Lèt soup ak Buckwheat

Lèt soup ak Buckwheat ka sèvi timoun yo. Grot Buckwheat yo fasil dijere Engredyan:

• Buckwheat gro - 1/2 tas
• lèt - 1 lit.
• sik - 2 ti kiyè luil
• bè - 1 Atizay. yon kwiyere
• sèl - Pou gou

Enstriksyon

Lèt soup ak Buckwheat ka sèvi timoun yo. Grot Buckwheat yo fasil dijere pa vant timoun yo. Epitou, li se moun rich nan vitamin, yòd, fè ak kalsyòm. Ak nan konbinezon ak lèt, Buckwheat stimul kwasans lan ak devlopman nan kò timoun nan. Si ou vle, soup la ka fè pi klere nan ajoute yon ti kras mayi nan frizè ak kawòt koupe. Preparasyon: Rense epi rense Buckwheat la. Mete nan yon marmite, ajoute dlo epi kwit jiskaske mwatye kwit. Sa a pral pran ou apeprè 10-125 minit. Add lèt nan chodyè a ak Buckwheat ak kwit manje pou yon lòt 10-15 minit. Add sik, bè ak sèl nan gou. Brase epi sèvi imedyatman.

Sèvi: 4