Original manje maten nan ze Anpil moun prepare manje maten pou yon manje maten yon plat abityèl - ze fri. Ak sa ki si ou eseye chanje tradisyon an, epi sèvi yon omlèt nan yon nouvo vèsyon. Ap plat nou an ap kwit nan dife pou chofe fou a. Fwomaj la griye pral bay yon gou ekirèy la epi kouvri l 'ak kwout kroustiyan. Pwoteyin la pral pran yon gou absoliman dwòl, ak jònze a ap vire soti yo dwe kwit. Si ou renmen eksperyans nan kwizin nan, ou yo pare yo sipriz moun ou renmen yo, eseye kwit manje sa a plat. Bon appetit!
Engredyan:- Ze poul 2 pcs.
- Fwomaj rape 50 g
- Fre Dill 3 branch
- Piman santi bon santi bon 1 g
- Sèl 1 g
- Lwil Oliv 1 ti kuiyè. l.
- Bè 30 g
- Etap 1 Pou prepare nich yo ze, nou bezwen ze, fwomaj, sèl, pwav, Dill, lwil oliv ak krèm.
- Etap 2 Chalè fou a 200 ° C. Fouye fwomaj la tise.
- Etap 3 jòn separe ak ze blan.
- Etap 4 Fwe blan yo ak yon zongle sèl nan yon kim epè.
- Etap 5 Prepare plat la boulanjri. Si ou pa gen yon fòm ki te fèt, li trè fasil fè li soti nan FOIL. Wile mi yo ak anba mwazi a ak lwil oliv.
- Etap 6 Mete pwoteyin lan nan 2 fòm.
- Etap 7 Mete pwoteyin ak fwomaj griye. (Ou ka gri fwomaj la gwo, mwen panse ke li pral plis enteresan, vide li plis). Fè yon ti Groove nan sant la pou jònze a.
- Etap 8 Ak anpil atansyon mete jònze a nan sant mwazi an.
- Etap 9 Sèl ak pwav gou. Pa bliye - fwomaj la se sale. Mete fòm yo sou yon plato boulanjri nan yon dife pou chofe fou. Kwit pou 15 minit nan 200 ° C.
- Etap 10 Ak anpil atansyon retire ze yo.
- Etap 11 Mete ze yo grenpe sou yon plak. Vide fonn cho fonn. Voye ak remèd fèy. Sèvi cho pou manje maten.