Pafwa mwen reyèlman vle pran ak chanje lavi m 'toudenkou. Oswa omwen eseye. Men, pou sa, li pa nesesè chanje tout bagay globalman nan yon fwa. Jis pèmèt tèt ou fè yon bagay ki pou kèk rezon ki pa janm te gen ase tan. Kouman pou chanje lavi ou pou pi bon an san efò anpil ak dechè yo pral diskite anba a.
Etap 1. Jwenn soti nan vil la
Nan sezon an cho, moun ki rete nan megalopol la se irézistibl trase nan lanati. Yon jan kanmenm li espesyalman difisil nan jou ete Sunny yo kite jaden piblik ak pak kote tout florèzon, odè ak plezi je a ak richès nan koulè natirèl. Aktyèlman, pou fen semèn nan ou ka menm fè aranjman pou yon piknik, se sa ki, jwenn soti ak yon konpayi bon ak yon repa bon gou nan Hazel ki pi pre a.
Etap 2. Achte yon pwoblèm fre nan magazin nan mòd
Gen ou pral sètènman jwenn yon anpil nan materyèl klere ak konplètman eksklizif, lide alamòd, istwa etonan ak reyenkanasyon. Ak jis gade nan foto bèl ka souvan amelyore atitid la pou pi bon an.
Etap 3. Selebre Jou a nan Mize
Ki jan? Trè senpleman - ale nan mize ki pi pre a, pou egzanp, demen. Pa konnen ki kote mize a se nan lavil ou a? Gade, nou pa gen dout ke ou pral aprann yon bann nouvo bagay pa sèlman sou lavil ou a, men sou tèt ou. Moun ki nan "tan an dwa" yo pral nan youn nan sant sa yo kiltirèl nan Ewòp, ka vin patisipan nan aksyon an anyèl "lannwit nan Mize". Antre nan jou sa a pou tout kwen gratis jouk minwi.
Etap 4. Jwi swen nan tèt ou
Pou egzanp, fè tèt ou yon manukur. Ou sèlman bezwen gen de zouti nan men: yon jèl ak yon penti kap dekale pou kutikul la. Jèl, rich ak vera aloès ak allantoin, pwoteje zòn nan kwasans sansib nan klou yo, akòz ki yo grandi fò ak an sante. Peeling se rich ak lwil zanmann ak allantoin. Sèvi pou netwayaj gwo twou san fon nan plak la ak plak klou. Pwodwi a debande nèt kutikul la e konsa fasilite pwosedi a tou de manukur ak pedikur. Petèt sa a pa ka imedyatman chanje lavi ou, men atitid la nan yon sèl ti koutje sou men yo pafè ap monte chak fwa.
Etap 5. Plonje nan mond lan nan avanti
Ansanm ak lejand trezò chasè Indiana Jones la. Dènyèman, yon nouvo fim katriyèm, "Indiana Jones ak Peyi Wa ki nan Crystal Zo bwa Tèt la" te filme-li. Direktè aksyon li Steven Spielberg te deplase an 1957, lè mond lan te domine pa Gè Fwad la. Terib (nan pèsepsyon Ameriken) Ajan entèlijans Sovyetik kidnape lover Indiana Jones ', Merion Ravenwood. Pwofesè a se fòse yo fè fas a yon chwa: yo rete san fè anyen konsa yo dwe koupab de lanmò a nan yon moun ou renmen oswa ede sèvis entèlijans Inyon Sovyetik la ak rechèch la pou Skull nan lejand Crystal nan echanj pou fanm lan yo te gratis. Ki sa ki Knight Ameriken an chwazi pa lakòz dout. Nan wòl Indiana Jones - Harrison Ford, lover l '- Keith Blanchett.
Etap 6. Aprann kijan pou reziste estrès avèk èd nan yoga
Mèt atizay la nan rezistans estrès-nan klas yoga ak yo mete yo nan lòd pa sèlman nè, men tou, kò a se kapab menm "vèt" débutan. Apre yo tout, kapasite nan konsyans jete tout fatra nan enèji fizik yo, ki gen ladan soulaje tansyon - sa a "alfabè yogik". Ak wòl nan lèt la "A" nan ka sa a se jwe pa meditasyon. Men, ki jan yo melodi nan ak egzèsis divès kalite ki devlope fleksibilite ak fòs, li pi bon yo aprann nan men yon antrenè ki gen eksperyans. Ki kote mwen ka jwenn li? Nan klib yo Fitness nan lavil ou a. Koulye a, sa a se yon tandans tendans. Pou asire w, gen moun sa yo - ou jis gen gade.
Etap 7. Eseye yon nouvo kont depresyon
Li te li te ye nan tan yo pi bonè. Ak moun peyi Lagrès yo ansyen kouche mit nan Orpheus ak pouvwa a mirak nan atizay vokal. Ak chante l 'yo, Orpheus aprivwaze bèt nan bwa, adousi wòch yo e menm Penetration domèn nan moun ki mouri a retounen li renmen anpil nan lavi yo. Nou ap di ou tout bagay sa a pa yo nan lòd yo vin yon patisipan nan tankou "faktori nan zetwal" ki yo, se tèlman popilè kounye a. Nou envite ou nan chante pou plezi pwòp ou yo. Nan koral la, tou dousman pouri nan bat la nan atis pi renmen ou, ki moun ki chante pèsonèlman pou ou nan kas ekoutè, oswa nan tèt la nan vwa ou nan twalèt la, bat bwavo vwazen yo sou rize la. Pa sispann imajinasyon ou!
Etap 8. Antreprann yon kou nan "bo"
Epi li pi bon ak moun ou renmen an. Nan ka sa a, efè a nan tankou yon "tretman" yo pral yon lòd pou grandè pi wo. Epi li gen ladann ke nan bo chanjman atitid pou pi bon an, vitalite ak monte iminite. Ak anpil pou ke menm ak yon frèt, risk pou yo pran yon bo se sèlman 10%. Anplis de sa, bo reyèl se yon antrennman Fitness pou 39 misk feminen ki patisipe nan pwosesis sa a kaptivan.
Etap 9. One Stop moman yo bèl
... ak nouvo kamera dijital la pral posib. Syans pa kanpe toujou. Montre nan jenerasyon an nouvo bay yon foto klè menm nan limyè solèy la klere. Pou pi byen elimine efè a nan men tranble kou fèy bwa nan modèl modèn, de teknoloji yo ap aplike nan yon fwa: optik ak dijital stabilizers. Ka son an anrejistre nan stereo, ak videyo nan yon pousantaj de 30 ankadreman pou chak dezyèm! Foto ou ak videyo yo pral pafè!
Etap 10. Mete ajou pandri ou
Youn nan fason ki pi senp ak dwa chanje lavi yon sèl pou pi bon an se fè chanjman nan fason abityèl nan lavi, panse ak menm dezi. Premyèman, ou bezwen panse sa ki nan pandri ou ak pasyon. Avèk bagay ke ou pa te chire pandan plizyè ane, di orevwa san yo pa regrèt. Yo bezwen fè plas pou yon bagay nouvo nan klozèt ou, ak nan lavi ou. Pa plis, men pa mwens. Anvan ou ale fè makèt, li vo a konprann ki kalite imaj ou vle parèt ete sa a.