Etranj fenomèn - Dezi a masiv nan Britanik yo nan divòs nan premye semèn apre jou ferye yo Nwèl ak New Year - pou plizyè ane, ekspè etidye òganizasyon an Britanik eta "Ede fanmi an." Obsèvasyon ak sondaj te montre ke vakans fanmi yo se katalis pou kraze relasyon si yo te deja gen fant (nan 90% nan ka) epi yo tou senpleman vin pi mal, menm si tout bagay te bon anvan (nan 50%). Nan Ewòp, etid sa yo pa te fèt, men sikològ, travayè sosyal, ak moun ki pi òdinè k ap viv nan kay ak izolasyon bwi fèb konnen ke pi long jou ferye yo, konfli yo pi plis ak kont. Ak youn nan "koupab yo" prensipal nan sitiyasyon sa a yo, etranj ase, moun ki pi pre - fanmi ak zanmi, se pa sèlman patnè a, men menm pwòp yo. Apre yo tout, yo soutni dine jwenti, san pwoblèm vire nan suppers, pwomnad pa fanmi antye nan lanati, vizit obligatwa Grann ak matant ki trè deranje pa absans ou a, ak yon semèn-rete rete nan kay zanmi ou, ou dwe gen nè fè ak yon patnè ki pa janm eksperyans emosyon negatif.
5 bonis envite
Si kominikasyon an twòp oswa li pa plezi, Lè sa a, vizit la nan envite yo oswa resepsyon an nan envite vire nan yon devwa lou. Men, gen rezon pou patisipe nan aktivite pwogram obligatwa yo. Menm si ou konnen egzakteman senaryo a tout antye de rasanbleman, ou ta ka pase anpil tan ak tèt ou, ou pa renmen kèk nan sa yo prezan.
1. Tradisyon se yon bon bagay. "Chak premye Dimanch nan ane a nou ranmase ak grann mwen ak manje tat dapre resèt li" - li sèlman sanble raz ak mat. An reyalite, li se tankou konstan, evènman inegal ki kontribye nan sante mantal ak fizik nou an. Yo enspire konfyans nan nou nan nivo enkonsyan, yon sans de amoni nan mond lan ak nanm.
2. Kominikasyon ak jenerasyon an pi gran fòtifye maryaj la. Epi li se egzakteman sa a, fèstiv-tab, lè kontradiksyon evidan yo pa konprann epi sèlman jeneralman aksepte sijè yo sijè a diskisyon. Li ranfòse lyen espirityèl ant jenerasyon ak panse sou valè fanmi an an jeneral.
3. Reyinyon ak zanmi yo se "kontribisyon" nan yon nati emosyonèl. Pi gwo a kontribisyon an, pi gwo a enterè a. "Ou sipòte yon zanmi - an retou resevwa dezi sensè li ede. Vini non ak egeye moute fen semèn lonely li - li pral kontan pou konsève pou ou soti nan yon atitid move. Non, nan kou, pa gen yon sèl pran nan kont anyen epi yo pa ekri anyen. Senpleman amitye nan tèt li implique konstan fidbak, echanj ak resipwosite.
4. Jou Ferye - yon eskiz ranje relasyon an. Pandan konvèsasyon jeneral la nan tab la fèstivite li pi fasil pou fè yon etap pi devan nan fòm omwen yon mo kalite. Lè sa a, yon sèl plis ...
5. Relasyon ak fanmi ak zanmi se yon egzanp pou timoun yo. Yo pral jis tankou ou, gen zanmi, jis tankou yo, jis jwenn konnen, kont ak padonnen, byen bonè adopte atitid nou yo bay moun ak mond lan an jeneral ak adopte li kòm youn nan sèlman vre.
Li pa tèlman difisil
Mwen pa vle ale, men mwen pa ka refize. Ki jan yo kenbe sa yo fòse plezi? Chita, ranpli devwa nan fanmi an ak sosyal, blokis gade nan revèy la epi montre tout aparans ou, ki jan move li isit la pou ou? Natirèlman pa! Si ou te dakò ak rive, Lè sa a, pase tan itil. Oswa enteresan. Oswa reyèlman plezi.
Nou vizite matant, Grann ak granpapa.
Jou ferye a ak jenerasyon an ki pi gran anjeneral ale tankou sa a . Premye li pral nesesè yo fè rapò: tankou travay, tankou timoun, kòm sante. Lè sa a, eseye tout manje a, paske grann mwen te eseye trè difisil, Lè sa a, goumen ak yon santiman nan fatig enkwayab ak panse soti ki lòt bagay yo di. Ak pi ansyen an, pi rèd la ou pral, pa gen pwoblèm ki jan dous ak bèl moun yo ye. Avèk laj, moun yo gen mwens emosyon mwens, pi ba imè, e depi gen yon echanj konstan nan enèji nan kominikasyon, ou inevitableman bay moute yon pati nan ou. Pakonsekan fatig.
Kapte nan nan move lan
Sonje tout evènman ki pi terib nan jou konje nan kalite sa a nan sèk sa a. Ki jan ou te koute istwa a kontinuèl: "Isit la nou se nan laj ou", menm jan ou te kraze vaz ou renmen-an-law imedyatman apre pawòl mari l ': "Lena renmen bèl bagay", kòm chat antei chire ou kulot, konbyen tan li tout ale. Kisa pou li nesesè? Sa vizit la vini te sanble ke ou apre sa yon atitid pi bèl. Pi mal pase li te, li se fasil yo dwe.
