Karèm se pi long la (dire 48 jou) ak strik nan fyèt yo milti-jou nan Legliz Otodòks la. Etabli nan memwa 40 jou vit Sovè a, se manifestasyon ki pi wo nan ideyal la asèt nan Krisyanis ak yon gwo feat espirityèl. Premye sis semèn yo nan karèm nan kanon yo yo rele Lapannkòt Sen an, dènye a nan semèn yo anvan jou ferye a byen klere nan Pak se Semèn Sentespri. Ann pale jodi a sou jan pou nou byen obsève Karèm ?
Ki jan byen obsève Gran Lent la - non an nan semèn yo
- Triyonf nan ortodoks. Semèn nan premye nan Karèm konekte ak souvni nan viktwa a san kondisyon nan Legliz la sou lènmi ki t'ap chache pervert esans nan lafwa.
- St Gregory Palamas. Glorifye chanpyon an nan lavi mawon, pòtpawòl la nan doktrin legliz la nan limyè a beni nan syèl la.
- Kwa adorasyon. Raple kwayan ki delivre nan nanm nan san pasyans nan soufrans ak lapenn, lit ak pasyon ak peche se enposib.
- St Jan nan chèn la. Semèn nan Katriyèm nan Gran Lent bay memwa nan St Jan asèt la, ki moun ki konsakre tout lavi sou latè li nan zèv mawon.
- Monk nan Maria nan peyi Lejip la. Li se dedye a lavi a nan Mari nan peyi Lejip - yon pechè, ki te montre yon egzanp sou pwofondè nan sezon otòn la nan soulèvman nan peche ak fètil.
- Antre nan Seyè a lavil Jerizalèm. Lwanj nan konmansman an nan fason Seyè a nan Lakwa a.
- Semèn Sentespri. Li se dedye a souvni yo nan Dènye Soupe a, krisifiksyon, soufrans, antèman nan Jezi Kris la.
Ale nan adorasyon pou byen obsève Karèm
Ki jan yo obsève Great Lent la - ale nan sèvis solanèl
Legliz la ofri laitye a ale nan sèvis otank posib epi evite vit manje. Lapriyè nan jou yo nan Karèm yo ta dwe plis nan pwofondè ak penitansyèl. Chak jou, eksepte dimanch ak samdi, priyè yo nan Monk Ephrem moun lavil Aram yo ap li nan legliz yo, premye kat jou yo nan Konvansyon Katriyèm Sent la nan Compline a yo li kanon penitènèl la nan Monk Andre a nan Krèt, nan Jedi vèsè yo 5yèm vèsè yo ak kominyon an yo fèt - Liturgy nan kado yo presanifye.
Sou dimanch Lenturgy nan St Basil Gran la se li. Nan anonsyasyon an, Vèsè yo te sèvi, konbine avèk liturgy nan Jan krizostòm. Sou Sentespri Jedi nan Semèn Sentespri nan legliz Òtodòks yo apre Liturgy a nan Basil Gwo a, pye a nan pye yo fèt, nan lekti a aswè nan 12 Levanjil la nan pasyon Seyè a, youn nan sèvis yo nan ane legliz la pi bèl ak ki dire lontan. Gran Vandredi se yon jou nan jèn strik, nan ki Liturgy a pa te sèvi. Aswè a ak retire elèv la nan pas la kou apre midi, Lè sa a, "kriye nan Theotokos yo ki pi apa" se chante chante. Sou Gran Saba a, se yon sèvis diven ki fèt, ki te sou Levanjil la ak lumières nan asyèt yo Pak yo li.
Lantiy nan karèm lan gen priyè serye
Ki jan yo konfòme yo avèk tab la Fast Post rapid manje
Nan kanon yo nan Legliz Otodòks la, règ trè strik konsènan Great Lent la yo preskri, men yo obligatwa pou obsèvans sèlman nan mi yo abei. Lejman yo pèmèt endiljans divès kalite depann sou eta a nan sikonstans sante ak lavi. Fanm ansent ak timoun ki poko gen laj 7 an, ki soti nan nesesite pou vit yo libere.
