Konstipasyon: kòz aparans, tretman


Anpil fanm yo wont pale sou pwoblèm sa a menm avèk yon doktè. Pandan se tan, pa gen anyen espesyal sou sa. Konstipasyon nan diferan etap nan lavi afekte dè milyon de moun. Epi pwoblèm sa a ka rezoud san yo pa itilize nan medikaman.

Konstipasyon, sa ki lakòz aparans la, tretman an se nan enkyetid anpil. Konstipasyon se sitiyasyon kote yon moun ale nan twalèt la mwens pase yon fwa chak twa jou. Men, sa pa vle di ke ou ta dwe imedyatman prese a doktè a. Kout tèm pwoblèm ak deformation la rive byen souvan. Nan pifò ka yo, li se ase chanje rejim alimantè a pou ke sitiyasyon an retounen nan nòmal. Men, lè kantite vwayaj nan twalèt la pou yon mwa pa depase kat fwa, li nan move. Pou tcheke si sistèm manje a ap travay byen oswa ou pa, li ase yo pase yon tès ki senp. Nou bezwen manje bouyi mayi. Si jou kap vini an yon moun manje mayi, ale nan twalèt la - Lè sa a, tout bagay se nan lòd. Si ou pa, yon tandans konstipasyon. Sa ki lakòz konstipasyon ka diferan:

- Fonksyonèl konstipasyon - ki te koze pa disfonksyon nan trip la. Malgre ke karakteristik sa a nan kò a pa egzije konsekans grav, li fè lavi pi difisil. Move manje oswa pran medikaman sèten ka siyifikativman irite sitiyasyon an.

- Sikolojik konstipasyon - sa ki lakòz yo ta dwe chache nan tèt la. Konstipasyon souvan mennen vi chaotic, prese chak jou, estrès, wont, mank de tan, repiyans yo sèvi ak piblik twalèt. Pafwa kòz la nan konstipasyon regilye ka erè paran yo te fè lè yo pote yo. Pou egzanp, yon ekspresyon nan degoutan twòp nan je a nan sa ki nan yon po lannwit. Gen moun ki gen pwoblèm sa a sèlman lè yo vwayaje oswa pandan y ap yo nan yon kote abitye.

- Konstipasyon ki te koze pa maladi nan aparèy dijestif la oswa anomali nan estrikti li yo. Kòz la nan konstipasyon ka lòt maladi. Tankou maladi newolojik, oswa ipothyroidism.

Lè manifestan ki pèsistan konstipasyon regilye, li nesesè vizite yon doktè. Li pral fè egzamen an ak preskri tretman an. Premyèman, yo pral mande ou chanje rejim alimantè a ak ritm nan lavi yo. Si sa pa ede, preskri medikaman yo. Nan prezans patoloji grav, yo ka sijere yon operasyon. Pa prese pou vale tablèt jis paske ou twò parese pou kwit manje bon. Anplis, nan nenpòt ka, pa achte laksatif san yon preskripsyon! Soti nan laksatif chimik ka byen fasil vin depandan. E menm seryezman mal sante yo, paske chak medikaman ap geri nan sèten maladi. Si ou deziyen tèt ou laksatif san yon doktè, ou ka domaj pa sèlman aparèy la gastwoentestinal, men tou, nan fwa, ren, sistèm nève. Se yon sèl itilizasyon laksatif medsin san yon preskripsyon ki pèmèt sèlman si absoliman nesesè, pou egzanp, pandan yon vwayaj. Men, pa plis pase 3-4 jou.

Syantis yo ap toujou ap travay pou rezoud pwoblèm sa a. Dènyèman, li te dekouvri ke probiotik jwe yon wòl enpòtan nan règleman an nan aparèy la gastwoentestinal. Sa yo se bakteri ki gen yon efè benefik sou mikroflor nan entesten. Yo jwenn nan pwodwi letye. Epi tou ki disponib nan fòm lan nan kapsil. Li se ase yo manje yon sèl pòsyon nan yogout ap viv yon jou ede kontwole dijesyon. Nan mache a, te gen menm yogout ki espesyalman pou moun ki soufri konstipasyon. Men, anvan ou sèvi ak yo, konsilte yon doktè.

