Ki sa ki se yon migrèn? Sa a se yon kalite espesyal maltèt, karakterize pa doulè nan yon sèl mwatye nan tèt la. Malgre lefèt ke se maladi sa a li te ye pa pou yon mil ane, mekanis nan ensidan li yo pa gen ankò yo te etabli. Li se li te ye sèlman ke sa a se yon kalite espesyal enflamasyon newojenik, ki devlope kòm yon rezilta nan ogmante aktivite nan kèk pati nan sèvo an.
Maladi sa a gen plis chans yo dwe afekte pa moun ki gen wotè, objektif ak entelektyèl ki gen laj 23-35 ane. Pami yo gen anpil politisyen, syantis, ekriven ak atis, ki gen ladan byen li te ye figi istorik.
Yon karakteristik ki enteresan nan maladi a se majorite li yo "figi Rezèv tanpon fanm", depi moun soufri soti nan li 3-4 fwa mwens souvan pase mwatye bèl yo.
Ki diferans ant yon migrèn ak yon maltèt nòmal?
Avèk maltèt migrèn se lokalize nan fwon yo, tanp yo ak je yo. Souvan li akonpaye pa anvi vomi ak vomisman. Gen yon tolerans move nan limyè klere ak son byen fò, kouche fatig nan, kouvri ensaruèr letaji ak somnolans.
Aparans nan yon tèt fè mal ki vin anvan pa yon sansasyon karakteristik. Gen kèk moun ki gen zigzag, pwen oswa klere briyan devan je yo. Gen lòt ki sonje ke kèk zòn tonbe soti nan je. Toujou lòt moun obsève deformation vizyèl nan gwosè a oswa koulè nan objè yo.
Ki sa ki deklannche yon atak migrèn?
Pwovokatè nan yon atak migrèn ka yon varyete de faktè. Men sa yo enkli:
- Odè;
- Bright oswa fluorescent ekleraj, yon ekran òdinatè lumineux;
- Gwo bri;
- Mank oswa depase dòmi;
- Chanjman nan move tan;
- Gen kèk manje:
- Bwason ki gen alkòl, an plas an premye - diven wouj, moun rich nan tyramine;
- Fwomaj;
- Chokola;
- Kafe;
- Pwason;
- Epina
- Zonyon vèt
- Pwa;
- Seleri;
- Citrus fwi;
- Nwa;
- Anana;
- Zaboka.
Èske maladi migrèn?
Malerezman, li enposib konplètman refè soti nan yon migrèn. Medikaman modèn ka amelyore kondisyon pasyan an yon ti kras, rekòmande prevansyon de kriz ak koupi yo, peye atansyon sou inadmisiblite nan medikaman pwòp tèt ou-yo ak konsomasyon san kontwòl nan yon varyete analgesics. Se sèlman yon doktè ka preskri yon dwòg ki apwopriye, otreman maladi a ap vin pi mal epi vire nan yon tèt fè mal kwonik.
Tout se nan men nou!
Pa rete tann pou èd sèlman nan men doktè yo. Petèt yon efè pozitif ka bay kèk chanjman nan vi. Eseye swiv règ senp:
- Pa kite tan repo nan manje;
- Limite konsomasyon nan manje ki lakòz migrèn;
- Dòmi omwen 7-8 èdtan pa jou;
- Eseye tonbe nan dòmi ak reveye an menm tan an;
- Evite sitiyasyon estrès;
- Evite odè piman bouk;
- Pa fimen;
- Plis yo nan lè fre la;
- Pran tan pratike espò, nan ka a optimal - naje;
- Pa antre sou yon vwayaj ki long pa otobis, machin oswa bato.
Èd la ki pi ijan.
Doulè ak migrèn se konsa entans ke li difisil a pote. Se poutèt sa, san yon dwòg anestezi pa ka fè. Nan lòd pa fè yon erè nan chwazi li, lè yo ap achte, peye atansyon sou ki jan byen vit li aji. Bliye sou doulè a apre 10-20 minit, dwòg ki baze sou ibipwofèn - youn nan sibstans ki sou pi efikas aktif, efè a ki ka geri ou nan ki pèsiste pou jiska 8 èdtan.
Se sèlman lapè!
Yon atak migrèn souvan kòmanse sou yon jan de estrès. Se poutèt sa, tout soufrans sa a maladi dwe kenbe emosyonèlman kalm nan nenpòt sitiyasyon. Men, si sa a echwe, li rekòmande yo sèvi ak èd nan kalman, pi bon nan tout natirèl, ki baze sou valeryan, Balm sitwon ak rekòt pye mant. Yo pa lakòz dejwe ak dòmi lajounen, epi yo pi byen adapte pou moun ki mennen yon vi aktif.