Yo nan lòd yo konbat pwoblèm sa a, youn dwe premye nan tout konnen sa ki lakòz enkyetid yo ki asosye ak pye yo, ki gen ladan lè pinga'w yo te deja montre fant.
Se konsa, nou bezwen konnen poukisa pinga'w yo fann ki jan fè fas ak sa a?
Si ou konpare pye yo ak men yo, Lè sa a, men yo byen klè nan yon pi bon pozisyon. Men yo toujou okipe ak yon bagay, yo gen toujou ap deplase, eksepte pou sa a yo yo souvan grese ak krèm, oswa menm tou senpleman caresses. Pye yo fè yon chay lou, transfere pwa nan kò a, ki gen yon friksyon desan lè mache epi li toujou rete sere avèk soulye.
Nan men yo, ak nan pye yo, po a sou deyò a diferan de andedan an. Po a nan pati a anwo nan pye a pa mande pou swen espesyal. Li fasil ase yo lave yo ak dlo cho oswa fre epi wile ak krèm. Men, sou sèl la pa gen okenn cheve ak glann sebase, men anpil glann anpil. Si swè a pa ase, plant yo kòmanse sèk, epi, tankou yon règ, pinga'w yo krak. Souvan, swe sispann sou kontrè a, ak Lè sa a, tout grenn jaden yo menm parèt.
Calluses gen twa etap nan devlopman. Premyèman, paske nan fwote, woujè, anflamasyon, ak dlo bul parèt. Lè sa a, po a vin ki graj ak ki graj. Pita parèt dans, epè, stratifikasyon horny sou pinga'w yo ak lòt kote nan pye yo. Sa a lè pinga'w yo krak. Nan ka ki grav yo, sa yo menm blese menm senyen. Ki moun ki te deja fann pinga'w l 'yo, ki jan fè fas ak li, yo ta dwe konnen, paske doulè a pral fè nenpòt moun deplase.
Gen restriksyon espesyal sou swen nan pye, pou egzanp, avèk èdèm, ègzema, alèji, elatriye. Li pi bon konsilte yon dèrmatolog. Epitou, si yon moun pa anfòm konsèy sa yo, yo ta dwe eseye kosmetik medikal ak sa doktè a ka ofri. Sa se, nan batay pwoblèm sa a ap gen lòt metòd.
Tras anfòm masaj ak jimnastik senp. Sa a amelyore sikilasyon san nan kapilè yo ak nan tout sikilasyon sistèm lan. Nan denmen maten, yon limyè masaj senk minit nan tout kò a, ki gen ladan yon arè, se ase. Apeprè sis è nan aswè a ou ka detire pye ou epi fè kèk egzèsis senp. Yon ti tan anvan dòmi ankò, fè masaj ak fè egzèsis, ak Lè sa a mache pou mwatye yon èdtan nan lè a fre, oswa jis nan kay la.
, Egzèsis pou pye:
• kanpe sou tiptoe.
• Mache sou pwent, epi sou pinga'w yo.
• Eseye ranmase epi kenbe objè ki piti ak zòtèy ou yo.
• Fè mouvman rale ak zòtèy ou yo.
• Zong ak dwèt fòse ak gaye.
• Vire kanpe nan diferan direksyon, tankou nan yon sèk.
Anjeneral, nenpòt egzèsis ki fèt jiska uit fwa.
Ou ta dwe bwè omwen 1.5 lit dlo chak jou. Soup, ji, te, kafe, elatriye. yo konsidere manje. Nan sezon fredi, dlo yo ta dwe bwè plis pase an ete.
Li nesesè yo peye atansyon espesyal yo itilize nan vitamin A, C ak E, ki se trè benefik pou po a kòm yon antye.
Soti nan sechrès la nan po a nan pye yo, fant ti sou pinga'w yo ak gratèl, arè a kapab sove tou senpleman pa souvan lave ak masaj limyè. Pandan douch la chak jou ou bezwen mache yon ti sèvyèt rèd nan tras yo epi retire po a keratinized. Siye pye ou yo byen. Fwote pye yo ak krèm. Pou konvenyans, mete chosèt legged. Omwen yon fwa nan yon semèn vapè soti pye ou nan dlo cho oswa tyèd, retire korne la kouch soti nan pinga'w yo ak lòt kote ak wòch pons. Apre eswiyan, fè yon masaj pye ak krèm. Si sa a vin tounen yon abitid, pinga'w yo pral gen plis chans toujou nan lòd.
Li posib pou l goumen maladi a nan lòt fason. Pou egzanp, li bon fè basen. Remèd fèy nan mant, plan St. Jan an, tim, kalandula, kamomiy, lacho ki gen koulè pal yo apwopriye isit la. Anplis remèd fèy, ekòs pye bwadchenn, zegwi Pine, ak bouyon pòmdetè yo bon. Senk minit pou yon beny pye se nòmal ase, men ak fann pinga'w, li pran apeprè dis minit, ak twòp swe - pa plis pase twa minit.
Tras kapab tou fè yon mask. Isit la yo se trè senp rekòmandasyon.
• Fwote sitron ak pye epi kite 15 minit.
• Adousi po a, espesyalman fann pinga'w, ak mayonèz epi kite pou yon èdtan oswa plis.
• Aplike tounen krèm oswa fwomaj kotaj pou sèk ak fann kote pou yon èdtan oswa plis.
• Espesyalman pinga'w fonse yo itil pou yon mask nan fèy chou - kenbe soti nan yon demi èdtan a yon èdtan.
• Mask soti nan yon pòmdetè cho pòmdetè kraze aplike nan zòn pwoblèm kòm byen ke chou krab.
• Gen yon mwayen gwo fòs frape pou brav la. Kashitsu anpoul mete sou zòn ki fè tèt di toujou nan po a pou de oswa twa èdtan.