Almonds yo se yon varyete de zanmann, kalite ekselan gou nan yo ki complétée pa yon kantite lajan gwo pwopriyete itil geri. Manje sa a se inik. Li konsiste de eleman ki nesesè pou kò nou an pou fonksyone nòmal li yo. Lis sa a gen ladan grès enstore, mineral, vitamin, gra asid poliensature, enpòtan pou sante.
Syantifik rechèch te montre ke nwa, pwopriyete itil nan sa a nwa ka gen yon efè fò sou aparèy la gastwoentestinal, pozitivman ki afekte fonksyon li yo. Anplis de sa, itilizasyon regilye nan nwa nan manje ka ede pou fè pou evite maladi grav nan sistèm sikilasyon an.
Grenn nan zanmann medsin gen yon gwo kantite natirèl antioksidan, ki jwe yon wòl enpòtan nan pwosesis pou kenbe byennèt ak sante. Kòm yon egzanp, yon moun ka mansyone kapasite nan antioksidan yo anpeche fòmasyon an ak kwasans nan selil kansè. Efikasite yo nan fòmasyon malfezan ak anpil kalite timè kansè yo konfime. Anplis de sa, antioksidan natirèl gen yon efè rajenisman. Yo redwi aktivite a nan radikal gratis nan selil nan tisi yo, ralanti oksidasyon an nan selil yo. Kosmetoloji ak altènatif medikaman trè apresye epi sèvi ak kapasite nan nwa ak ekstrè yo pwodwi yon gerizon ak rajenisman efè.
Sèvi ak pwopriyete itil nan nwa a, pou rezon medsin, nwa ka itilize pou doulè nan gòj la, tous, souf kout ak lòt maladi nan aparèy la respiratwa anwo. Sa a nwa gen analgesic, anticonvulsant, èkspèktoran ak parfumé pwopriyete. Almond ede ak retire elèv la nan gastwoentestinal kolik, iritasyon nan gastric mukoza, doulè nan doulè. Itilize nan nwa nan manje sou yon baz regilye ak nan kantite rezonab asire pwosesis nòmal metabolik nan kò a, kontribye nan yon diminisyon nan nivo san nan kolestewòl. Li ka itilize yo anpeche fòmasyon nan pwa depase ak obezite.
Mèsi a rechèch la nan syantis, li te vin klè ke eleman nitritif yo genyen nan zanmann nan zanmann sipò bon visions. Jis tankou anpil lòt nwa, nwa gen kapasite pou amelyore fonksyònman nan sèvo a, anpeche aje li yo ak redwi risk pou yo devlope demans senil, maladi alzayme a, ak lòt kalite maladi dejeneratif.
Pakonsekan bezwen pou manje nwa se evidan, men konfòme yo avèk nòmal la. Espesyalis, ansanm ak dyetetist, diskite ke yon jou ou bezwen manje anpil, pa yon ti kras - de grenn zanmann. Nan nwa anmè, gen amygdalin glycoside, ki dekonpoze nan sik fasil ase. Li gen tou benzaldehyde ak cyanide idwojèn, ki se pwazon pa definisyon. Pou rezon sa a, nwa anmè pa ka boule san yo pa tretman espesyal. Nan okenn ka ou ta dwe bay amann anmè nan timoun yo. Dòz ki ka touye moun se: pou timoun - 10 grenn, pou granmoun - 50.