Endyen yogi reklamasyon ke jis panse sou yon bagay negatif, nou deja kite l 'nan lavi nou, nou deja bay dwa a sa ki mal ak laperèz egziste nan nou, detwi limyè enteryè nou an, frape pi rèd toujou sou chemen an vre. Ou pa bezwen kache oswa kouri lwen panse negatif ak dezagreyab, ou bezwen aprann anpeche yo vizite ou.
Gen plizyè fason pou fè fas ak panse yo lou ki te tonbe sou ou. Fason ki pi fasil panse sou yon lòt bagay ki pozitif, bèl, fasil. Si sa a pa travay, ou ka resort nan fè egzèsis kap vini an.
Sikològ yo te etabli ke ak anpil pwoblèm lavi ka goumen, kreye nan tèt li espesyal imaj vizyèl. Pi bon imaj vizyèl la pou jwenn lapè ak pou elimine pou emosyon negatif se yon konbinezon de koulè blan ak dlo. Pou kalme, ou bezwen chita, konplètman detann, reprann souf ou, fèmen je ou ak imajine dlo blan fre (dlo a dwe blan, lakte, epi yo pa transparan). Santi tout kò a, menm jan piti piti dlo a kouvri ou antyèman ak kalm bèl li yo, kache anba tèt li tout kò ou soti nan tèt la nan tèt la nan konsèy yo nan zòtèy ou yo. Jwi sansasyon sa a bèl bagay nan 30 segonn, pa plis. Lè sa a, imajine ki jan dlo sa a tou dousman ap koule sou planche a nan yon antonwa espesyal (ou ta dwe byen klè wè sa a antonwa), ak dlo ou tout panse dezagreyab ou pou toumante ou menm tou kite.
Gen yon lòt psychotechnique trè komen ak trè efikas, ki ede yo debarase m de tout bagay sa yo siplemantè ak twoublan ki te akimile nan tèt ou. Ou pa ta dwe fè yon grenye soti nan sèvo ou pou bagay sa yo nesesè - fè yon netwayaj jeneral la. Imajine ke tout panse move ou yo se bagay sa yo, pou egzanp bwat vid, resèt sirèt kranpon oswa chèz legliz. Soti nan atik sa yo pa gen okenn itilize - yon sèl mal. Isit la, epi jete yo ak santi oswa vide gazolin ak boule. Natirèlman, tout bagay sa yo ta dwe rive nan imajinasyon ou, men ou gen konvenk tèt ou ke sa yo se pa sèlman imaj, men panse dezagreyab. Pou fasilite pwosesis la nan prezante imaj ki nesesè yo, ou ka trase yon pwoblèm sou yon moso papye, ak Lè sa a, kè kontan chire desen an dechikte.
Pou moun ki pa gen tan yo kreye foto etranj nan tèt yo, pou moun ki pa kwè nan tout kalite sik sikolojik, gen yon lòt fason fè fas ak estrès ak negativite. Nou bezwen fè biznis. Li pi bon angaje yo nan kèk kalite kreyativite, pa konplètman trenen tout atansyon ou nan tèt ou ak fè ou konsantre, rasanble ansanm pou ke yo pral tou senpleman pa gen plas pou panse lòt.
Bon nan ka sa yo, ak travay lou fizik oswa alontèm travay nan jimnastik la. Metòd sa a se espesyalman efikas nan ka ou te ofanse oswa fache ak yon moun. Lè sa a, ou ta dwe kòmanse netwaye kay la: lave tout asyèt yo, siye pousyè tè a soti nan kabinèt yo pi wo, transplantasyon flè yo. Oswa ale nan yon klib Fòm epi gen ak plezi bat yon pòm boksè oswa yon patnè bòks nan karate. Nan fen a, si abònman espò ou se sou, ak kay la se deja klere soti nan lòd ideyal la, kraze yon bagay: yon tas, yon plak, yon vaz Chinwa ... ase pouvwa ak dezi. Se konsa, ou jete soti tout enèji negatif enèji a san konsekans grav pou tèt ou ak lòt moun.
Negosye ak eksprime tèt ou - li te lontan yo te pwouve ke yon pwoblèm kòrèkteman formul se deja mwatye rezoud. Rasanble kopin nan kay la oswa nan kèk Kafe brikabrak ak afiche yo tout panse dezagreyab ou, dout, ki sa ou pa bay rès, se pou yo koute ou. Pran nòt nan konsèy yo ak kòmantè pa nesesè. Si pwoblèm nan twò pèsonèl oswa ou gen rezon pou pa mete konfyans zanmi ou yo, ekri yon pòs vaste sou fowòm la oswa blog. Sou entènèt la, degre nan detachman soti nan kontèks la se pi gwo, espesyalman si ou ekri sou yon sit nouvo pou ou. Pou yon konplètman prive, yon pèsonèl pèsonèl oswa yon moso papye, tanporèman vin yon sèl. Detay ak byen dekri sitiyasyon aktyèl la l ', ak Lè sa a, kache li ekri yon kote oswa detwi l'. Natirèlman, ou ka toujou ale nan yon sikoterapis, men nou pa gen ankò pran li anpil, ak sèvis yo nan yon koute pwofesyonèl yo trè entérésan.
Oke, finalman, yon fason tipikman Rezèv tanpon fanm yo debarase m de tout nonsense anmèdan - fè makèt la. Pran plezi ak gou makèt la, achte bagay, ak Lè sa a, ale nan kwafè ki tap an - koupe cheve ou, koulè, ale nan pwosedi kosmetik oswa jis ajiste manukur la. Ak nan renouvle tèt ou, vye dezespwa a tou senpleman pa pral siviv, paske ou konnen ki jan yo kalme si panse negatif yo parèt!