak plis ankò enèjik, jodi a kòmanse swen nan chak jou nan renmen anpil ou a. Wi, wi, jodi a, pa demen e pa jou apre demen! Si ou pa kòmanse pran swen tèt ou kounye a, jou, mwa, ak ane ap pase, e pa gen anyen pral chanje. Li pral trè difisil pou ou pou w simonte parès ou ak inèsi. Se poutèt sa, li nesesè yo aji isit la e kounye a. Ranpli tout travay nan kay la "pou pita" epi li règleman yo nan figi ak swen kò nan sezon prentan an.

Yon gwo enfliyans sou bote nan yon fanm rann po a nan figi l '. Yon lis, pwòp, lonbraj bèl fè po a nan mèt kay li yo rete vivan, atire, bèl. Se pa tout fanm konnen kijan pou byen pran swen figi a, pa pran an kont enfliyans nan sezon diferan sou swen.

Anpil fanm ak aparisyon nan manman sezon prentan pa santi kè kontan espesyal soti nan aparisyon nan move tan solèy cho. Ki kote gen la kontan, si po a sou figi a penti kap dekale, tout cheve nan tèt ak silya ap tonbe soti ... Li se nan sezon prentan an ke yon anpil nan krich ak wouj "ilo" parèt sou po an. Sa yo se selil mouri ki yo retire nan sifas la nan kò a nan yon sèl sesyon. Pou retounen po a nan yon aparans nòmal, ou pral bezwen sibi yon kantite pwosedi: netwayaj, idratan, aplike mask divès kalite ak konprès.

Anvan ou ale nan deskripsyon pwosedi ki nesesè yo pou po a apre "sezon ivè a", nou sonje ke yo kenbe kò a nan yon eta nòmal, se pa sèlman yo bezwen, men tou bon, nitrisyon rasyonèl, dòmi an sante (omwen 8 èdtan chak jou). Se konsa, bliye sou tout kalite bato, ti biskwit, soda, bagay dous, elatriye.

Eseye gen anpil fwi ak legim fre ke posib nan sezon prentan an. Sepandan, menm pwodwi sa yo pa yo pral kapab konplètman ranpli kò ou ak vitamin ki nesesè yo ak mineral. Ay, legim ak fwi sou tan lajman pèdi rezèv la nan sibstans ki sou itil. Se poutèt sa, achte nan nenpòt famasi yon konplèks multivitamin ki pral ede w kenbe kò ou nan fòm ekselan.

Pi egi nan peryòd sezon fredi-prentan an se kò a fi bezwen vitamin C, B1, B6, B12. Sibstans sa yo ki responsab pou fonksyone nòmal nan sistèm iminitè a. Si ou pa vle sijè kò ou a deficiency vitamin, pran konplèks multivitamin pandan tout ane a.

Apwòch glas la ak wè ki kondisyon cheve ou ak po yo nan, paske yo te endikatè spesifik nan kò a. Si rejim alimantè ou manke eleman nitritif ki nesesè yo, po ou yo pral flaccid, ak woujè ak ondilasyon. Sa yo domaj po ou pa ka elimine menm avèk pwodui kosmetik ki pi chè ak byen koni. Pran swen pou pwoblèm po nan figi a ak kò nan ka sa a mande pou pi fon metòd.

Ak anpil atansyon revize meni chak jou ou: èske li pa twò souvan gen fri, pikant ak sale sale nan li? Apre yo tout, sa a kalite manje se trè move pou kondisyon an jeneral nan kò a, epi, an patikilye, pou po a: iritasyon ak gratèl parèt sou li.

Anpil moun nan sezon fredi a genyen yon liv kèk nan pwa depase. Faktè sa a tou afekte kondisyon po: po a nan sezon fredi ak sa "pa dous", li vin flask, ak isit la selil yo grès ranpli porositë yo febli.

Si ou refè sou sezon fredi a pou yon koup la liv, pa resort rejim difisil pou pèdi pwa, otreman po ou ka Sag. Pi bon kòmanse chak jou fè egzèsis maten, pran plis mache nan lè a fre. Trè itil pou fatige pandan pwosedi dlo sezon fredi a po: chak jou pran yon douch kontras. Li pa sèlman ede debarase m de selil yo rayi keratinize, men tou, ranfòse misk yo nan figi an.

