Ki jan yo fèmen chemen an nan pwòp tèt ou-destriksyon

Konbyen fwa nan lavi nou genyen nou te siprime santiman nou yo? Kòm si yon bagay anpeche yo eksprime, yo di sou yo. Kòlè, resantiman, renmen ... konbyen fwa li kache dèyè silans.

Men, kenbe santiman ou nan prizon se yon erè kontinyèl. Emosyon bezwen yon fason pou sòti, otreman wòch la wòch, ki gen ladan anmè ak veksezon, yo pral yon sèl jou a kraze miray la ou te bati, e sa ka reyèlman fè mal moun ou renmen yo, ak ki moun ou nan kè ou nan kè rèv la gen yon koneksyon mityèl, konpreyansyon. Pou fè sa, ou bezwen pale osi souvan ke posib avèk yo, di yo ki sa ki anmande ou oswa ki sa ou yo kouri kite, apre konvèsasyon sa yo souvan gen menm santi ke yon wòch tonbe nan nanm lan.
Pa janm enkyete ke ou se twò frank. Sa a se yon siy esklavaj. Epi ou bezwen yo dwe moun ki pi ouvè, paske sa a se chemen nan kontantman ak pwòp tèt ou-konesans.

Ekspresyon de eta entèn ou nan foto a se yon bon fason fè fas ak estrès entèn yo. Trase tout sa ki fè ou mal, ki sa ou rayi, dekri li anba foto a. Jis pa trase moun ki ou tanporèman ofanse, li pral pita pase, gen plis chans. Pi bon rayi eksprime diskisyon yo tèt yo, nan yon enkonpreyansyon ant ou nan fòm lan nan yon nwaj nwa, pou egzanp, oswa nan fòm lan nan sa ki enkonsyan ou di ou. Apre sa, boule, lave ak dlo frèt. Ou pral wè, li pral vin pi fasil pou ou. Apre ou santi ou pi byen, trase foto opoze a. Foto a nan lavni lavi ou idilik, nan sa ou rèv, li mete nan kèk kote sekrè, jouk tout bagay sa a rive vre.

Aksyon ki nan premye gade ka sanble etranj, pafwa bay yon efè fòmidab. Si ou santi move, fè yon bagay soti nan òdinè a. Pou egzanp, ale nan forè a ak yon rete lannwit lan, pran yon tant avèk ou. Jwenn amoni ak tèt ou premye, medite, fè egzèsis, mete kòm objektif ou a akonpli yon bagay mayifik dwa isit la e kounye a. Imajine kijan ou pral retounen lakay ou ak yon nouvo kò bèl ak renouvle konsyans. Oswa enskri pou yon vwayaje twa jou. Apre aksyon sa yo ou pral santi enkwayab soulajman, ak lavi a ap jwe ankò ak koulè klere.

Si ou pa sispann kenbe tout bagay nan tèt ou, li ka ale twò lwen ke kondisyon sikolojik ou vin pi grav epi ou bezwen èd nan pwofesyonèl. Pa mennen nan sa. Pi bon ap viv yon lavi plen ak okipe kounye a. Eksprime tèt ou otan ke ou kapab. Atravè espò, nan atizay, nan konvèsasyon Frank, pran swen nan bagay ou pi renmen, jwenn yon vokasyon. Si li difisil pou ou louvri tèt ou ak andedan, tankou si gen kèk obstak envizib, enskri pou kou nan ladrès aji, kòm yon bonis ou pral jwenn tou yon karismatik amann. Nan ka ekstrèm, pataje santiman ou yo kòmanse avèk, kòmanse yon jounal pèsonèl, gade andedan tèt ou epi ekri tout bagay ou santi ou. Ki moun ki konnen, petèt yon sèl jou a ou vle li li tout yon lòt moun. Apre yo tout, tout panse ou yo deja byen klè formul e pa gen okenn risk yo di yon bagay ki mal, kreye yon View defòme nan sa ou te ap eseye di. Koulye a, tout bagay se isit la, nan sa a jounal pèsonèl. Panse, ou pa endiferan moun ou renmen yo. Eske yo, konnen ki jan move ou te, pa ta louvri ou an retou? Èske yo pa ta fè tout bagay nan pouvwa yo ede ou? Petèt yo jis pa konnen sa ki andedan ak sa ki nan sa ki mal ak yo menm yo soufri soti nan li, enkyete sou ou oswa tou eseye kraze nan yon nwaj nan enkonpreyansyon ki te leve soti vivan ant ou. Kouri li.

Eksprime emosyon ou se tou senpleman nesesè pou nanm imen an. Ou pa oblije akimile yon lapenn andedan yon plent, pi bonè oswa pita li pral detwi ou soti nan anndan an oswa li pral vide soti yon lavalas terib.