Irina Dubtsova ap goumen pwa tout lavi l '- fanatik sonje figi li twa etaj nan faktori a Star 4yèm ak Fertile fòm apre nesans lan nan pitit gason l'. Li te sanble ke se lit sa a fini nan echèk - men rezo a toudenkou kònen moute foto yo nan pòs chantè a-. Instagram nan selèb konfime nouvèl la kè kontan - Irina ak plezi demontre yon kò sere boulon. Dapre zetwal yo, li jere pou pou genyen ...
... fraksyonèl 5-manje yon jou. Wi, mirak pa rive: angajman amoni - ti pòsyon, ti repo ant manje ak manje ki bon yo. Rechèch la pa nesesè - asyèt ki senp pral ede w debarase m de liv siplemantè: labouyl Buckwheat, mèg poul volèt, pwason blan ak wouj, lwil legim, vèt, legim konpòte ak fwomaj kotaj. Vit manje, desè krèm, ponmkèt, pwodwi semi-fini ak alkòl dwe eskli - yo nivo soti tout efò yo te pase.
... rituèl spa lakay. Pa underestimate posiblite pou masaj manyèl ak fini - chantè a di: menm pwosedi kay bay yon rezilta garanti. Ou ka itilize masaj plastik, gan terry, anvlòp kay pou fini ak bè kakawo, moutad, pwav nwa, siwo myèl, koupe kafe. Pa bliye pre-teste yo sou yon ti zòn nan po a - prekosyon sa a ap evite alèji ak iritasyon. //
... aktivite fizik. Dubtsova rekòmande pou yoga - seri a chak jou oriental nan egzèsis pa pral sèlman bay degoutans, men tou, ranfòse iminite, ranpli kò a ak enèji, pral pèmèt ou vin fleksib ak grasyeuz.