Chak manman konnen ke yo nan lòd pou yon timoun yo dwe an sante li nesesè ranfòse iminite l 'yo. Koulye a, sijè sa a nan ki jan yo ranfòse iminite a nan ti bebe a nan sezon otòn la se trè ijan. Yo nan lòd yo ranje iminite an ete nan timoun nan tan ki pi bon se otòn. Kouman pou ogmante iminite a yon timoun ki souvan vin malad?
Nitrisyon konplè nan timoun nan, ki moun ki gen ase konsomasyon nan vitamin ak microelements ak rejim ki kòrèk la nan jounen an, ki gen ladan rès ak mache long nan lè a fre. Isit la, petèt, prensip debaz yo nan ranfòse iminite.
Legim ak fwi apatni a manje ki fèt pa sèlman pou kenbe iminite, men tou pou prezève li. Se poutèt sa sèvi ak fwi ak legim yo pral trè itil pou iminite timoun yo. Koulye a, li trè enpòtan pa manke fwi ki sot pase yo ak legim, yo kounye a gen anpil itil pou kò a nan timoun yo! Prepare yon varyete asyèt bon gou nan fwi ak legim nan tibebe w la, men pa bliye ke kò a pi byen absòbe vitamin ak mineral nan yon fòm natirèl. Nan règ yo nan manje an sante, li rekòmande yo manje legim ak fwi omwen 3-4 fwa nan yon jounen, sitou nan fòm anvan tout koreksyon. Patikilyèman itil pou iminite yo se vitamin ak mineral ki genyen nan manje ki rich nan fè, vitamin C, zenk, beta-karotèn, asid folik, vitamin D, Selenyòm, kalsyòm. Apre yo tout, yon timoun ap manje bannann ak zoranj nan sezon fredi a.
Koulye a, kite a pran yon ti mache nan lè a louvri, paske yo yo itil timoun pa tout kritè. Oksijèn se esansyèl pou fonksyon sèvo nòmal, sistèm nève, iminitè ak kadyovaskilè. Lè fre amelyore apeti, timoun nan ap aprann pou adapte yo ak lè frèt, fre ak fre ede kapilèr timoun yo pou retounen pi byen, ki kòm yon rezilta ede timoun lan reziste maladi yo. Yon faktè enpòtan se kòman pou byen abiye yon timoun nan peryòd otòn, li toujou yon pwoblèm ijan, paske se sèlman dènyèman tibebe a te pote yon T-chemiz ak bout pantalon. Detèmine kisa pou mete yon ti bebe ka trè difisil. Anpil paran eseye abiye pitit yo nan sezon fredi nan sezon fredi, men sa a se sa ki mal. Yon timoun piti pa tankou frèt tankou yon adilt. Ak sa a se akòz lefèt ke kò timoun nan toujou ti epi yo pa chire, se konsa san an kouri byen, thermoregulation a nan timoun se pi bon pase nan granmoun, se konsa ke si timoun nan se trè cho abiye, ou ka jwenn yon kò sote ki pral reyaji nan nenpòt ki bouyon ak briz. Opsyon ki pi bon: toujou pran rad siplemantè cho, lè timoun nan jele, Lè sa a, li pral mande l 'nan rad. Si opinyon an nan ti bebe a pou ou se nan dout, Lè sa a, manyen nen l 'ak men, si frèt la se nesesè yo mete sou yon bagay ki cho. Pi bon fason byen abiye yon ti bebe se mete kouch anpil nan rad sou li jan ou se sou rad, ak pou ti bebe yon sèl kouch plis.
Pa bliye mache nan pak, kare, sou Boulevard. Renmen ak ti bebe a reyon ki sot pase yo nan solèy la, paske yo se pi bon vitamin D a, mache nan tan nan lè a fre tanperaman timoun nan, devlope misk li epi konsa kò ti bebe a prepare pou sezon fredi a. Apre yon ti mache, jenn ti kabrit la ka mande pou plis manje. Epi li trè bon, paske nan timoun ete manje mwens paske nan chalè an.
Si ou aktif nan sezon otòn la, li pral fasil prepare ou pou sezon fredi a, ak Lè sa a, peryòd yo frèt bay timoun nan pral pi fasil yo transfere. Ak nan otòn an reta pa bliye konsilte ak pedyat la sou bezwen pou pran preparasyon vitamin pou ti bebe an.
Epi, nan kou, pa bliye kolekte fèy diferan nan sèk kay yo epi yo depanse aswè ivè tan angaje nan travay kreyatif ak timoun nan, lè l sèvi avèk materyèl yo kolekte nan otòn nan pak.
Koulye a, ou konnen ki jan yo konprann iminite a nan yon timoun ki se souvan malad. Nou espere ke sa a pral ede pitit ou a reziste tout maladi!