Sou yon atitid bon, tou. Epi jwenn omwen yon plis nan evènman k ap vini an. Se pou li se yon gaspié tankou yon pate gwo-matant a, ki ou renmen anpil, men pèsonèlman, yo pa janm te fè yo, yo ta dwe pase anpil fwa tou sou kwit manje li.
Bay swen fanmi an. Pa gen anyen ki pral ogmante ekipman pou enèji, kòm yon solisyon a pwoblèm pozitif. Esplike ke ou te deside kreye yon pye bwa fanmi, epi ou bezwen enfòmasyon egzat sou evènman yo nan ane sa a. Memwa konjwen, istwa ak agiman pral ba yo yon vag nan enèji, yo pral ogmante atitid la, yo pral fè yo plis kè kontan. Souvni fanmi an aji sou reprezantan yo nan jenerasyon an pi piti yon fason diferan, men tou, pozitivman: yo retire enkyetid ak kontribye nan yon sans de estabilite.
Jou ferye a se yon gwo konpayi (wi menm avèk timoun yo) . Li pral trè fè bwi. Timoun pwemye kont sou kado, lè sa a paske nan ki, ki kote yo chita, Lè sa a, jis pou gate jou fèt la konplètman. Men, si konpayi an tou chwazi yon yon sèl abitye?
Vini non deja "tipsy". Nan yon sans, nan yon atitid bon, menm si li pa dirèkteman gen rapò ak evènman an. Fè jou a anvan yon bagay ki pral fè ou peye ak yon eksitasyon pozitif ak bèl (achte yon kilòt elegant, chèche konnen sou rezo sosyal yo nan yon mennaj fin vye granmoun, pase ak yon patnè yon nwit fou). Bagay la prensipal ke ou santi ou bon. Lè sa a, pati a pral gen plis plezi. Apre yo tout, evènman pa sèlman chanje atitid nou yo. Genyen tou fidbak.
Planifye plezi nan lè a. Wi, sa a se yon opsyon tan-konsome ak anpenpan. Men, nan pati a tèt li, ou pa bezwen rasire timoun yo ak envante sou ale a, kisa w dwe fè ak yo.
Fè aranjman pou Masquerade la. Suits (menm si trè senp, soti nan materyèl elatriye ak bagay sa yo fin vye granmoun) pral chanje jou fèt la pou pi bon an: pote yon atmosfè nan légèreté ak siyifikativman elaji opsyon yo pou amizman. Ak timoun yo, si ou se nan kostim, li pral pi fasil eksplike poukisa kèk tonton ak matant konpòte konsa etranj.
Kenbe men yo. Si ou menm ak patnè ou yo nan yon sèk ki pa fèmen nan ou, pa ale lwen youn ak lòt. Ki antoure a pa pral swen, men relasyon ou yo ap vin pi cho: ou pral santi entimite epi reyalize tèt ou kòm "nou".
Pati pou tan. Yon lòt opsyon - pa apwòch youn ak lòt nan tout. Kominike avèk lòt moun, patisipe nan amizman jeneral ak an menm tan toujou ap pale ak patnè ou sèlman ak je ou. Li pral plezi ak enteresan (apre tout, jwèt la), kognitif (gade nan posiblite yo trè gwo) ak sexy. Aswè a ap pase pa pou gremesi, epi aprè li ou pral sètènman gen yon bagay pou diskite ak sa pou yo fè.
Fèy la nan jou fèt la
Anpil nan nou pa ka kanpe ritm lan nan lavi fèstivite. Sa a ki sa ou bezwen pran an kont yo nan lòd pou fè pou evite konsekans negatif. Pa kite anyen pran plezi!
Chimerik ak konfli
Chak moun gen pwòp zafè pèsonèl li-espas sa a nan tèt li, nan ki nou pèmèt sèlman moun ki pi pre, epi pafwa nou vle li yo rete gratis. Pénétration nan zòn sa a nan etranje ki lakòz emosyon negatif tou senpleman nan nivo nan fizyoloji. Si "anpyetman yo" yon ti kras, Lè sa a, iritasyon an pa pral patikilyèman fò. Men, si moun ki nan zòn pèsonèl ou yo "trampled desann" pandan plizyè jou kounye a?!
Mityèl mekontantman "Lè zanmi ou yo oswa paran yo vini, ou se yon moun diferan!" - chak nan nou ka di tankou yon fraz. Nou fondamantalman konpòtman yon fason diferan lè nou kominike fas a fas ak yon patnè ak lè nou jwenn nan yon sèk pi laj. Souvan, konpòtman chanjman pa pou pi bon pou moun ki pi pre nou, menm si sèlman paske nou peye plis atansyon a lòt moun.
Estrès ak yon santiman nan fatig ekstrèm
Jou Ferye chanje rejim nou yo. Ak fòse a ale nan evènman divès sèlman entansifye estrès. Kòm yon rezilta, kò a depanse yon kantite lajan gwo resous li yo, ak apre fen semèn nan nou santi yo san fòs. Li pa etone ke an repons a yon lòt envitasyon, gen yon dezi pou voye tou senpleman kat bonjou, mèsi ak eksplikasyon pou tout fanmi ak zanmi ke ou pa kapab aksepte oswa vizite yo. Ou gen dwa refize! Repiyans pou kominike souvan montre sendwòm nan emosyonèl kansè. "Medsin" nan men l '- lwazi, pase pou kont li oswa nan yon ti sèk trè etwat.