Kisa ou ka fè pandan karèm
- fwi / legim: pwa, grenad, fwi Citrus, bannann, chou, pòmdetè, kawòt, bètrav, pòm, konkonm;
- sereyal: ble, Buckwheat, lòj, diri, farin avwàn, mayi;
- pasta: farin / farin ble, makawoni;
- bagay dous: halva, konfitur, konfiti, konfiti, chokola anmè;
- marinated, dyondyon (agarik siwo myèl, mélodone, blan, chantrèl, dyondyon dum)), fwi sèk (fig frans, prin, rezen, abriko cheche);
- nwa, rusks, pen nwa;
- jèmen grenn nan ble, mayi, francha avwan;
- pwa: soya, lantiy, pwa, pwa;
- te, siwo myèl.
Pandan obsèvans nan Karèm, refize vit manje
Ki sa ki pa gen dwa pandan Karèm
- vyann / pwodwi vyann, pwason (eksepte pou jou ki pa strik);
- ze, bèt volay, pwodwi letye / lèt;
- alkòl, boulanjri, boulanjri, bagay dous;
- krèm glase, gato tradisyonèl, chokola lèt, desè ak krèm
Strik epi yo pa jou strik
Dènye semèn yo anvan Pak ak kat premye jou yo nan jèn yo konsidere yo dwe jou sa yo harshest. Sou bon vandredi ak pi Lendi, lwa legliz la konplètman entèdi manje. Sou vandredi an premye nan vit la, li pèmèt yo manje bouyi ble sikre ak sik oswa siwo myèl.
Nan lòt jou, yo ta dwe meni kwayan yo dwe fèt selon orè a:
- Vandredi, Mèkredi, Lendi: konpot, fwi, legim, dlo, pen nwa;
- Jedi, Madi: cho manje san yo pa ajoute lwil oliv;
- Dimanch, Samdi: pwason, fwidmè, manje ak bè.
Pandan karèm, manje manje sèlman mèg
Règ Debaz nan jèn
- Chak kalori kontni rejim alimantè a dwe kenbe nan ranje abityèl la - 1500-1900 kcal;
- nan meni an chak jou dwe nesesèman gen ladan pwodwi soya, sereyal, pwa, dyondyon, lantiy, nwa;
- soti nan bwason li se pi bon pito te vèt te, toujou mineral dlo, ji fre;
- pa reyaji nan vinegar - yo ogmante san presyon ak kontribye nan vin pi grav nan maladi gastwoentestinal;
- pou moun ki gen feblès sante zansèt yo ki apa pou rekòmande konsiltasyon ak konfeseur a ak chwazi yon sistèm jèn posib;
- li enposib kòmanse jèn vit - li se plen ak pwoblèm ak sante. Nan tradisyon Otodòks la, li pa pou gremesi ke Great Post la anvan pa Maslenitsa, lè li se posib yo manje pwodwi lèt ak lèt, li enposib - bèt volay ak vyann;
- jèn bay pou rejè a nan nenpòt ki abi - epis santi bon, fri, dous, tounen, Piquant manje yo entèdi.
Pouri nanm nan avèk repantans pandan Karèm
Ki jan yo obsève karèm ak benefis pou kò ak nanm
Manje legim gen anpil mwens kalori pase pwason ak vyann, kidonk pandan jèn, yo ta dwe rkonstitisyon, ki gen ladan yon kole ak lòt kalite sòs djondjon djondjon / legim, soup mèg ak dyondyon , labouyl , patisri mèg . Pa bliye sou fwi, legim, grenn antye, vèt, choukrout, aspèj.
Obsève karèm, ou pral apwòch Sovè a
Vit nan vre se ensembleableman lye avèk tounen vin jwenn Bondye sensè, lapriyè inplakabl ak Abstinans soti nan tout sa ki mal. Pou yo obsève Gran Lent la se rapid nan espirityèlman ak kòporèl, apwoche mistè a nan Kris la pa tounen vin jwenn Bondye, imilite, grandisan nan lavi espirityèl, pou pirifye kè ki soti nan panse peche.
Pawòl la nan bèje a: ki jan yo obsève Gran Lent la