Epi, koulye a, kite a konsidere règ debaz yo nan swen pou po nan sezon prentan an.

Retounen lakay ou nan lari a, asire w ou siye figi ou ak yon prelèvman koton, nan yon solisyon nan dekoksyon nan kamomiy ak perfusion lacho. Linden perfusion yo prepare jan sa a: pran yon ti siwo myèl ak 1 ti kuiyè. l. cheche Linden flè, vide flè yo ak dlo bouyi pou 10 minit, drenaj dlo a, souch, ajoute siwo myèl nan li. Siye figi ou avèk yon pwoteksyon mouye, pa siye li sèk, kite imidite a tranpe. Flè lacho ton byen, epi tou nouri po la.

Si ou pa t 'jwenn flè yo lacho, ou ka fè yon losyon kosmetik oswa Tonik, ki gen ladan Ekstrè èrbal. Sibstans sa yo ta dwe jwenn tou nan krèm idrate itilize kòm yon baz fè-up.

Chak aswè anvan dòmi, wile figi ou ak yon krèm nourisan oswa krèm kosmetik ak ekstrè kamomiy, dousman masaj li. Krèm pi byen ak plasenta a.

Nan sezon prentan, kontrèman ak peryòd la sezon fredi, li pi bon konplètman refize (oswa itilize omwen) soti nan itilize nan fondasyon ak poud. Po ou ta dwe respire nan sezon prentan an, krèm la ak poud anpeche pwosesis sa a.

Solèy sezon prentan cho se trè itil pou po nou an, paske li bay kò a yon menm tan, ak li, vitamin D.

Pa bliye tou sou mask: nourisan, netwayaj ak idratan pou tou de figi a ak kò a. Bay preferans mask fwi, yo pral amelyore ton an nan po ou, osi byen ke ekipman pou li ak sibstans ki sou itil.

Ki kalite plezi ki genyen nan jou cho yo, ti boujon an gonfle sou pyebwa yo ki te rêvle moute ak solèy la prentan sansib? Lit a feròs pou plus ak atitid bon kòmanse, ki klou desann nan eksklizif ordinèr nan akne, gratèl ak divès lòt "kado" nan mwa prentan yo. Pa prese kouri ale nan salon alamòd ak doktè yo, ki se souvan pa jiska santiman kosmetik ou. Gen ase efikas ak senp metòd ak metòd sipòte po a pandan peryòd difisil sa a. Ou bezwen konnen kijan pou pran swen figi ak kò a nan sezon prentan an nan kay la ak nan kay la.

Premye a, ak pi enpòtan, kondisyon an nan yon po bèl, lis ak sante se pouriti. Tankou yon verite senp ak elemantè. "Ann lave, Splash!" - Rele pou powèm yon timoun, pwopagandize règ ki pa timoun yo. Pran yon beny, gen kè kontan kanpe anba douch la, vizite sona ak basen yo ta dwe tout moun ak toujou ap. Lave sou tout nesesè anba yon douch ki nesesè chak jou. Pa pran anpil tan, li trè itil pou po a, espesyalman si ou ekri nan abitid la nan "chouchoute" nanm konparan li yo.

Bath pran de oswa twa fwa yon semèn, pandan y ap li fasil konbine bèl ak itil la: benyen an kapab tou kontras. Men, pa panse ke yon beny trè frèt se akseptab a tout moun. Dlo a ta dwe agréable fre, ak pou yon ti tan ou ka peye kouche nan yon likid cho, men pran an kont karakteristik yo ki nan pwòp sante ou.

Li se kontr pou moun hypertensive ak moun ki gen maladi kè. Bagay la prensipal se ke imèsyon nan beny lan ta dwe ede debarase m de panse opresif ak detant.

Basen tèmik bezwen yo dwe altène ak moun ki kote dekoksyon nan plant, foams, sèl, likid espesyal yo ajoute nan dlo a. Pwosedi sa yo fèt pou soulaje fatig ak ede kenbe po nan yon bon eta, ki byen swaye. Gen yon efè guérison, depi basen ak dekoksyon divès kalite remèd fèy itil yo debarase m de maladi po, manifeste nan gratèl ak iritasyon, fè po a pwoblèm.

