Chak mwa pandan jou ferye yo se yon pwoblèm anmède ke chak fanm eseye evite. Reprezantan nan "fèb" sèks la gen lontan yo te ap eseye jwenn fason ak mwayen pa ki ou ta ka jere règ. Remèd Folk ofri anpil opòtinite chanjman nan konmansman an nan eskresyon regilye, men, nan kou, itilize nan pèsi, tansy, nwa pwav ak lòt "èd nan men nati" pa bay yon santèn garanti pousan. Ak sekirite absoli nan dwòg sa yo diferan sèlman ak admisyon modere, ak "grann la" vle di, pou dedomajman pou la "lit" ak sik la règ, li rekòmande yo pran dòz solid nan sa a oswa ki legim "preparasyon". Pou egzanp, manje yon sitwon antye yon jou oswa lit lit perfusion nan remèd fèy. Li evidan, tankou yon "terapi chòk" pa pral pote kò a nenpòt benefis.
Medikaman ki kontwole sik la ka ede sote oswa deplase li kòmanse. Si ou ap pran grenn kontwole, Lè sa a, "anilasyon senyen" se fasil yo manke. Jenkològ pa entèdi opsyon sa a (nan ka eksepsyonèl), men se li vo li yo mete sante nan tès sa yo? Si ou pa sèvi ak kontraseptif oral sistematik, li pi bon pou planifye davans pou yon vakans san sik ki san danje. Natirèlman, toujou gen okenn garanti ke pa pwal gen okenn dezòd. Tanpri sonje ke vòl la, chanjman nan klima ak lòt faktè ka deklanche aparisyon nan règ pa tan, pi lwen pase nòmal orè.Ki jan pou prepare yo pou règ nan vakans
Blan kòmanse ak .... pèdi
Panse an avanse sou kostim nan benyen ki pral ede w soti si jou yo regilye nan "malad sante" fanm anche ou nan lanmè. Se lavi Spa ki asosye ak koulè blan. Se konsa, ou vle mache sou liy lan navige nan yon rad nan krèm oswa chanpay koulè. Ak ki jan spèktakulerman sanble nèj-blan bikini sou yon kò ate! Wi, sa a se verite, men nan valiz ou dwe sètènman gen yon plas pou yon chòtdeben, pareo, rad aksidantèl ak elegant nan koulè nwa ki pral pèmèt ou detann alèz nan dlo a oswa ale nan yon levasyon long nan evènman an ke chak mwa a kòmanse.Swen rezonab
Yon chanjman byen file nan anviwònman an, zòn nan tan, rejim alimantè a abityèl ka akselere aparans nan règ. Sa ka deranje plan ou yo. Prevansyon an tankou yon evènman endezirab konsiste nan pwoteksyon rezonab nan kò a soti nan surchof, entans charj fizik ak sikolojik. Ou pa bezwen wont chita sou plaj la oswa imedyatman ale vole sou lanmè a sou yon parachit. Sonje ke trè fò emosyon pozitif - sa a se tou estrès! Eseye evite yo, mennen yon vi an sante, detann ak dòmi byen. Pa vire jou vakans nan yon maraton kontinuèl nan evènman! Si ou pa ka evite "pann" nan sik la, konsèy sa yo ap ede ou.Pozitif atitid
Plus an gwo yo pral preparasyon sikolojik ou pou lefèt ke ka abityèl la nan rès bò lanmè a ka koupe. Reflechi sou sa ou ta renmen konsakre de ou twa jou a? Pase yo ak benefis pou tèt ou, vire pouse a fòse nan plonje jwi nan yon opòtinite siplemantè. Wi, ou pa ka naje ak bronze nan moman sa a, men petèt ou ta dwe pran avantaj de tan an gratis ki te parèt yon jan kanmenm yon fason diferan? Ki sa ki ka pi bon pase lanmè a ak solèy la? Men kèk opsyon:- Pran avèk ou yon liv ke ou te vle li pou yon tan long, men pa t 'jwenn tan pou li.
- Aprann kèk kalite needlework (brode, santi, dekoupaj). Ou ka achte yon ti twous pare pou fè, ki ekipe ak tout materyèl ki nesesè yo.
- Si ou gen yon rès nan yon otèl oswa yon kay monte, Lè sa a, gen souvan divès kalite mèt ki souvan pa gen ase tan ale nan. Dans oswa jimnobi pa pral travay, men yon lang etranje, desen oswa gastronomik yo pral jis pafè.
- Ou ka ale sou yon levasyon ti, ak yon gwoup oswa tèt ou. Eseye pi byen eksplore zòn kote ou te vini an. Petèt gen yon nati bèl oswa ki tou pre gen aklè enteresan. Pran tan pou istwa ak kilti.
- Pase yon jou oswa de ak kamera ou oswa kamera. An vakans konsa souvan pa gen ase tan jwenn yon ang enteresan oswa espesyalman yon bon pwen nan tire. Fè aranjman pou tèt ou yon vwayaj foto!