Pou asire yon dòmi nòmal ak sante pou yon timoun, yo ta dwe swiv règleman plizyè:
1. Rete kalm. Kochma a ak kriz malkadi se pa menm bagay la tou, pa gen anyen terib nan kochma an. Kòm yon règ, rèv terib yo reve pou prèske tout timoun a laj de 3-5 ane.
2. Sa rive ke yon timoun nan yon eta dòmi kouri otou sal la ak leve ponyèt li. Nan yon sitiyasyon konsa, ou dwe asire ke li pa blese tèt li. Rete tann jiskaske kochma a se sou, epi asire ke timoun nan an sekirite.
3. Pa di timoun nan sou yon kochma nan maten an. Si fanmi an gen plis timoun, Lè sa a, yo pa ta dwe pale sou sa ki te pase. Pitit la pral fache si li reyalize ke li te pèdi kontwòl sou tèt li.
4. Ou ka swiv kou a nan dòmi nan timoun nan epi idantifye tan an nan rèv terib. Nan sitiyasyon sa a, li pi bon reveye timoun nan mwatye yon èdtan anvan yon dòmi posib terib, kidonk vyole sik la dòmi ak entewonp kou a konstan nan move rèv.
Anplis de sa, gen rekòmandasyon jeneral:
1. Ou ka ogmante dire dòmi an. Yon timoun piti ka dòmi pandan jounen an. Pi souvan, move rèv nan timoun rive lè timoun nan sispann rès pandan jounen an. Jenn ti kabrit la, ki pa te mouri pou plis pase 12 èdtan nan yon ranje, plonje nan yon dòmi byen fon ak pi souvan wè move rèv nan yon rèv. Ki pi gran timoun yo ka mete nan kabann bonè nan aswè a oswa ba yo yon dòmi bon nan maten an. Li pi difisil pou timoun fatige yo chanje soti nan yon dòmi byen fon nan yon fasil yon sèl.
2. Si timoun nan pa enkyete, pa gen anyen ki entewonp l ', Lè sa a, rèv li se nòmal. Mande pitit ou anvan ou ale nan kabann, pa enkyete w si anyen. Timoun timid ak timè anvan yo dòmi anjeneral enkyete epi yo pa dòmi byen. Anvan yo ale nan dòmi, timoun nan ta dwe fè eksperyans emosyon pozitif, sonje moman yo bèl ak tout bagay sa yo bon ki te pase pandan jounen an. Travay la nan paran yo se bay timoun nan yon sans de sekirite ak sekirite.
3. Pa twòp swen timoun nan pandan move rèv. Si timoun nan reyalize ke nan moman sa yo li te anmande sou yo ak bay atansyon espesyal, li ka pita reveye enkonsyaman, se konsa ke paran l 'vin kalm l'. Se konsa, pwoblèm nan pral sèlman vin pi fò ak pi fò. Pa reveye timoun nan, ba l manje ak bwè.
4. Si yon timoun ap kouri pou ou nan mitan lannwit epi li di yon rèv terib, koute l avèk atansyon. Eseye rete avè l 'pou yon ti tan, ale nan chanm li, vire sou limyè a. Asire w ke ansanm pa gen anyen terib k ap pase.
5. Pafwa ou ka kite yon timoun rete nan chanm ou a nuit, men sa ta dwe yon eksepsyon nan règ la. Lannwit nan pwochen timoun nan dwe ale nan kabann nan kabann li.
6. Timoun nan ta dwe gen yon bagay ki fè fonksyon "protector" nan rèv terib ak move rèv - yon flach, yon jwèt mou. Atik sa a pral yon remèd kalman pou timoun nan, li pral ede ti bebe a kontwole move rèv ak mwens bezwen pè yo.
7. Pale ak timoun lan anvan ou ale nan kabann ap ede l 'debarase de anpil atansyon, ki gen ladan sa yo ki te koze pa fim oswa pwogram televizyon nan ki vyolans rive. Ou ka pale ak pitit ou tou sou sa k te pase pandan jounen an.
8. Li pitit ou yon liv bèl pou nwit la, chante yon chante, ba li yon jwèt. Bagay ki pi enpòtan an se pou yon timoun ale nan dòmi nan lapè, se konsa pwosedi a pou ale nan kabann yo ta dwe bèl ak kalme.