Pou trete deficiency sa a, basen soti nan lanmidon yo trè itil. Plus la se yo ke yo ap prepare fasil epi yo pa lou kou pwa finansye.

Bath ak adisyon nan lanmidon:

Li nesesè yo pran eleman sa yo:

- lanmidon pòmdetè 0.5 kg;

-warm dlo 2 lit;

Melanje dlo a ak lanmidon an ajoute jouk koulè a ​​se inifòm nan nenpòt ki veso epi vide solisyon an ki kapab lakòz nan benyen an. Kouche nan li pou kenz minit, de preferans youn oubyen de fwa nan yon semèn, menm jan lanmidon an bay po bonte a ak elastisite.

Bath ak Bran.

Souvan sèk po nan kèk nan fè sèks nan jis pral adousi basen yo ak Bran, eleman ki nan ki se yon vè bran. Nan yon moso twal tisi oswa yon sak twal fin blan pwòp, ou bezwen vide bran an epi mete l nan yon beny nan dlo cho. Pandan benyen, dousman, ak dou, manyen dou, fwote kò a ak yon sak.

Efè a nan po lwil ap ede diminye basen soti nan yon melanj de remèd fèy benefisye.

Bath nan remèd fèy.

Ou bezwen pran yon sèl vè nan fèy sa yo: orti, origan, manman-ak-bèlmè, koulè lacho. Sa a melanje vide nan yon sèl vè dlo bouyi ak enfuze pou yon èdtan. Apre sa, solisyon an ki kapab lakòz yo dwe filtre ak vide nan yon beny prepare.

Bath nan kamomiy.

Ede elimine penti kap dekale ak po sèk, retire enflamasyon soti nan li.

Pou beny lan ta dwe pran yon vè kamomiy ak dlo bouyi epi kite kanpe flè yo tranpe pou apeprè mwatye yon èdtan. Lè sa a, ak anpil atansyon fòse ak vide nan yon beny fini. Se po a garanti yo dwe lis ak mou.

Avitaminosis prentan ak gratèl li yo ak iritasyon yo ap efektivman ede simonte beny lan ak konpozisyon sa a.

Bath soti nan gratèl po.

Konpozisyon:

-korn nan yon pye bwadchenn 1 \ 2;

- chaleyin 2 gwo kiyè;

- zèb 3 gwo kiyè;

Chak nan sa yo remèd fèy yo ta dwe vide nan yon bòl separe nan dlo bouyi pou 0.5 lit. Tout perfusion yo ap prepare pou yon èdtan, Lè sa a, filtre, melanje ak vide nan yon benyen.

Retire aparans la defigire nan tach pigman yo pral ede benyen an ak efè blanchiman.

Ble benyen.

Nan beny lan prepare ak dlo cho li nesesè peze soti ji nan youn oubyen de sitron. Pa pran li, ou pral wè ke pa sèlman gen po a blanchi, men porositë yo te vin pi etwat, menm jan li di, sou netwayaj gwo twou san fon li yo.

Elastisite nan po a pral bay yon beny ak itilizasyon zoranj.

Orange benyen.

Konpozan li yo se 5-6 zoranj ak 3 gwo kiyè nan lwil oliv.

Ekstrè ji zoranj yo ta dwe melanje ak 0.5 lit dlo cho, ajoute lwil oliv ak vide melanj lan ki kapab lakòz nan yon beny. Ka efè a nan yon po dou ak souplesse ka reyalize pa pran tankou yon benyen omwen yon fwa yon semèn.

Pale ak po mou, espesyalman pa anbelize janm nou yo nan jip kout, tou pa ka gate atitid la, si ou mete l 'nan tès la nan yon beny te. Natirèlman, imedyatman pye yo pa ka vin chokola oswa an kwiv, men yo pral kònen la adousi.

Yon beny te.

Ou bezwen brase senk gwo kiyè te nan yon vè dlo bouyi. Lè te melanje, kite li melanje pou dis minit, lè sa a li se nòmal nan fòse ak vide nan benyen an.

Fè bèl ak an sante!