Fòmasyon entansif ak yon rejim alimantè strik sètènman garanti yon senti elegant. Men, si pou kèk rezon espò ak restriksyon rejim alimantè yo poko disponib pou ou, pa fè dezespwa: metòd altènatif ap vini nan sekou an. Regilye aderans a aksyom yo kat - ak apre yon mwa refleksyon an nan glas la pral agréable sipriz ou.
Limite konsomasyon nan vyann. Men, an menm tan an ogmante kantite asyèt pwason ak pòsyon legim kòm yon plat bò. Pwodui sa yo amelyore metabolis, amelyore sistèm dijestif la, gen kontni ki ba kalorik ak valè wo nitrisyonèl - sa ou bezwen pou yon Mens mens. Pa bliye tou sou pwodwi letye - li gen yon kantite lajan ase nan pwoteyin ak grès ki an sante, ki se fasil absòbe nan kò a.
Obsève rejim bwè. San senk oswa sis linèt nan dlo, moun ki vle yon fòm atire, pa ka fè. Epi pa bliye sou regilarite a - sa a se yon kondisyon endispansab nan "terapi Aqua": yon abitid itil ap diminye volim la tou dousman, men ineluktable. Pou amelyore efè a, ou ka ajoute sitwon, lacho oswa jenjanm nan dlo.
Eseye tonbe nan dòmi jiskaske minwi. Vigil lannwit pa sèlman kraze rit biyolojik, ki mennen ale nan sante pòv, rapid fatig ak posib anfle. Yon efè segondè dezagreyab nan wakefulness anreta se abitid manje san siksè, ki imedyatman afekte "woulèt yo" sou kote sa yo ak ren.
Antre nan "grès brûler" pwodwi yo nan meni an. Green te ak kafe yo sou lis la, men pwodwi sa yo pa ta dwe mal itilize. Men, chadèk (osi byen ke nenpòt ki Citrus), anana, somon, zaboka, zukèini, chou ak pwav dous ka jwi prèske san restriksyon. Men, pa fè yon rejim alimantè sèlman soti nan pwodwi ak yon kalori negatif: yon rejim balanse - yon pwomès nan yon ren aspen.