Pafwa paran potansyèl gen pwoblèm ak KONSEPSYON. Pou fè KONSEPSYON an byen vit, ou pral resevwa èd nan atik sa a. Se konsa, nou planifye KONSEPSYON: konsèy pou gason ak fanm.
Konsèy pou gason.
Apre jenn gason an vin seksyèlman matirite, li devlope spermatozoa pandan tout lavi l '. Espèm lan se yon selil jèm gason. Syantifikman pwouve reyalite: pandan tout lavi nan testikil yo gason yo pwodui dè santèn de dè milya de espèm! Men, sa pa vle di ke nonm lan se prolific nan nenpòt ki lè. Bon jan kalite nan espèm gason dirèkteman depann sou vi a ke yon nonm mennen, soti nan satisfaksyon li ak lavi sèks, depi lè a nan ane ak prezans nan move abitid, soti nan maladi ak menm soti nan atitid.
Pou vin ansent yon tib fò ak an sante, yon moun ta dwe, pou kèk tan anvan KONSEPSYON, kòmanse swiv konsèy ak rekòmandasyon sa yo:
- Refize move abitid. Si ou fimen epi yo pa ka simonte bzwen ou pou nikotin, Lè sa posib, omwen redwi kantite sigarèt fimen chak jou. Nikotin anpil afekte kalite ak kantite espèm. Yon moun fimen pa gen anpil spermatozoa solid, sonje sa.
- Refize bwè alkòl pou 3 mwa anvan KONSEPSYON, yo menm tou yo diminye chans pou KONSEPSYON, depi yo aji depressingly sou spermatozoa.
- Gade rad ou: pa mete kalson sere ak Jeans. Li pral pi bon si ou mete kilòt ki lach ak pantalon, depi pozisyon an gratis nan eskòt a bay tanperati kò a kòrèk pou fòmasyon nan spermatozoa.
- Manje plis legim ak fwi, manje pwoteyin.
- Ale nan pou espò oswa toujou bay tèt ou yon chaj fizik.
Konsèy pou fanm.
Gwosès se yon tès reyèl pou kò yon fanm. Se poutèt sa, li trè enpòtan ke manman an nan lavni se konplètman an sante, depi sante ak devlopman nan ti bebe li depann sou eta a nan sante li. Pou asire pwochen gwosès ak nesans yo pa lakòz pwoblèm epi yo te ale byen, swiv konsèy sa yo ak rekòmandasyon:
- Si ou te pran grenn kontwole, ou ta dwe konnen ke apre ou fin ranpli konsomasyon yo, kapasite pou vin ansent yon timoun pa kapab retabli imedyatman, men nan youn oswa de mwa. Kontraseptif ke ou te pran yo pap fè mal timoun nan lavni.
- Anvan KONSEPSYON an, vizite jinekolojist la. Si sa nesesè, doktè a ap ba ou tès adisyonèl ak tès ki nesesè yo. Se vre wi, yon doktè pral avize w pran yon analiz pou enfeksyon kache ak maladi transmisib seksyèl, sou ki yon fanm pafwa pa devine, paske souvan yo asikptomatik. Li difisil a trete maladi sa yo dirèkteman pandan gwosès, kidonk li se pi bon geri yo an davans. Mande jinekolojist la tout kesyon enpòtan yo pou ou.
- Refize move abitid - prèske objektif prensipal yon fanm ki vle vin ansent. Sigarèt ak alkòl pa sèlman siyifikativman redwi kapasite nan vin ansent, men yo ka pwovoke konplikasyon nan gwosès, mennen nan malformasyon nan fetis la. Espesyalman danjere se alkòl ak nikotin nan premye semèn yo nan gwosès, li se pandan peryòd sa a ki sistèm debaz yo nan kò timoun nan lavni yo mete.
- Si ou gen pwoblèm sante (chòk, maladi kwonik), ou bezwen konsiltasyon doktè a. Gwosès pafwa provoke konplikasyon grav nan maladi yo. Prevansyon nan ka sa a pi wo a tout moun.
- Sonje ke pandan gwosès ou pa ka jwenn ribeyòl, tankou maladi sa a lakòz malformasyon grav nan fetis la oswa lanmò li yo. Se poutèt sa, anvan gwosès la te planifye, li se pi bon, pou sekirite nan lavni ti bebe a, yo pase yon analiz pou emosyonèl ribeyòl. Gen kèk doktè menm rekòmande ke yon manman nan lavni dwe pran vaksen kont ribeyòl.
- Si ou te eritye maladi nan fanmi an oswa nan fanmi mari ou, koup ou bezwen yon konsiltasyon jenetik.
- Si ou gen nenpòt maladi epi ou toujou ap pran medikaman, konsilte yon doktè, menm jan anpil medikaman kapab fè mal fetis la, espesyalman nan premye etap yo nan devlopman li yo.
- Pwa a nan manman an nan lavni yo ta dwe nòmal. Depase pwa ak defisi pwa gen yon efè negatif sou devlopman nan fetis la.
- Manje yo ta dwe ekilibre ak varye. Manman nan lavni ak yon sèl la ki vle vin li ta dwe resevwa yon kantite lajan chak jou ase nan vitamin ak mineral nan kò a ak manje. Pa bliye ke vitamin ap bezwen pou devlopman nòmal ti bebe a.
- Yon mwa anvan KONSEPSYON an vle, ou ka kòmanse pran asid folik. Dòz la chak jou se 4 mg. Vitamin sa a sentèz konpozan ADN yo, anpeche risk maleng konjenital nan fetis la, elimine domaj nan kolòn vètebral la. Sous natirèl nan asid folik - pwa vèt, Citrus, fwomaj, fwomaj kotaj, leti, be.
- Fè espò regilye. Pa bliye sou egzèsis fizik ak pandan gwosès. Yo kontribye nan akouchman san doulè ak fasil.