Ki jan fasil li se pou fè pou evite pwoblèm ak konstipasyon. Nan pifò ka yo, kòz la nan konstipasyon se malnitrisyon. Pou evite yo, li ase manje manje regilyèman ak yon kontni segondè nan fib dyetetik. Bon rezilta tou bay yon ogmantasyon nan aktivite fizik. Egzèsis chak jou, menm si yo dire sèlman 10-15 minit, akselere peristalism. Epi, Se poutèt sa, pa kite konstipasyon rive. Si ou pa ka jwenn tèt ou pou itilize yon twalèt piblik, oswa ou pa gen ase tan pou li paske nan spesifik yo nan travay la - leve mwatye yon èdtan pi bonè epi sèvi ak kay la. Kò a gen ase tan reveye ak aktive pwosesis dijestif yo. Si ou fè yon "mache nan twalèt la" nan maten an nan menm tan an, Lè sa a, nan yon kèk mwa yo pral kò a jwenn itilize - ak tout bagay pral rive pou kont li. Si pwoblèm kenbe ou sou wout la oswa nan yon lòt lokalite, Lè sa a, nan adisyon a estrès ak mank de konfò, rezon ki fè yo ka yon lòt kalite dlo. Sa a se fenomèn byen li te ye vwayajè yo ak olidaimaker nan resorts. Eseye bwè deyò kay la mineral sèlman ak kontni fè ki ba. Eleman sa a se souvan kòz la nan konstipasyon. Gen kèk moun ki pral ede nan yon reyinyon ak yon sikològ. Paske konstipasyon souvan gen lakou sikolojik.

Ki sa ki nan gen enkyete sou? Ou ta dwe enkyete si ou pa janm te gen pwoblèm sa a, epi toudenkou li te parèt pou okenn rezon aparan. Epi li te pran ou plis pase yon semèn pou yo ale nan twalèt la. Kontrèman, souvan konstipasyon toudenkou sispann san efò sou pati ou. Epitou yon siyal alam se yon dekolorasyon oswa prezans nan san nan poupou a. Sa a kapab yon sentòm grav maladi. Nan ka sa yo li nesesè vizite yon doktè!

Kisa mwen ta dwe evite? Lè aparans ak tretman nan konstipasyon pa ta dwe manje chokola, kakawo ak lòt bagay dous ki baze sou yo. Evite établissements manje vit. Elimine vit manje nan rejim alimantè a. Blan diri tou mare vant la.

Konsèy pou nitrisyon. Bwè omwen 2.5 lit likid pa jou. Dlo kontribye nan absòpsyon ak dijesyon nan manje. Si ou bwè twò piti, dijere manje vin twò lou epi yo ka diman yo retire nan kò a.

Pran swen kantite lajan ki apwopriye nan flora bakteri nan trip la, paske li fè pwomosyon dijesyon nan manje. Defisyans li mennen nan aparans nan gonflab ak gaz. Manje bio-yogout ak yon kontni segondè nan kilti viv bakteri.

Yon sous rich nan fib dyetetik yo se manje ki annapre yo. Sa a Bran ble ak tout pwodwi ki genyen yo - pou egzanp, muzli. Epitou pen soti nan ble antye, sereyal, mawon unpolished diri. Abriko sèk ak prun yo espesyalman enpòtan. Dènyèman, manifaktirè yo ajoute dyetetik fib (Inulin, pèktin) nan anpil pwodwi. Yo menm tou yo kontribye nan akselerasyon an nan dijesyon. Ou ka li sou disponiblite yo sou anbalaj la.

Èske w gen aprann plis sou konstipasyon, sa ki lakòz aparans, tretman - ou ka kalitatif chanje lavi ou pou pi bon an.